Hetman - Legia 0:4 ! Podsumowanie II połowy: Hetman Zamość - Piotr Włodarczyk 0:4 - tak można by żartobliwie podsumować dzisiejszy mecz. Ale na słowa pochwały zasługuje cały zespół. Szczególnie za postawę w defensywie. To już kolejny mecz gdy nie tracimy bramki. Czego nie zatrzymała obrona to złapał Jan Mucha, który w kolejnym meczu pucharowym [...]
Protest będzie kontynuowany Ostatnie kontakty zwaśnionych władz Legii z przedstawicielami organizacji kibicowskiej wskazywały na znaczące zbliżenie stanowisk obu stron i możliwy szybki koniec konfliktu (ostatni z tych tekstów zamieściliśmy przed ledwie kilkoma godzinami). Niestety, sprawy po raz kolejny się komplikują. Wczoraj na słupach [...]
[...] i zdrowych, ponieważ terminarz wiosenny jest bardzo napięty" - tłumaczył menedżer wystawienie na listę transferową wychowanka klubu Tomasza Jarzębowskiego, który przez ostatnie miesiące leczył kontuzję kolana. "Kadra może liczyć 24-25 piłkarzy i zawodnik dużo lepiej rozwija się grając w podstawowej jedenastce niż w trzecioligowych [...]
[...] bo o nim mowa, ma u nas przechlapane. To był też bardzo poważny egzamin dla serwisu - ale, jak widać na załączonym obrazku - jakoś udało się przetrwać, między innymi dzięki ostatniemu bardzo owocnemu naborowi, którego przedstawiciele już prawie przejęli władzę w serwisie. F, jak Filmy dla... dorosłych. Jak pokazał niedawny wywiad redaktora Canal [...]
[...] Orląt Łuków i byłym piłkarzem Siarki Tarnobrzeg, szwajcarskiego FC Aarau, hiszpańskiego Real Sporting de Gijón, Stomilu Olsztyn, greckiego Iraklísu, zaś przez ostatnie półtora roku Górnika Łęczna. W barwach Legii, w której spędził w sumie ponad sześć lat (1995-97, 1998-99, 2000-03), wywalczył mistrzostwo, Puchar Polski i Puchar [...]
[...] mówiąc krótko: Jacek, witaj w domu! Pierwsze plotki o tym, że takie rozwiązanie jest brane pod uwagę, pojawiły się dwa dni temu, jednak ostateczna decyzja zapadła dopiero w ostatniej chwili. Dziś Jacek załatwia jeszcze ostatnie sprawy w Warszawie i w Częstochowie spodziewany jest dopiero późnym wieczorem. Wygląda więc na to, że pierwszy [...]
Gang łysych Ostatnie mecze najbliższego rywala Legii, Pogoni Szczecin, pozwalają poza dość oczywistym stwierdzeniem o dominacji w składzie tej drużyny Brazylijczyków wysnuć nieco bardziej ulotny i żartobliwy wniosek, że Pogoń łysymi stoi. Przeciwko Wiśle Kraków w podstawowej jedenastce szczecinian było tylko trzech piłkarzy z czuprynami na [...]
[...] na Konwiktorską. Mają za sobą serię pięciu zwycięstw i z Wisłą Kraków toczą zażartą walkę o tytuł mistrza Polski. Polonia jest w zdecydowanie innej sytuacji. Zajmuje ostatnie miejsce w tabeli i musi walczyć o utrzymanie. Zapowiada się więc mecz walki, bo remis nie zadowala żadnej ze stron. Można jednak być spokojnym. W końcu wojskowi nie [...]
[...] Projekt, w formie, w której został zarejestrowany, przedstawiliśmy Stowarzyszeniu w maju. Kibice od razu zastrzegli, że konsultacje w środowisku mogą być trudne. Podczas ostatniego spotkania oświadczyli, że opinie są negatywne". "Herb chcieliśmy zarejestrować jeszcze przed wstąpieniem Polski do UE z uwagi na koszta, które po wejściu [...]
[...] z wiosny 2006 - miał chęć do gry, świetnie panował nad piłką, a przede wszystkim jej nie tracił. Zwłaszcza na początku drugiej połowy był motorem napędowym akcji Legii. W ostatniej chwili mógł zostać bohaterem. Przeszkodził mu słupek. Dawid Janczyk - 6 - Początek meczu to Janczyk - kandydat do gry w znanych europejskich klubach - aktywny, [...]
