[...] Ale ja mam mega powody by teraz napisac Laborat na temat tego co sie dzialo, z nagraniami filmikami , dookumentami itp. wszytko 100% ALE NA h** TO KOMU ? .....czekam na ostatnie Rozliczenie i zegnam sie na zawsze bo nie chce otwierac PUSZKI PANDORY, chyba ze ktos mi moja rodzine postawi pod mur . Wiec daleko mi do tego Wystarczy uscisk [...]
Świetne show jak na debiut. Przyjemniej sie oglądało niż ostatnie KSW no i walka wieczoru... %-). Moim zdaniem on tam nic nie złamał. Zmasakrowaną nogę to mial Saleta i stał uśmiechnięty. Klocka poprsotu zabolał w końcu piszczel bo widać było że padł po kopnięciu stopą czyli nasilił się ból. Poprsotu jest cipa i nie ma za grosz szacunku do [...]
*** Ostatnie dni - czwartek i piątek były cieższe od innych, w piątek przez przedawkowanie kofeiny o mało na treningu nie zemdlałem - nie polecam haha także miałem małą obsuwe, w niedziele powinienem sporo nadrobić, musze! pozdro
[...] teraz Rugby od 2 Miesięcy 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna, Gainer, Białko 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Gainer do uzupełnienia diety 9) ilość dni wolnych od kreatyny więcej niż 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] dla mnie. Parę danych o mnie: Wiek : 32 Waga : 77 Wzrost : 178 Cel treningowy : głównie siła + rzeźba, masa interesuje mnie w niewielkim stopniu Staż treningowy na siłowni : ostatnie boje na siłowni stoczyłem 7-8 lat temu, także w sumie zaczynam. Jestem szczupłej postury i zależy mi przede wszystkim na początek na zrzuceniu lekkiego brzuszka i [...]
Galę oceniam na +. Wymieniłbym Irka i dał 3 rundy. Bardziej mi się podobało niż ostatnie KSW. PS: http://www.sherdog.com/news/news/Polish-Stars-Kita-Drwal-Grabowski-Earn-Key-Wins-at-MMA-Attack-1-36951 Zmieniony przez - Kamil-95 w dniu 2011-11-06 13:35:06
Łaaa od ponad dwóch lat, to był mój pierwszy opuszczony mecz Królewskich }:-( Widziałem tylko ostatnie dwadzieścia minut... jak to wyglądało? Kto na plus, a kto trochę gorzej?
[...] z gainerem ale dziś gainer mi sie skończył i w poniedziałek kupie białko zamiast gainera zeby dokończyć cykl kreatynowy czy lepiej jeszcze raz gainera ( ale ostatnie 9 dni na tym gainerze co miałem nic nie przytyłem ) . i mam zamiar kupić spalacz tłuszczu bo mam grubą warstewę na brzuchu , mam go brać razem z kreatyna [...]
[...] spożywanie węglowodanów po treningu może wspomóc regenerację? DE: Przedstawię ci to na pewnym modelu. Ludzie od przynajmniej 10tyś lat jedzą dużo węglowodanów, szczególnie ostatnie 300 lat to gwałtowny wzrost spożycia cukru. To właśnie dlatego mamy tyle naukowych materiałów dotyczących człowieka "węglowodanożercy". Stało się tak, że parę osób [...]
[...] Aktualnych zdjęć nie mam. Wkleję stare, a jutro rano postaram się zrobić aktualne, bo teraz wieczorem to chyba nie ma co robić ich. 18.05.2011 (2 zdjęcia) i 7.06.2011 (ostatnie) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3d800f0e90c4a2b8f348662130aa076.JPG Zmieniony przez - Karniak w dniu 2011-11-06 17:53:44 [...]
witaj! failed86 ,prawdopodobnie masz cieśń nadgarstka,właśnie nocą drętwieją palce dłoni, u jednych środkowe dwa ,u innych ostatnie,różnie to jest ,ale i tak musiałbyś się skontaktować z chirurgiem lub neurologiem,jeżeli to jest cieśń,to czeka Cię kolejny pobyt na oddziale chirurgicznym ,niestety zabieg operacyjny nieunikniony. pozdrawiam
[...] bezposrednio przed treningiem? Kolejne pytanie, czy jest sens spozywania bcaa w dni nietreningowe? Co do leucine carboplus v2, lepiej podczas czy zaraz po treningu?? No i ostatnie juz chyba pytanie, czy w przypadku 100% pure power, trzymac sie dawek zalecanych na opakowaniu? (cos ok. 20g). Jeszcze jedno pytanie przyszlo mi na mysl, w [...]
ale jakiego schematu si etrzymasz po trzy ostatnie toje rozpiski diety sa kazda sobie.. nie jestem w stanie ocenic wplywu diety na ciebie. Niestety jakmasz klopot ze schudnieciem musisz zaczac trzymac sie schematu. trzymaj tluszcz w okolicach 80g maxymalnie
Kazeina jak dla mnie i rowniez Roberta to klej do tapet , masakra dla zaoladka tak na szybko zobacz ostatnie RK jest tam mowa, z drugiej strobty glutamina zapomniana rewelacja moez nie tyle co antykatagolik co swietnie wplywa na na zoladek, oraz na scianki jelita , czyli jezeli ktos nei ma kasy a chce supla na zwiekszenie odpornosci organizmu NR [...]
Chciałbym się od Was dowiedzieć czy dobrze rozpisałem odblokowanie po moim pierwszym cyklu: prop 1-8tyg 100mg e2d Przez ostatnie 10dni cyklu na propie HCG (pregnyl) 500j ed (w sumie 5000j) HCG koncze razem z ostatnim strzałem propa. Po 2 dniach od ostatniego strzału propa odblok z tamoxa 21 dni. Ile ludzi tyle opinii. Jak pokazałem kolegom na [...]
Jestem na diecie LC, ale chce isc troche wyzej z weglami. Bardzo latwo sie zatluszczam, przez ostatnie miesiace na LC udal mi sie praktycznie rekomp. Wiem, ze na LC nie da sie zbudowac duzej masy, ale np sila juz poszla do gory. Wiem, ze w dluzszym okresie to jednak niemozliwe, wiec bede zwiekszal kalorycznosc. Jednak nie kosztem sylwetki. Juz raz [...]
Jestem na diecie LC, ale chce isc troche wyzej z weglami. Bardzo latwo sie zatluszczam. Przez ostatnie miesiace bylem na LC i udalo mi sie praktycznie wykonac lekki rekomp. Wiem, ze na LC nie da sie zbudowac duzej masy (ale np sila juz poszla do gory). Wiem rowniez, ze nie jest to mozliwe w dluzszym okresie czasu. Bede wiec zwiekszal kalorycznosc, [...]
[...] ani kos, jakis czas (moze z 2 tyg) chodzilem z teleskopem i uwielbialem go ale olalem bo byl bezuzyteczny, 187 cm i 105 kg zwyczajnie nie zdarza mi sie miec akcji :D przez ostatnie lata znalazlbym kilak sytuacji ze jakbym sie postaral to bym sprowokowal ale zwykle tylko sie smieje i czekam na pierwsza reakcje fizyczna i ta nigdy nie nastepuje.
Redcow, ostatnie kilka stron to bardzo fajna dyskusja, z której nawet laik jak ja jest w stanie coś pojąć i się dokształcić (choć sporej części nie czaję ;-) ).
MMA Attack - relacja Live.
