czy wraz z nową formułą został zmieniony smak? czy jeśli, to zmiana smaku obowiązuje również opakowania foliowe 750g? ostatnie SP80 jadłem z rok temu, teraz jak kupię 750g, to smaki będą takie same, czy coś się zmieniły od tamtego czasu? rozpuszczalność też bez zmian?
[...] do wniosku ze musze sobie na kartce zpisywac co wazne i miec ze soba. 4. Protowanie na wyciagu 10-11 (8.75-12) 10-10 (10-12) 10-8 Poszlo idealnie, triceps czulam pieknie. W ostatniej serii ostatnie powtorzenie lekko oszukana, ale poza tym lokcie przyklejone do cialka. Palilo, oj palilo. SUPER !! PS Triceps mi widac 5. Wyciskanie francuskie 5-12 [...]
Dobra znaFFcy i znawcy prosze powiedziec mi na jakiej zasadzie okresla sie po jakich ciosach nastapiło KO prosty przykład JUrasa ( na fight24. KO przez łokcie w stojce) Wiec opisuje sie ciosy ktore napoczeły zawodnika czy te juz ostatnie konczonce bo w takim razie powinno byc g'n'p chyba.
Znowu prostowniki nie były do końca świeże ,wczoraj cały czas nosiłem paczki i czułem to w plecach ,dlatego ostatnie 2 serie tylko po 4 powtórzenia. Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Dobre Posiłek przed: nic ciekawego Posiłek po: mnóstwo będzie mięcha Piątek MC 10x50 6x80 6x100 140x5,5,4,4 Martwy ciąg na prostych nogach 10x60 [...]
[...] cel cyklu---Redukcja tkaniki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy Nitrobolon,HP,CM3,Mono 7) stosowane wcześniej spalacze---Thermo speed i scorch 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od---HP i Mono skończyłem 10 dni temu 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10 10)przewidziane finanse na cykl 0-200 11) uwagi i sugestie brak
Ja się przyznaje,że wczoraj wypiłem jednego drinka. Barman polecał No ale my przecież prowadzimy sportowy tryb życia i tego się trzymajmy Temat schodzi na wódkę i cycki więc pora dać wypiskę z treningu BARKI Push Press rampa 25x5 30x5 35x5 40x5 45x5 High Pull 35x8 40x8 40x8 40x8 MDS Wymach boczny skos/Wymach boczny siedząc/Wymach boczny skos [...]
Ponawiam pytanie: Dobra znaFFcy i znawcy prosze powiedziec mi na jakiej zasadzie okresla sie po jakich ciosach nastapiło KO prosty przykład JUrasa ( na fight24. KO przez łokcie w stojce) Wiec opisuje sie ciosy ktore napoczeły zawodnika czy te juz ostatnie konczonce bo w takim razie powinno byc g'n'p chyba.
[...] jakiej zasadzie okresla sie po jakich ciosach nastapiło KO prosty przykład JUrasa ( na fight24. KO przez łokcie w stojce) Wiec opisuje sie ciosy ktore napoczeły zawodnika czy te juz ostatnie konczonce bo w takim razie powinno byc g'n'p chyba. chyba jesli zawodnik od ciosu traci przytomnosc to ów jest zaliczony jako KO, a nie pozniejsze uderzenia.
[...] Asseco Resovii Kolejny wielki talent trafił do naszego klubu. Na najbliższe cztery sezony z Asseco Resovią związał się przyjmujący Rafał Buszek. Urodzony w Dębicy zawodnik, ostatnie trzy sezony występował na parkietach PlusLigi w zespole akademików z Warszawy. Rafał Buszek data i miejsce urodzenia: 28 kwietnia 1987, Dębica wzrost: 194 cm zasięg [...]
Dokładnie przy czym sprawdz sobie jak będzie smakować z wodą, sam ostatnie pół roku piłem z mlekiem aż w końcu spróbowałem z wodą, i od marca już tylko tak codziennie pije:):) jest mniej smaczne, ale przynajmniej brzuch nie jest tak nadęty na noc
[...] spadki beda znacznie spowolnione wyrobisz sie do urlopu z calym mikrocyklem ? Wyrobię się ,wyrobię tak żeby zakończyć cały cyklik przed 10 czerwca Myślę nawet że Wodzu ostatnie 5-ki rozplanujesz mi tak podejścia żeby odnotować jak najlepsze serie główne No żeby jakieś rekordy większe padły adzik123 Tylko nie paker kojot15 Twoja historia [...]
[...] 20,45) Serek wiejski Jabłko 7 posiłek(Wychodzi że musiałbym go jeść koło 23 ale o tej będę już spał to mogę usunąć ten posiłek?) Twaróg półtłusty Chciałbym wprowadzić już ostatnie zmiany bo od jutra chce zacząć ;) Zaznaczam że codziennie o 6.10 biegam 30 minut. O 19 mam treningi (sztuki walk) W klubie ostatnio treningów brak tylko jeden w [...]
Siema. Dziś trochę opyerdolę samego siebie Ostatnie 3 tygodnie nie przyniosły żadnych korzyści dla sylwetki, a co więcej przyniosły nawet straty. Jeśli przyjąć, że odbudowanie tego zajmie mi tydzień to straciłem 4 tygodnie, a w tym czasie mogłem stracić kilka centymetrów tu i ówdzie. Wpływ na to miało rozleniwienie w okresie matur czyli w sumie [...]
Wiem. Od dzieciaka jadłem to co popadnie, full słodyczy i fast foody jak tylko była okazja. Ostatnie 6 lat również nie mogę powiedzieć żebym unikał alkoholu Myślę jednak, że w rok opanuje sytuację - wyrobię dobrą kondycję, nabiorę sylwetki i przede wszystkim zrzucę brzuch. Przyda się bo akurat studia wtedy skończę (mam nadzieję). Póki co brzuch [...]
JA różnicy większej w udach nie widzę przybrałem 3 cm przez ostatnie 2 tygodnie w udzie bo przysiad ostro przy 10tkach i 5tkach poszedł. :D Byle do przodu, muszę trzymać michę bo nie wchodzi mi to w ogóle ;f nie dojadam ostatnio :D
Dzień nr 70 Rano ostatnie powtórki na angielski, kościół, aero, od 13:30 non stop oglądam streamy z SC2. Dieta LC: 1.WPCX 16g + Crea Shot 25g 2.makaron durum 100g, kura 125g, słodzik, sałata lodowa+pomidory 360g + omega3 3.makaron durum 50g, kura 125g -BCAA Xtra 10g - w trakcie aero -WPCX 16g - po aero 4.schab pieczony 200g, 1 ziemniak, ogórek [...]
Adzik, ale wiesz, że Sylvek biegał na plaży w bluzie, musisz robić tak samo! Co do podciągania, ja kiedyś w hst miałem podciąganie jako ostatnie, 5 ćwiczenie. 3 serie po +25kg
[...] Bramę przesuną na pozycję nr3 i robił na niej 4 serie, a potem rozpiętki 3 serie. Zaś uginanie ze sztangą na biceps dałbym jako pierwsze ćwiczenie w 4 seriach, a nie jako ostatnie. I zrezygnowałbym z uginania o kolano, na jego miejsce wrzuciłbym uginanie sztangielek młotkowo, w leżeniu na skośnej ławce. W piątek dorzuciłbym jeszcze [...]
System Protein 80 NOWA FORMUŁA !!!