[...] bedzie gral w el. do LM, wtedy zobaczysz moze i piszesz ze taki Panathinaikos , Anderlecht, Shakhtar czy nawet Real do przejscie oczywiscie to jest futbol przykladow wiele ostatnie ME Grecja, 3 sezony temu LM FC Porto, 15 lat temu ME Dania, tylko zobacz te zespoly ile razy ostatnio graly w tej LM a kiedy Polski klub bedzie wtedy mozna realnie [...]
[...] meczem prawdy. W ostatnich dniach podopieczni trenera Zielińskiego przypomnieli kibicom, co znaczy radość ze zwycięstw ukochanej jedenastki. W piątek okaże się na ile ostatnie osiągnięcia były dziełem losu, a na ile efektem na prawdę dobrej gry mistrzów Polski. Jeżeli w piątek uda się wygrać, być może przyjdzie czas, kiedy zarówno kibice, [...]
[...] w momencie mojego wypożyczenia. Porozumieć musiały się jednak Legia i Cracovia, a ja czekałem na efekty tych rozmów. Przyznam, że odetchnąłem z ulgą, bo mimo wszystko przez ostatnie miesiące żyłem w niepewności. Teraz spokojnie mogę odpoczywać na urlopie, a od czerwca przygotowywać się z drużyną do nowego sezonu" - powiedział nam [...]
Roger Guerreiro nie znalazł się nawet w kadrze meczowej na niedzielne spotkanie z Odrą Wodzisław. Jan Urban zostawił pomocnika reprezentacji Polski w Warszawie. Nie od dziś wiadomo, że Legia wkrótce pożegna się z Brazylijczykiem. "Zostawię klub, ale nigdy nie zostawię Polski. Dopóki będę miał siły, a trener wyśle powołanie - zawsze się [...]
W środę kontrakt z Legią podpisał serbski napastnik - Danijel Ljuboja. Piłkarz związał się z warszawskim klubem roczną umową z możliwością przedłużenia jej o kolejny rok. Ljuboja to jeden z najbardziej znanych serbskich piłkarzy w ostatnich latach. Znalazł się w kadrze Serbii i Czarnogóry na MŚ 2006. Występował w topowych klubach francuskich i [...]
[...] ogarniam tego mojego estradiolu :) Poprzednie badania 3 tygodnie temu i wtedy przyjmowałem 1 tabletke aromasin w tygodniu ( po 1/3 3x w tygodniu ) i estradiol 77 Przez ostatnie 3 tygodnie przyjmowałem dalej 1 tabletkę ale po połowie 2x w tyg ( do strzała teścia ) i teraz wynik estradiol 94 :) , przyjmowałem po pół tabsa ale rzadziej [...]
[...] na barkach nogi szerzej niż barki, stopy na zewnątrz 8x10 45,50,55,60,65,70,70,70kg warm up 10x12x2 Cool poszło. Dobry bodziec, myślałem że będzie gorzej, ale jedynie ostatnie powtórzenie ostatniej serii lekko spłycone. http://www.youtube.com/watch?v=IMze1qPbZjk&feature=youtu.be Hack-przysiady ze sztangą trzymaną z tyłu stopy wąsko [...]
Uda, łydki, brzuch Przysiady ze sztangą na barkach nogi szerzej niż barki, stopy na zewnątrz 8x10 10,30,50,55,60,65,70,75,75,75kg Hack-przysiady ze sztangą trzymaną z tyłu stopy wąsko równolegle 5x10 65kg Syzyfki 4x20 Uginanie podudzi leżąc z hantlem 5x8 10, 12,5, 15, 17,5, 20kg Martwy na sztywnych stopy wąsko [...]
"Ile juz ćwiczysz podciąganie na drążku ? co ile dni wykonujesz cwiczenia opierajace się na właśnie podciaganiu ? I ostatnie pytanie Czy liczba max powtórzeń jaką podałeś była sumą kilku serii czy jednej maxymalnej ?" 1.jakieś 3-4 lata, ciężko stwierdzić bo jeszcze nigdy nie trenowałem regularnie i miewałem kilkumiesięczne przerwy. 2. *raz w [...]
LEGIA WARSZAWA
