ostatnie

ostatnie jakie robilem plerow teraz sa duzo silniejsze, musze foty za***ac kiedys

ok to ostatnie na dzisiaj, zrobione kilka min temu, panowie dajcie foty bo temat umrze a jest spoko ps. nie dawajcie mi sogów bo pozniej wyjdzie ze jestem jakis specem czy znawca (nie wiem co za ile sogów nie wazne) w dziale doping a nie jestem i nikomu nie doradzam na forum , wiec bez sogów w razie czego thx

[...] siedząc 3x10 ( 2x9kg/2x9kg/2x9kg) Brzuch na maszynie 3x12 (25kg/25kg/25kg) Bierznia 20 min Ogólnie po treningach jestem dość wymęczona, ale tak przyjemnie;)|-O Mimo to ostatnie noce są jakieś dziwne, ciężko się śpi a rano zwlec się z łóżka to jakiś wyczyn. Czasem na siłowni mam siłe przenosić góry, czasem ledwo dźwigam, też nie wiem od [...]

King, mega fotka A skoro już Cię przyłapałam na pisaniu, to mógłbyś zerknąć na moje ostatnie żarcie u mnie na blogu? Od paru dni chodzę z uczuciem "coś bym zjadła, ale nie wiem co" Pomożecie?

King, mega fotka A skoro już Cię przyłapałam na pisaniu, to mógłbyś zerknąć na moje ostatnie żarcie u mnie na blogu? Od paru dni chodzę z uczuciem "coś bym zjadła, ale nie wiem co" Pomożecie Panie specjalisto?

[...] reprezentujesz a pisać "wyjdź" to możesz w swoim dzienniku,bo to nie Twój temat,jeśli któryś z modów mnie o to poprosi to posłucham,a nie....Ciebie Morales Twoje ostatnie zdanie faktycznie mało wiem o koksach,ale w tej wypowiedzi nie chodziło,żeby pokazać co wiem...poza tym dupska nie kłuje,więc wiesz...no chyba,że innym bo wiele [...]

Sabak ostatnie 3 obstawianie i tak kazdy kupon po 20 zł czyli w tyl 60zł I wygralem 120zł,60zł i teraz czekam na mecz włoszki-niemki jeśli włoszki wygrają to 150zł wpadnie. Ja w to gram tak ze np z miesiac pogram i pozniej juz nie Ostatnio bylem w marcu

oraz aktualna, z każdym tygodniem co raz lepsza forma i przygotowania do Arnold Classic Europe! ostatnie fotki najbardziej aktualne, życzymy kolejnego trofeum do kolekcji :-)) /SFD/2017/9/5/5d14c8b0552641b3b20bb272370feb11.jpg /SFD/2017/9/5/81a034c6d89c452e82f7ca34caea3bba.jpg /SFD/2017/9/5/07e97ed544eb4e4d864b669622b6c8b1.jpg [...]

ostatnie etapy ABS2 trwaja duzó dłuzej niz 8 min przecież.a mój abs zwykły można robić w domku i to plus

[...] na śniadanie... Poskacz po dziennikach dziewczyn, zobacz, jak one menu układają, poczytaj o tym, jak ułożyć dietę (artykul znajdziesz na głownej strone, w dziale Odżywianie lub Odchudzanie). I ostatnie: nie masz żadnych "niedociągnięć" w budowie.. jedynie źle odżywiasz ciało i nie dajesz mu paliwa (o czym np świadczy to, że szybko się męczysz).

Sevrond filmik z domowej siłowni będzie ale jeszcze trochę fat'u muszę zrzucić bo się nie zmieszczę w obiektyw Wyciskanie leżąc: 50x10 55x10 60x10 65x10 70x10 75x10 80x10 ( ostatnie dwa nie do klaty ) Triceps francuskie: 12x12 12x12 12x12 12x12 Biceps sztangą prostą 30x10 35x10 ( ból w przedramionach pod koniec ćwiczenia za bardzo był uciążliwy [...]

Mistrzyni i rekordzistka świata w rzucie młotem, Anita Włodarczyk przez ostatnie pięć tygodni zmagała się z kontuzją . Teraz pora nadrobić zaległości treningowe przed najważniejszymi zawodami sezonu. Największym wrogiem polskiej mistrzyni jest jednak czas, czytamy w "Fakcie". - W przyszłym tygodniu Anita zacznie trenować, ale będziemy [...]

ja przez ostatnie 2 miesiące co weekend chleje kvrwa znowu ssanie do żarcia mi sie włączyło..to chyba oznaka że zima sie zbliża

[...] 2000 w sierpniu na koniec 1800 w październiku 1600 Początek listopada 1500 i jak podjęta była decyzja że caly grudzień regeneracja i powrót na zero kaloryczne to ostatnie 2 tygodnie listopada w granicach 1380 Cały grudzień 2300 i od stycznia 1600 aby sprawdzić czy w ogóle ta waga ruszy , bo strasznie wolno to idzie , za [...]

ostatnie zdjęcie, w najbliższym czasie mam zamiar dobic gdzieś tak do 96kg i tą wagę utrzymać, planuje z czymś wreszcie ruszyć i mam nadzieje ze niedlugo dam foty i bedzie mocna różnica:)

I ostatnie. W lutym wchodze na cykl Prolo + meta. Wiec w kwietnie będzie lepiej

jonny obiecywal fotki przez ostatnie kilka tygodni

jak te bialko wyglada-opakowanie bo zadna z fot nie dziala tylko ostatnie 5.

Ja mialem podobnie bodajze z reebokami, ostatnie dwa modele nike ale uwazam ze te buty co teraz robia to jakis szmelc, kiedys za malolata mialem nike nie do zdarcia z tym ze przywiezione z niemiec

[...] silka i taki chooy @-) No to sprobuj tego przenoszenia tylko uwazaj, poogladaj filmiki i opanuj technike bo jak sobie ryj rozwalisz to bedziesz musiala isc do zakonu a tego bysmy nie chcieli 8-) Do zakonu to mnie i tak nie przyjmą %-) No oka, a to ostatnie na biceps - co to? @@-) Jakiś link daj bo szukam szukam i zaraz oszalejęęęęęęęęęęęęęęę 8-)