żyję zyję :-) ostatnie dni to straszna bieganina, więc nawet nie ma kiedy coś naskrobać, bo wieczorem padam, treningi są, ale nieregularne, trochę wykorzystuję zestawy Fightera z jego fanpejdży, bo fajnie mi pasują :-) żona co raz lepiej się czuje, więc jest szansa że od przyszłego tygodnia wrócę do regularnych treningów na siłowni :-) shoarma [...]
pomyłka, to ostatnie które piłem mioało 19kcal chyba kokosowe, a teraz mam to migdałowe i ono ma 30 :-P nie muszę rozwadniać, na takim poziomie na jakim jest ten smak wyczuwalny to mi wystarcza :-)
pomyłka, to ostatnie które piłem mioało 19kcal chyba kokosowe, a teraz mam to migdałowe i ono ma 30 :-P nie muszę rozwadniać, na takim poziomie na jakim jest ten smak wyczuwalny to mi wystarcza :-) Alpro polecam :-)) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-04-20 12:03:34
[...] spacery z wózkiem jak jestem w pracy {{:-( ) więc tez tego białka mi wypija trochę, a trzecia sprawa to mój 19 letni szwagier dość namiętnie trenuje kalistenikę (chyba) ostatnie miesiące i co wizyta u nas (a mieszka 800m dalej) to siedzi ciągle w tych paczkach i szejkuje sobie po kilka szejków podczas każdej wizyty, ale jak teściowa go pyta [...]
[...] dziadka, to trochę pobiegałem za maluchem, więc powiedzmy, że jakieś cardio było :-) Dzisiaj rano już mniej wyspany niż wczoraj, ale i tak w porównaniu z tym co było przez ostatnie tygodnie to jak "Młody Bóg" :-) sałatka z ryżu makaronowego /SFD/2022/8/9/7b5b89521ea64a2eafafd39e235bc8a2.jpg owsianka i owoce [...]
Wczoraj wieczorem pobiegane na piłce, a dzisiaj ostatnie podejście (mam nadzieję) do rąbania drzewa, więc cardio jeszcze dziś wjedzie, a od poniedziałku w planie dołączyć interwał :-) Dziś trzy pobudki w nocy, miał być trening na luźno, bo nogi po wtorku jeszcze czułem, plus to granie wczorajsze, ale finalnie nie było aż tak lekko, bo cały trening [...]
[...] /SFD/2022/10/5/f8729999fcb648328cffda5c8122f3f3.jpg jagodzianki /SFD/2022/10/5/0ddc79dafc5649aba31497aafd79fc55.jpg jabłecznik /SFD/2022/10/5/b56ae6ce54794910b1db7639b22cc1db.jpg faworki /SFD/2022/10/5/d0415b446d994f599bedb7804c6149ab.jpg ostatnie zamówienie, ale z miesiąc temu już było :-) /SFD/2022/10/5/362e8d891d7b42dc996919faba5dc07a.jpg
[...] i była w najlepszym wieku żeby się móc nimi nacieszyć to w cierpieniach mogła tylko popatrzeć "z boku" jak rosną chcoiaz ten rok. Niestety było cały rok bardzo ciężko, ale ostatnie tygodnie to masakra jakaś, mając świadomość, że to już tylko czekanie musiała to znosić w strasznych męczarniach prosząc o śmierć i krzycząc z bólu, bo nic nie [...]
[...] też jak leżę i trzymam telefon ..... Ale nie ma miękkiej gry :-) teraz kończę wpis i lecę na rower bo przestało padać, a później kontynuacja prac, choć dzisiaj już chcę ostatnie wykówki zrobić i zacząć sprzątać bo mimo że remont remontem ale już ten wszechogarniający kurz i bałagan mnie drażni :-) Miska nabiału Chińczyk z kurczakiem i [...]
[...] dzień sobie łykałem witaminę c, wieczorem położyłem się troszkę wcześniej opatruliłem kołdrą, Sam miałem bardzo twardy i głęboki i spałem niecałe 6 godzin ale to dużo jak na ostatnie tygodnie, A jak budzik zadzwonił to nie był w stanie mnie obudzić dopiero żona mnie obudziła tak twarde spałem. Koszulka i kołdra to mogę dosłownie wycisnąć jak [...]
Witam witam :-) Jeżeli ktoś się mnie martwił i zastanawiał to pragnę poinformować, że żyję. przez ostatnie tygodnie miałem kilka prób powrotów do forum, ale ciężko nawet o pół godziny w ciągu dnia. Zamiast zwolnić to wszystko przyśpiesza u mnie coraz bardziej. Z treningów nie zrezygnowałem są cały czas, były dwa tygodnie w połowie sierpnia takie [...]
Pierwsze miejsce utrzymało Portsmouth (roberto55), które posiada 7 punktów i wyprzedza Aston Villa (osesek) i Everton (DUDEK) lepszym bilansem bramek. Pomimo rozegrania tylko jednego meczu wysoko plasuje się FC Sevilla (BPL-G) która zdecydowanie 4:0 wygrała swój pierwszy mecz w sezonie. Ostatnie miejsce chwilowo zajmuje Osasuna Pampeluna [...]
[...] serie porażek przerwał West Ham United (orzeszq) wygrywając z Blackburn Rovers (pucek-gda). Ostatnie miejsce dzierży Betis Sevilla (King_Odin) które traci do przedostatniego Newcastle United (erulf) 3 punkty. TABELA mecze/punkty/br.z/br.s/ 1. Bolton (bodymaker) 10 20 10 - 8 2. Portsmouth (roberto55) 10 19 16 - 6 3. FC Sevilla [...]
[...] (roberto55), na trzecim miejscu mocny jak nigdy Real Saragossa (Krzysiek12). Znaczący awans w tabeli zanotowało Atletico Madryt (Vieira). Betis Sevilla (King_Odin) opuścił ostatnie miejsce w tabeli dzięki lepszemu stosunkowi bramek strzelonych do straconych od Osasuny Pampeluna (pawlikus). TABELA mecze/punkty/br.z/br.s/ 1. FC Sevilla (BPL-G) [...]
[...] a trzecie miejsce zajmuje Portsmouth (roberto55). Po niemrawym początku sezonu budzi się Tottenham Hotspur (Baca), który jest tuż za podium. Największa niespodzianką ostatniej kolejki była wygrana West Ham United (orzeszq) nad Manchesterem United. Ostatnie miejsce w naszej elitarnej lidze zajmuje Betis Sevilla (King_Odin). TABELA [...]
[...] (BPL-G), na trzecie miejsce wskoczyło niespodziewanie Reading (Grubmen), które wyprzedziło Portsmouth (roberto55). Znaczny spadek zanotował Tottenham Hotspur (Baca), na ostatnie miejsce spadło West Ham United (orzeszq), zmieniając na tej pozycji Betis Sevilla (King_Odin), które w końcu odbiło się od dna. TABELA mecze/punkty/br.z/br.s/ 1. [...]
na 100% tabela będzie dzisiaj albo jutro, miałem problemy z internetem przez ostatnie 2 tygodnie, ale teraz jest ok. Przepraszam za brak tabel z ostatnich 2 kolejek.. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-16 14:53:02
[BLOG] Kulinarne zmagania
