ostatnie

uda powyżej 60 cm przy 170 cm wzrostu siła jest napisana ostatnie serie to maxy

OK. OSTATNIE MOJE PYTANIE ILE TEGO I JAK DAWKOWAĆ

Jak leciał nandrolon to clomid nie wystarczy, do autora najpierw teoria potem praktyka, sam prop solo lub turinabol czy meta te dwa ostatnie saa ze wskazaniem na T-bol , ze względu na łaywość odblokowania byłyby przy twoim poziomie wiedzy wystarczające. Do meritum. Zrób badania hormonalne, jak sugeruje , Łodzianin i nie będzie to sam clomid [...]

[...] w polaczeniu z odzywkami mysle ze dalo by efekt w granicach 6 kg i by tyle mi wystarczylo spokojnie, tylko myslalem moze aby wykombinowc to tak by pierwsze 3 shoty co 5 dni kolejne 4 co 6 dni a ostatnie 3 znowu co 5 by sie troche wydluzyl czas i mniejsze stezenie by bylo, ale to tylko moja sygestia i jestem zielony nie chce tego spie**** :)

Rutkow jakbyś nie skumał, a widzę, że nie skumałeś to naśmiewam się z sezonowców w ten sposób... Przeczytaj moje ostatnie zdanie z poprzedniego posta...

Dzięki Panowie za rady, jeszcze mam ostatnie pytanie: kreatyna na redukcji... lepsze mono czy jabłczan? czy to kompletnie bez znaczenia?

Zobaczmy jak bedzie w tym roku, ostatnie 2 miesiace przed Mr.O Glass ma go trenowac, moze bedzie w szostce, siodemce zobaczymy... *********************** Moderator dzialu doping ***********************

jw. Możesz na ostatnie 2tyg cyklu dorzucić kreatyne, oczywiscie dobrze przeprowadzony odblok i oczywisci właściwa dieta

Nie możesz mówić jaka jest prawda bo tego nie wiesz, przez ostatnie 2 miesiące przytyłem nieco ponad 6 kilogramów to widoczne efekty, i ja jestem z nich zadowolony a diety nie było, ale znowu schodzimy z tematu bo dieta a suple to dla mnie co innego, ja wiem ze prawie wszyscy mówią żeby trzymać się diety, pisać sobie rozpiski i w ogóle wyliczać to [...]

trec ciagle sponsoruje comiesieczne konkursy na forum ostatnie dwa nagroda 1000zl, druga 1700 lacznie ;)

Wada raczej nie. Wczoraj i dzisiaj przed siłownią zrobiłem parę pompek i nic nie bolało, dzisiaj na treningu ćwiczyłem plecy 5 ćwiczeń i triceps 3 ćwiczenia i spory ciężar dawałem, a te ćwiczenie na poręczach był ostatnie więc może jak mówi animal rozciągnąłem mostek za bardzo czy coś.

Może po prostu te ćwiczenie dam jako pierwsze a nie ostatnie. Zobaczę jak będzie w czwartek ;P

Ostatnie zgłoszenia na e- powerlifting. com

Oto i ostatnie zdjecie. Wiec jaka jest wasza ostateczna ocena? (kumpel zapewnia ze wysle na forum kolejne zdjecia za dwa miesiace) >>Bez masy nie ma klasy, bez rozstępów nie ma postępów<<

no to co do podciagania to najwyzej zrobie sciaganie gornego wyciagu i bedzie ok. a co do martwego to ostatnie pytanie juz: usunac ktores cwiczenie jak dam martwy albo cos? bo przy martwym pracuja i plecy i nogi...

no to co do podciagania to najwyzej zrobie sciaganie gornego wyciagu i bedzie ok. A w następnych mikro możesz dać drażek a co do martwego to ostatnie pytanie juz: usunac ktores cwiczenie jak dam martwy albo cos? bo przy martwym pracuja i plecy i nogi... Na 2głowy nic nie widze, wiec nie musisz nic wyrzucac. Rób zamiennie z przysiadami.

[...] 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze : nie pamietam nazwy, ale z OLIMP'a 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak. 9) ilość dni wolnych od kreatyny : >60 10) informacje na temat diety : mozliwie najbardziej redukcyjna :). 11)przewidziane finanse na [...]

Ok dziękuję wszystkim za tak duże zainteresowanie i szybką odpowiedź. Mam ostatnie pytanie , mógłby ktoś krok po kroku opisać jak i co zrobić . np 1. Ustal diete przez, ...... wpisujac ...... itd

[...] budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

ostatnie 2 tygodnie wale teścia razem z HCG ???