ostatnie

A ja się dziś cudownie wyspałam do 8 :) Zjadłam owsiankę z gruszką moje ostatnie odkrycie, świetnie smakuje :-)

[...] ze chce schudnąć, ale najlepiej super smacznie i bez wysiłku z jego strony %-) Ja się spinać nie zamierzam, zrobię i ma jeść, jak będzie olewał to znowu nie będę robić (ostatnie 2 tygodnie musiał sobie robić żarcie sam i się skończyło na pierogach + krokiety codziennie), teraz jest moje gotowanie na warunkach, czyli je to co ja mu zrobię i [...]

dzisiaj ostatnie parę lampek wychylę i jadę z tego miasta zanim mnie zabije %-)

elo , ostatnie jajko trzeba na sile zjesc %-)

moja wazy 59 ale 170+ i cyce ostatnie c %-) kit przed treningowo poleci paka ryzu 40g biala z prochu i 15 ml oliwy:) pany carbo czy banan po treningu cisniecie? Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-12 12:32:45

niech ktoś streści ostatnie strony bo nie wiem o co chodzi wojna, nevsky ćpa, shitman w tvn %-)

niech ktoś streści ostatnie strony bo nie wiem o co chodzi wojna, nevsky ćpa, shitman w tvn %-) Rozpiski cykli po 4 blistry, kajmanus nie rucha, wina sie nie przydadza

Waga 57kg ostatnie szlify. Czyli załóżmy 60-80mcg/ed 2 tyg off 2 tyg on ? i tyle bym chciał wiedzieć %-)

Modlę sie zeby apetyt mi dopisywał jutro w pracy jak przez ostatnie 3 dni wolnego

[...] produktów (przyznam, że bardzo lubię jedno i drugie)? Ponowię jeszcze pozostałe pytania, bo też jestem ciekawy waszego zdania: 2. W jaki sposób muszę zmodyfikować dwa ostatnie posiłki w dni treningowe? 3. Jaki trening powiniem podjąć? 4. Czasem po pracy zdarza mi się popołudniowa drzemka (między 18:00 a 20:00). Czy i w jaki sposób [...]

[...] Sobota: 1. BARKI - wyciskanie żołnierskie 10rozgrzewka, 8, 6, 4, - hantle 8, 6, 4 - unoszenie bokiem - 3 serie po 10-12 - unoszenie hantli w opadzie 3 serie po 10-12 (dwa ostatnie ćwiczenia w superseriach) 2. PLECY - martwy ciąg 10x60rozgrzewka, 6x100, 6x120, co drugi tydzień 10 rozgrzewka, 6x1xx, 4x1xx, 2x1xx dobicie na ciężarze z pierwszej [...]

[...] lata później i już za kilka miesięcy obydwaj zawodnicy ponownie staną naprzeciw siebie w Oktagonie. Stipe Miocic ma za sobą trylogię z Danielem Cormierem w której wygrał dwa ostatnie pojedynki, dzięki którym umocnił swój status najlepszego mistrza wagi ciężkiej w historii UFC. Z kolei Francis Ngannou wygrał cztery walki z rzędu przez nokaut, [...]

kto jeszcze nie zatypował typera skoków to ostatnie chwile ma by to uczynić

ano właśnie, tracimy punkty w meczach z bezpośrednimi rywalami w walce o utrzymanie, a ogromna strata dla ligi byłaby gdyby Korona spadła, w najbliższych 3 meczach trzeba minimum 7 punktów zdobyć bo ostatnie mecze mamy bardzo ciężkie: Wisła,Legia,Ruch i Zagłębie z którym nie wygraliśmy od tysiąca lat

Uwierz mi, że warto, ostatnie ME były tak obsługiwane i nie było problemu

hehe...Oświadczam, ze zakładam kolejny! Ostatnie moje próby założenia spamu skończyły się BANanowymi wakacjami od Bacy Także swoje odcierpiałem, żeby teraz spam założyć

[...] zakończone zareklamowaniem "Pytania na śniadanie" - to już wywoływało mdłości. Ach, pięknie by było, gdyby nagle ktoś poinformował nas wszystkich, że przez ostatnie trzy lata prowadzono eksperyment pod tytułem: "Łatwowierność i brak dystansu do siebie wśród dziennikarzy telewizyjnych, na przykładzie Macieja [...]

Wybaczcie mi ostatnie zamieszanie z typerami. Miałem bardzo mało wolnego czasu w zeszłym tygodniu, a teraz choruję i trudno jest mi zajmować się nimi.

Jedzenie: Za dużo węglowodanów ale chyba nie najgorzej. Trening: Mięśnie klatki piersiowej i biceps. Ostatnie serie mają mniejszą ilość powtórzeń. Nie dałem rady zrobić założonych 8 powtórzeń zadanego ćwiczenia. Zastanawiam się czy nie powinienem zacząć od mniejszego obciążenia. Mam nadzieje, że się wzmocnie i zobaczymy co będzie na następnym [...]

25.02.2014 Waga: 92.3kg Spada:) Co mnie cieszy. Ostatni posiłek przed treningiem około 18. Nie wiem czy to dobrze, że przestałem jeść po treningu ale nowy trening i wcześniejszy ostatni posiłek przynosi zamierzone skutki. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a9cfca9fe4e4273bebed6d674fdd5a8.jpg [...]