SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Kiszone ogorasy sa teraz zaj**iste :-O są dobre ale chowają się do tych domowej robotki....mniam onomom :) mam 2 ostatnie skryte male słoiki wiec jak otwieram ....muszę chować :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 10:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czasami jak zostaje ostatnie miejsce w samolocie to biuro wrzuca oferte i kto pierwszy ten lepszy. można utrafić 5 gwiazdkowca

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 15:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ble, jak piję z krenu(piłem, bo od lat nie piłem) to mi się cofa, w wawie jest ch**owa woda jak siemasz. Mój żołądek przyzwycził się przez ostatnie 10 lat do oligocenki ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 17:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnopolskie Mistrzostwa Siedlec w Kulturystyce i Fitness 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kilka moich fot ze sceny. Zarówno w klasyku +180, jak i w kulturystyce do 90 kg zająłem ostatnie miejsca. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/427ba08fa87b4945be21a614181343ab.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ace34259e2664f3daf735917c95924db.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/690cf4f0c8b741cca8135963fc7fdfe1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc8a9e6a06374c8e8a05219b48636cf1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 15976 Data: 2014-05-25 12:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • byla zona tak przynajmiej pisala caly jej post przeczytalem juz ze 2 lata pewnie po rozwodzie, przeczytaj ostatnie 10 str postu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-31 14:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szocik z hcg dzis odpuszczam trening, bo przez ostatnie 7tygodni co drugi dzien regularnie zasuwalem - niewazne czy piatek, czy niedziela. to dzis mi sie dzien wolnego nalezy.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-03 11:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze jest przysiady na suwnicy pod koniec ,jak sie typ składa wpół ,i ostatnie bauahahha

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-03 11:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - wszystko po 6 powtórzeń ale oczywiście 55 tylko 4 razy bo bym odleciała w kosmos a nie dała bym rady - mam nadzieję, że nastepnym razem bedzie lepiej wiosło sztangielka 5 x 8/10/12/15/17 - tu było przyzwoicie wszystko po 8 powtórzeń choć to ostatnie było ciężkawe. Trening mam nadzieję, ze tym razem nie zostanie uznany za odbębniony :)

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-14 19:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6/ 60 kg x 4 – niepełne 1b. suwnica nogi wysoko na platformie 5x 6-8 82 x 8/ 87 x 8/ 97 x 8/ 100 x 8/ 109 x 6 2a. MC romanian 5x4-6 45 x 6/ 50 x 6/ 55 x 6/ 60 x 6/65 x 6 – ostatnie źle wyrwałam ale dałam radę 2b. uginanie nog lezac 5x6-8 52 x 8/ 55 x 8/ 57 x 8/ 60 x 8/62 x 6 Miska na dziś : [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-24 08:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z udami

    Post
    Ladies SFD

    15 g masła orzechowego ciężko nazwać posiłkiem... Mleko odtłuszczone jak dla mnie do wywalenia z miski. Rozłóż sobie makroskładniki bardziej równomiernie, bo te dwa ostatnie posiłki masz bardzo ubogie i niezbyt zbilansowane. Każdy posiłek powinien zawierać białko, węglowodany i zdrowe tłuszcze. Jako źródło tłuszczu wybieraj lepsze źródła niż masło [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4327 Data: 2015-03-13 10:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] im klanial ani sluzyl" - Otwarlo to droge do handlu obrazami, szkaplerzami, krzyzami, posagami itp. Przykazan jednak musialo pozostac dziesiec. Podzielil wiec kosciol ostatnie przykazanie, mowiace o niepozadaniu ani zony, ani osla, ani wolu, na dwie czesci i odtad katolicy maja tez Dziesiec Przykazan, tak jak i Zydzi. 783 r. Nastal [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-29 16:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • już kupiłem propka i winko,no chyba,że wsadze to na ostatnie tygodnie cyklu masowego

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-30 22:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hacker Lamer Luser Większość użytkowników komputerów można podzielić na trzy kategorie: hacker, lamer, luser. Nie każdy zdaje sobie sprawę, do której kategorii sam się zalicza, pojawiają się więc takie paradoksy: 1. Każdy myśli, że jest hackerem 2. Lamer myśli, że tylko on jest hackerem 3. Luser myśli, że hacker jest lamerem. Na kilku przykładach [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-01 12:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doszedlem do wniosku, ze ostatnie pare lat zarąbało mi organizm lekami i innymi głupotami. Czytam o tym i ma bardzo dobre opinie. I nie tylko oczyszcza...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-08 22:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie potrafię do bieżni się przyzwyczaić, próbowałem ostatnio pare razy, ale to jednak nie to. Wybrałem steper jako ostatnie 20 min treningu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 18:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://oi60.tinypic.com/16bmxrp.jpg moje ostatnie 30 dni %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 09:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 opcja to, że przez ostatnie kilka dni spałem po 12-14h i na razie nie potrzebuję %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-05 05:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko swieczek i kwiatów brakuje, Ostatnie pozegnanie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-06 14:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ooo hellfire i amino musze zamówić, od czerca clen i hellfire na zmiane 2on 2 off :-) A w tle trenE, propek, wino ostatnie 2 mc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-22 07:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy trening siłowy

    Post
    Ladies SFD

    heej, nie oddzywałam się, bo ostatnie 3 dni znowu nie były takie jak powinny. tzn. było podjadanie, kompulsy, itp :( nie wiem dlaczego nie potrafię jeść normalnie. myslalam ze z dziennikiem na forum bedzie mi łatwiej, ale po góra kilku dniach pilnowania miski( w ktorej i tak jest mnóstwo błędów) wszystko się psuje... tylko treningi na razie mam [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7455 Data: 2015-08-15 13:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)