ostatnie

[...] x ilość powtórzeń i tak dalej przysiad, martwy ciąg podciąganie na drążku podaj te ciężary. Chciałbym zmienić plan, ponieważ wcześniej robiłem redukcję i rzeżbę,a przez ostatnie 2 miesiące tylko ćwiczenia silowe. Chcialbym simę przerzucić na trudniejsze ćwiczenia, bo aktualne już nie przynoszą zbyt dużych rezultatów. a w celu masz redukcje [...]

[...] trzymaj trzymaj czysta miske :-) niedziela off straszne zakwasy na nogach poniedz. off dzis trening: 1. zarzut rozgrzewkowo 5kg x 15 7,5kg x 15 10kg x 15 12,5kg x 15 - ostatnie juz ledwo ledwo 2. zolnierskie sztangielki 3,75kg x 12 3,75kg x8 3,75kg x 6 3,75kg x 11 - tutaj to chyba kapturem wyciskalam 3,75kg x 6 to sa rzeczywsite ciezary [...]

[...] minut. Nogi 1. Przysiady ze sztangą na barkach: progresji ciąg dalszy czyli 5 kg do przodu. Jest szansa dołożyć, 2. Przysiady "hack": j/w również 5 kg dołożone i nie jest to ostatnie słowo, 3. W wykroku przysiady na jednej nodze: tu tym razem bez progresji. Brzuch: 1. Spięcia tułowia z leżenia: ostro do przodu bo aż o 8 kg. 2. W siadzie na [...]

to ostatnie mi się podoba najbardziej:-) spoko, pozdro

Leciałem enan 250mg e4d = 437mg/week Teraz ostatnie 2 tygodnie musiałem walić prolo (apteka) 200mg e3d = 466mg/week Ale mam już sporo cypio, więc planuje 375mg e5d =525mg/week. Będzie ok? Poza tym wchodzę na t3, więc chyba warto delikatnie testa podbić?

[...] I jeszcze pytanko, jak myślicie, czy mógłbym dać tego clena na mostku (250 mg omki ew) i potem odpalić next bombkę? Aktualnie leci meta jeszcze 4,5 tyg (z lekkim podkładem cypio 600 mg ew) i na ostatnie 2 tyg zacznę wejście w most propem 100 mg e3d (sprawdzony osobiście sposób i działa). Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-03-20 20:03:35

Czyli dac hcg na ostatnie 2 tyg (9-10)?

dzieki panowie za odpowiedz. teraz ostatnie pytanie, stopniowo przechodzic czy odrazu T 1g a W ze 3 g i zwiekszac stopniowo ?

Witam panowie mam pytanie, szukam ogólnie przyczyny nie działania na mnie Clenu oraz środków typu ECA, ogólnie przez ostatnie dwa lata testowałem Clena Bałkana, Foxa, DB Pharma i jeszcze jednego zapomniałem teraz nazwy plus spalacz od X-pompa T-5 zachwalanego tutaj przez ludzi w temacie (dodam jeszcze ,że spalacze na Geranium działają na mnie [...]

Witam panowie mam pytanie, szukam ogólnie przyczyny nie działania na mnie Clenu oraz środków typu ECA, ogólnie przez ostatnie dwa lata testowałem Clena Bałkana, Foxa, DB Pharma i jeszcze jednego zapomniałem teraz nazwy plus spalacz od X-pompa T-5 zachwalanego tutaj przez ludzi w temacie (dodam jeszcze ,że spalacze na Geranium działają na mnie [...]

Po prostu siedzę na ziemi blisko drzewa i stopami je oplatam. Jak dzięcioł odliczy ostatnie powtórzenie to kończę}:-( i bezpośrednio po tym wykonuję spięcia nóg. Symbioza z przyrodą całkowita:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03420a574dc845efb766120ce6785c3e.jpg

lecę ostatnie 4 tygodnie redu leci cypio 200 mg e4-5d i winko 40 mg ed zbijam trochę estro atd na koniec chce mocniej zbić i podjesc kilka tablet femki by ładnie podususzylo jest sens te ostanie 10-14 dni nie podawać testa a podbić winko na 60 mg ed ? czy może jechać stała dawka ? mam ok 150 tabsow winka jeszcze i niewiem czy podbijac na koniec [...]

Flex to lipa troche ;-) Peter ogolnie nie robie cardio dopiero teraz zaczynam na ostatnie 2/3 tyg%-) kcal mam około 2700/800 białko 200/20gramow ww 240/60 reszta tłuszcze pzdr

[...] ten temat. Ma to szczególne znaczenie gdyż na różnych forach często wypowiadają się osoby mało zorientowane które niekiedy wprowadzają w błąd ludzi szukających informacji. Reasumując przytoczę ostatnie zdanie napisane przez xzaara77 "We wszystkim trzeba zachować jakiś umiar i rozsądek, popadanie w skrajności rzadko przynosi wymierne korzyści".

Panowie, co wrzucić na ostatnie 4 tyg. redukcji aby wyciąć ten ostatni fat? Clen, efke czy t3? Co najefektywniej zadziała w takim czasie?

ja w ostatnim tyg jadlem clen z minimalnym dodatkiem efki.2 x 15mg tusi. dla mnie rewelacja bo zbilo mi apetyt do zera i z miska nie bylo problemu. proponuje tak zrobic zeby 2 ostatnie tygodnie leciec clen z progresja dawki i efka delikatnie jako dodatek.

[...] dawki np pol tabsa( lyka zaczynalem od 2 x cwierc bo tak telepalo) i dodajemy co 1-2 dni w raz z adaptacja organizmu. 4 tyg to za dlugo dla clenu. clen z efka daj na ostatnie 2. w pierwszych dwoch bym lecial jakis mocny spalacz + efka(efke mozna ciagnac dlugo, saidy sie zmniejszaja a dzialanie caly czas na poziomie) Zmieniony przez - [...]

[...] tarczyca jeszcze nie wroci do normy to on pomoze utrzymac BF a w miedzy czasie tarczyca powinna sie unormowac,tym bardziej ze lecialo stale 50mcg a teraz juz daje 25 mcg i 2 ostatnie dni tam 12,5mcg. Moze jeszcze ktos kumaty sie wypowie jak zrobic zejscie z redukcji najkorzystniej? Diete narazie bede jeszcze trzymal low fat i powoli dokladal [...]

[...] na plakat reklamujący to wydarzenie. Kiedy zapytała o szczegóły imprezy ucieszyłem się8-) Z narastającym 8-) entuzjazmem przybliżyłem jej temat. Pokazałem zdjęcia Ojana (te ostatnie z forum)z informacją, że ten oto pan startuje w zawodach. Nagle i nieoczekiwanie zapytała a może Ty zacząłbyś ćwiczyć???? W pierwszej chwili myślę - to żart, na [...]

[...] sokoli wzrok Minął 10 dzień mojej całkowitej bezczynności{{:-( Zgodnie z zaleceniem lekarza na razie zero biegania, jazdy na rowerze a tym bardziej żelaza. Na dodatek przez ostatnie trzy dni chyba mnie przewiało i czułem piekielny ból pleców. Tylko w pozycji leżącej mogłem zaznać ulgę. Na szczęście już jest znacznie lepiej i dzisiaj pokusiłem [...]