ostatnie

co do "spalacza" uważam je za zbędne - szykując się na zawody na 2 ostatnie tygodnie dołączyłam do diety termogenik. I to wszystko to jest tylko dodatek tzw ostatni szlif. jestem kobietą mam z reguły większe otłuszczenie niż przeciętny facet a skoro dało się zrobić formę praktycznie bez spalacza bo 2 tyg stosowania to może jeszcze metabolizm [...]

[...] Thermo Shape 2.0 Activlab? Przyda się na poczatek? tak jak czytałem - mi suple pomogą chociażby w psychice, wiem że wydałem siano - korzystam z tego - dodatkowa motywacja... ostatnie pytanie; jak wmieszac w to wszystko brzuszki i pompki? i ile moge tego robić, na maxa ile potrafie? ile serii i powtórzeń? Zmieniony przez - Ligo06 w dniu 2013-02-01 [...]

zajrzy ktoś? http://www.sfd.pl/Ko%C5%84cz%C4%99_redukcj%C4%99%2C_potem_masa%2C_czy_si%C5%82a_-t916754-s2.html Chodzi mi o odp. na ostatnie pytania, które nieco odbiegły od tematu :) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-03 15:25:04

Ja stosuję się do diety w 100%. Spalacz odpalam na ostatnie 2 tygodnie redukcji, żeby dopalić resztki, więc wypraszam sobie porównywanie mnie z ludźmi, którzy myślą, że suple to 100% sukcesu, a reszta się nie liczy \-)

no i gut. Wyrzuty sumienia off :)) I tak z redu powoli wychodze. Mam ostatnie 2 tygodnie a w związku z problemami zdrowotnymi, spowodowanymi ewidentnie dietą, zrobiłem sobie bardziej lajtowy trening i stopniowo zwiększam kalorie w diecie ;).

[...] okiem było. I to był moment, po prostu w ciągu 1-2 dni siadło mi wszystko: skóra wyschła jak Nil w porze suchej, zakwasy miałem na całym ciele - ot tak po prostu, zawroty głowy itp... zrezygnowałem z tygodnia ćwiczeń, uzupełniłem węgle proste i teraz dopalam na ostatnie 2 tygodnie, po prostu mówię, żebyś uważał, bo to się źle skończyć może :-))

[...] ramion ze sztangą (albo podciąganie podchwytem), na koniec pompki na poreczy x max powt. Moje pytanie dotyczy ilości serii i powtórzeń. Lepiej robić np. 5s. x 5 powt. stałym ciężarem albo pierwsze cztery ćwiczenia w 3 seriach, a ostatnie dwa - 2 serie i do tego z progresją ciężaru, dajmy na to 12,10,8. Z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam

[...] zastanawia czy 2x dziennie czy raz . Ale wydaje mi sie ze nie ma sensu brać 2x co mi da sam spalacz z rana , wystarczy chyba przed treningiem i w dnt rano . Dobra będę eksperymentować zobaczymy jak działa ale narazie i tak jadę bez niczego potem wrzucę myślę 3-4 ostatnie tygodnie będzie ok . Zmieniony przez - pborek w dniu 2013-02-24 09:23:42

Okej. I ostatnie pytanie: ile czasu po tabacie szamać posiłek po trneingowy?

http://big.photos.nasza-klasa.pl/6855230/1/main/476acacfdc.jpeg Ostatnie

macieja przeginasz,ostatnie ostrzeżenie i ban...

przeczytaj ostatnie 2 strony bo widze ze ****a wiesz i masz problemy ze zrozumieniem wpadnę po treningu to moze poszydze z Ciebie i będziesz wiedział za co dokładnie chociaż to nie powód do śmiechu Zdrowia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-11-12 08:27:55

mocny tak na szybko napisalem: Stulejka (łac. phimosis) – męskie schorzenie wrodzone lub nabyte polegające na zwężeniu ujścia napletka, które uniemożliwia (stulejka całkowita) lub utrudnia (stulejka częściowa) ściąganie napletka (w wzwodzie lub w stanie spoczynku penisa). Łacińska nazwa pochodzi od greckiego słowa [...]

no widziałeś ostatnie wyniki, teraz nawet nie mam czasu podjechać, chyba że deszcz będzie kiedyś %-)

czekam aż sztanga sue zwolni, robie 3s ostatnie i sauna

na ostatnie 5 tyg kupie puszkę animax flexa i flexita

błowa mnie boli od godziny, a nigdy nie bolała. chyba ef schodzi pełną mocą. wrzucam ostatnie 2 zol i zwijam się w kłębek na wyrku. hcg poszło. za 3 dni jajka zniosą jajka

aczkolwiek ostatnie dni troszkę lepiej, bo jest chłodniej i deszcz popada od czasu do czasu, nie ma skwaru

Pytałąm w dzienniku, ale tam chyba prawie nikt nie zagląda, to zapytam tutaj. Przez dwa ostatnie treningi przy MC na prostych nogach boli mnie mięsień w miejscu zaznaczonym na rysunku. Palący ból, który nie pozwala dalej cwiczyc. Co to może byc i jak temu zaradzic ? Kolejne pytanie dotyczy oddychania. Czy wydech następuje podczas całej fazy [...]

[...] najmniej tluszczu, a duzo bialka i weglowodanow.Od 10tyg spozywam bialko rano serwatkowe a takze po treningu zas na noc kazeniany, a takze 2 razy dzienie weglowodany.przez ostatnie 2 tyg Hard Massa. Dieta to podstwa. Niby Twoje strania są dobre. Ale diabeł tkwi w szczegółach. Postęp jest (7.5 kg do przodu). Ale warto się przylożyć. Poza tym [...]