ostatnie

[...] po 8 latach toksycznego związku, wyrzucony z domu, zdradzony bo bratowa kantowała go z dwoma innymi na raz przez pół związku, sponiewierany psychicznie jak nie wiem co, z zatrważająco niską samooceną. A dzisiaj jest bardziej uśmiechnięty, niż kiedykolwiek przez te ostatnie lata. Psychologia to mądra bestia, trzeba się z nią tylko zmierzyć.

Mama starała się przez chwilę, polepszyło jej się zdrowotnie szybko... więc sobie darowała. Dodatkowo ostatnie problemy mojego brata ją dobiły (niepotrzebnie się martwiła, tak na zapas) i ze stresów wróciła do złych nawykow, najadła się ciasteczek znów i znów powróciły jej historie ze złym samopoczuciem, różnymi dolegliwościami. Ale to chyba było [...]

[...] wieloma facetami na raz :P że nie wytrzymała jej matka i spuściła jej lanie. Ale takie, aż jej nosa połamała. Normalnie mówię Wam dziewczyny, jak patrzyłam na takie programy dlaczego ja lub inne polsatowskie bzdety, to mi się wierzyć nie chciało, że ludziom się trafiają takie przygody. A przez ostatnie trzy miesiące miałam telenowelę na miejscu.

wiem wiem ale w koncu ten tłuszczyk zniknie :) i może coś sie tam nawet pojawi wiem że długgga droga przede mną ale dam rade :) czyli teraz moge posługiwać sie tymi 2 treningami ktore wypisałam jako ostatnie gdzieś przez 6 tygodni naprzemiennie , a poźniej je zmienić tak?

spoko, i tak wiecej treningu niz mialam przez ostatnie 3 tygodnie... a w sobote pol-maraton...

wrong, zdefiniuj szkieletor w swoim przypadku? (wzrost / planowana waga)? Właśnie dostałam oficjalne rezultaty biegu: 2:36:00 Po 3 godzinach snu, przy tym jak odstawiłam antybiotyk we wtorek dopiero, i bez trenowania przez ostatnie 4 tygodnie - jestem za***iaszcza!!!!

jak ja patrze na to co jem przez ostatnie miesiące to w 80% to nabiał np. dzisiaj: banan, bułka z masłem, miodem i BIAŁY SER kurczak, ziemniaki, marchewka, chrzan, SER PLEŚNIOWY, JOGURT NATURALNY kawałek SERNIKA dwa SERKI homo i jeszcze bym budyń jaki zjadła albo mleka się napiła, tak mnie do nabiału ciągnie...

spoko Czesiek, ja ostatnie 3 dni też w tych okolicach jadam i to z syfu %-) a jutro rusza mi karnet na crossa '

Magda ja Ciebie też %-) dopiero wczoraj w nowy spam wbiłem ;-) Zwiększyłem dawke spalacza na ostatnie dwa tygodnie do chyba maksymalnej jak dla mnie, fajnie klepie %-) Krzyś ja codziennie od 3 lat chyba jajecznica na śniadanie (i czasem w dzień) także idź sie tym chwalić nie wiem na vitalie %-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-04-06 11:12:23

ostatnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/90c7d3e4b3f14d00a38df0162df03be0.jpg

Ptaszek doceniam ściąganie drążka na koniec %-) pompa w motylach konkretna I o to chodzi. A zapomniałbym - tam gdzie masz przysiady to 5 serii pierwszych progresja i 2 ostatnie regresja i duuuużo powtórzeń. Ma być ognień i mdłości.8-)

Ptaszek doceniam ściąganie drążka na koniec %-) pompa w motylach konkretna I o to chodzi. A zapomniałbym - tam gdzie masz przysiady to 5 serii pierwszych progresja i 2 ostatnie regresja i duuuużo powtórzeń. Ma być ognień i mdłości.8-) :)) a to Ci niespodzianka %-) siady mam nagrane ostatnio i one mi się zbytnio nie podobają, wrzucę do oceny. [...]

kurcze a ja po tym moim ostatnim treniengu noznym to jak robilam HT na koniez z 30kg to ostatnie powtorzenia nie mialam sily tylka w gore ciagnac i czworki mnie bolaly

Wogole pomyslalem sobie, ze lepiej byloby tak: 1-34 finaride ( finasteryd ) 1,25mg/ed 1-15 omen 500mg/week ( 250mg w poniedzialek i 250mg w czwartek ) 8-15 npp 100mg/e2d 16-22 prop 100mg/e2d 23 prop 50mg/e2d ( 3 iniekcje - nie za malo? ) Ostatnie wbijanie propa bedzie w sobote rano, wiec HCG zaczalbym wbijac rano w SRODE ( 4 dni po propie ). 7 [...]

[...] wykonuje powoli i dokładnie. Faktycznie jest to strasznie męczące. Wytrzymałościowo powinienem to wytrzymać, gdyż kiedyś robiłem podobne treningi. Teraz dodatkowo przez ostatnie 3 tygodnie robię połowe takiego treningu ze względu na brak czasu przez co czuję sie zregenerowany i na siłach, żeby coś takiego robić całe wakacje. Muszę zredukować [...]

jak patrze na to ostatnie foto to aż mnie bolą kolana...aż dziw że nie miał poważnej kontuzji od tak wykonywanych ćwiczeń

Rory zdemoluje BJ'a i znowu pójdzie na 'retirement', marnując ostatnie lata kiedy nie jest jeszcze stary... :/ nie wiem, dlaczego Pennowi się tak upier***** żeby koniecznie walczyć w tym WW... Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-06-06 20:21:24

:-D ps. tak se spojrzałem na walki edgara, kura jego ostatnie 5 walk i 6 na horyzincie yebana zakała jak blokuje dywizje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/108de627566c4a39a7b8a02debc72798.JPG Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-06-22 18:42:55

"ps. tak se spojrzałem na walki edgara, kura jego ostatnie 5 walk i 6 na horyzincie yebana zakała jak blokuje dywizje" mam to samo zdanie jednak jeśli się ma takiego skilla jak Edgar i daje takie walki jak on to nawet rewanże mi bardzo odpowiadają :-)

@Steven0 A jak Portugalia cisnęła 2 połowy to tego nie widziałeś. Hiszpanie pierwszy rożny w II połowie, pierwszy celny strzał w bramkę bodaj w środku II połowy. Przycisnęli ostatnie 20 minut, mieli trochę szczęścia w karnych i tyle.