ostatnie

^ przejrzyj ostatnie 3 strony to zobaczysz poszło kilka ciekawych zestawów

[...] Vitalmax, Nitrobolon 2, białko provit 85, THERMO SPEED EXTREME Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : THERMO SPEED EXTREME suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: ponad pół roku przewidziane finanse na cykl: nieograniczone uwagi i sugestie: Proszę o jak najszybszą odpowiedź i [...]

to pozostali skończyli, a wy jeszcze pociągnięcie trochę, tak ? ostatnie wypiski to tylko pit~ solar~ i hat~ Zmieniony przez - Pep.e w dniu 2010-07-01 15:59:57

1. Spaiter, mówisz, żeby dać modlitewnik jako ostatnie ćwiczenie na biceps. W treningu masowym jednak nie powinno stosować się ćwiczeń izolowanych. Zgadza się? 2. Staram się podciągać 10/10/10/10. Jeśli nie daję rady to pomagam sobie stopami. 3.Partie połącz tak klata,tric,przód i bok barku plecy,bic,tył barku nog Czy mój układ jest zły? Proszę o [...]

EPA+DHA+GLA Suplement diety Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Składniki: Olej rybi, żelatyna spożywcza, olej roślinny, olej z wiesiołka dwuletniego, przeciwutleniacz: α-tokoferol. Kwasy tłuszczowe w: 1 kapsułce 2 kapsułkach Kwas eikozapentaenowy (EPA) - Ω3 210 mg 420 mg Kwas dokozaheksaenowy (DHA) [...]

Kiedy było ostatnie spotkanie papieży ? Nie było. Papież jest jeden.

Dzieki wielkie i ostatnie pyt. czy tluszczy styka? i mam problem bo posilek po treningu jest bliski godzinie snu czy moze byc to moj ostatni posilek czy przed snem cos zjesc?

[...] zerwane ścięgno przed operacją - przyznał Perkins, który jak się ostatecznie okazało zerwał więzadło ACL, a nie więzadła MCL i PCL. 26-letni środkowy Celtics przyznał, że ostatnie dwa tygodnie były dla niego niełatwe. Perkins musiał z ławki rezerwowych oglądać porażkę swojego zespołu w decydującym meczu Finałow NBA, a potem jego nazwisko [...]

to co widać zrobiłem przez ostatnie 14 miesięcy poprzednie 2 lata trenowałem ciężko ale bez diety i supli więc efekty były mizerne. Jak robię mase nie patrze na fat. Staram sie wycisnąć jak naj wiecej mięsa, wiadomo im więcej żarcia tym więcej siły.

ja bym kontynuował cykl zwiększając dawki aż do 750 deki i 1000 teścia na tydzień na 2 ostatnie strzały, to Ci może dobić 1cm w łapie 1cm w łapie ,ból roku z flakiem -warto

[...] zdobył pas dlatego,bo wygrywał POWEREM nie szybkością. Tzn. on uderzał tak silnie i mocno,wrzucał swój ciężar ciała,że nie stracił wiele na szybkości na starość (POWER,to ostatnie co opuszcza boksera). Natomiast taki Tua też jest silny,ale czy on nie wygrywa bardziej tym,że jest tak szybki i dynamiczny ?tym,że jego przeciwnicy nie wiedzą skąd [...]

zouzelina, super wyglądasz i zwolnij trochę z tym odchudzaniem, bo niedługo znikniesz poczytałam Twój dziennik przez ostatnie kilka dni i chyba zgapię od Ciebie serca i żołądki drobiowe i wproadzę do swojej diety piersi z kurczaka mogę jeść, ale jak będę je jadła jak przy ostatniej redukcji, to po miesiącu już chyba nie spojrzę na nie

Dzieki za odpowiedzi i ze cie tak mecze z pytaniami :) Ale z tego co napisałas to wychodzi ze najlepsze spalacze to te 2 ostatnie ,bo one najmocniejsze . choc tam l-ki jest 10 razy mniej. Czy zamierzasz teraz jeszcze cos brac by utrzymac sylwetke chodzi mi o suplementy ? Czy tylko dieta ?

[...] ------------------------- rozpiska z wczoraj 30.06.2010 TRENING odnośnie treningu: - po pierwsze coś mi się pomyliło i zamiast zrobić serie 3x15, dążyłam do 3x18 1. w ostatniej serii przy trzech ostatnich prostowaniach, czułam jak mi nogi wysiadają... 2. tutaj jak zwykle dramat, no nic nie poradzę, że to ćwiczenie mnie chyba przerasta 3. [...]

Ja robie ten sam plan :P 3 ostatnie serie to masakra

[...] w ciągach, wyginaniu na wszystkie strony nadgarstków skończywszy na porażce w siadach. Wiadomo jeszcze są błedy,ale to już nie to samo,a najbardziej rzuca mi się w oczy moje ostatnie ciągi,które porównuje do tych sprzed kilku miesięcy Wiadomo nie mam za***istych osiągów i rekordów,ale na to przyjdzie jeszcze czas w końcu czuję się jeszcze [...]

Witam! przez ostatnie 2 miesiące byłam na diecie 1400 kcal, 5 posiłków dziennie o stąłych porach (170 cm wzrostu, waga aktualna 56 kg) i cwiczylam interwały co drugi dzien i do tego 2 razy w tyg aeroby (50-60 min orbitrek). Schudłam ok. 5 kg, ale nie chce juz chudnąć. Chciałabym teraz utrzymać wagę tylko, że od kilku dni (zaczelo sie jak jeszcze [...]

[...] rano na czczo, jednak zapytam się ewentualnie na przyszłość ; w takim przypadku polecane są aminokwasy "BCAA" - jest tego jakiś zamiennik w zwykłych produktach ? I ostatnie - ile wody wypijać ? 2 litry to minimum, ale czy pić więcej ? Jak tak to ile ? I jeszcze co do treningu - po aerobach nie mam się czuć wyczerpany ? Mam być tak [...]

Jaki światopogląd , dla nie których siłownia to ewidentnie leczenie kompleksów i pewnych braków rozwojowych. S****iel jedziesz dalej, ostatnie fotki sa bdb oby tak dalej nie sądzę, że się rozpadasz :P Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-07-01 00:13:42

[...] (+2,5kg) 5. Uginanie na modlitewniku (sztanga łamana) : 15 , 20 , 20 , 22,5x5 6. Wyciskanie wąsko sztangi na poziomej : 27,5 , 37,5 , X , X Komentarze: 1. Może tylko 8 w ostatniej, ale jestem zadowolony. 2. Nadgarstek bolał więc odpuściłem. 3. Już dziewiąte powt. było słabe technicznie, więć 10. odpuściłem. 4. Poszło, chociaż ciężko i [...]