[...] Wzrost: 172 Cel cyklu: masa siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna top mass Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne ilość dni wolnych od kreatyny: 7 miesiecy przewidziane finanse na cykl: niewiedomo uwagi i sugestie: zadne Staż treningowy: 1 rok
[...] wcześniej suplementy : X5 protein , Carbo , kreatyna ,Hmb Nitrobolon Uprawiane inne sporty: w-f w szkole stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: X5 protein Carbo biogenix , Kratyna olimp , HMB olimp ilość dni wolnych od kreatyny: ... przewidziane finanse na cykl: 700 uwagi i sugestie: ... [...]
[...] 166 Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : BRAK Uprawiane inne sporty: Taekwondo stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BRAK ilość dni wolnych od kreatyny: BRAK przewidziane finanse na cykl: BRAK OGRANICZEN :D uwagi i sugestie: BRAK Staż treningowy: 5 miesięcy [...]
nie kombinuj z jakims nieznanymi srodkami , walnij sobie na pierwszy cykl (epistane, e-stane) 30/40/50/50/50/50 kombinuj w ostatnie 4 tyg z mniejszymi dawkami w nietreningowe bo ci nie wyjdze 50mg pzdr
[...] masa stosowane już wcześniej suplementy : półtorej roku temu creapure Uprawiane inne sporty: basen stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna, dextroza, carbo, gainer, witaminy ilość dni wolnych od kreatyny: w trakcie stosowania przewidziane finanse na cykl: + / - 200 uwagi i [...]
Witam, Krotkie wprowadzenie co robilem przez ostatnie 14 miesiecy: 1. zeszle wakacje 58kg - +5 kilo 2. pierwsze polrocze szkoly (trening w internacie planem arnolda 3. tylko sztangielki 35 kilo razem) + 5 kilo czyli jakies 71 kg 4. do maja - +2kg tym samym planem - zastoj = 73kg 5. do wakacji redukcja = -7kg (wazenie w dniu przyjazdu z wakacji - [...]
Sadd myślisz? Hmm no to dzisiaj właściwie drugi dzień bez ćwiczeń, bo jazda na rowerze będzie luźniejsza, także to odpoczynek. ostatnie noce i dzisiejsza to na pewno wina księżyca, bo tak mam zawsze. Silne pobudzenie, zero spania. Ale normalnie faktycznie może to, że organizm jest ciągle na wysokich obrotach, sprawia, że ciężko potem mu się [...]
"ostatnie noce i dzisiejsza to na pewno wina księżyca, bo tak mam zawsze. Silne pobudzenie, zero spania." naucz się wyciszać a po treningu (mniej lub bardziej intensywnym) organizm pewnie sam chce się wyciszyć trzeba mu tylko na to pozwolić, nauczyć się wyciszać mózg
Myślę, że wiele osób oczekujących wygranej forresta zmyliły ostatnie walki Silvy i niby gorsza forma. Silva jest do bólu counterpuncherem, pamiętajcie, że we wszystkich praktycznie walkach w których miał nokauty jego przeciwnicy atakowali. Natomiast Cote i Leites praktycznie nie wykazywali inicjatywy. Griffin chciał pouderzać i wyszło tak jak [...]
[...] 288,45g, powinno być 318g 582,4 + 829,8 + 1153,8 = 2566 kcal, powinno być 2756,3kcal Myślę, że te różnice jeszcze się pokryją z tymi niedoliczonymi warzywami :) Oczywiście będzie ich więcej, tylko tak napisałem te poszczególne warzywka Oto moje ostatnie pytanie - czy mogę już wprowadzić tę dietę w życie, czy macie może jeszcze jakieś rady?
[...] Ci pare historii jakze dlugich spamow opowiedziec. Gdzie Cie widze robisz zamet , ale zapamietaj. W tym dziale moze nie pierwsze ,bo juz Cie banowalem za cos glupiego ale, ostatnie robisz syf. Jakbys watpil w to co pisze , popytaj innych powiedza Ci czy znam sie na zartach i tak sobie rzucam slowa na wiatr. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu [...]
[...] suplementy : Nox pump , HP , cm3 , mono , uperpump , nox pump , mutant mass , itp... Uprawiane inne sporty: Brak stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: HP + mono ilość dni wolnych od kreatyny: Brak przewidziane finanse na cykl: Nieogrniczone uwagi i sugestie: Brak Staż treningowy: 1 rok
[...] pytanie czy walnąć kilka strzałów HCG czy poczekać do końca cyklu. Mój cykl 1-6 Omka 250 e4d 7-12 Omka 250 e3d 1-6 Deca 200 e4d 7-12 Deca 150 e3d 13-16 prop od 100 e2d do 50e3d 11-14 wino 30 ed 15-16 wino 20 ed HCG było planowo na ostatnie 2 tygodnie propa 1000iu e2d x 12 strzałów. Zrobić 6 strzałów teraz i 6 na koniec czy całe 12 na koniec
Ale my to piszemy w kazdym poscie, wiec jak najbardziej elegancko Dla nas "szybko" oznacza realnie max 1kg na tydzien i to tez nie zawsze, bo czym chudszy czlowiek tym wolniej chudnie i nie ma znaczenia weglowady czy nie, z miesni i kosci nie odchudzamy. Licza sie przede wszystkim kalorie, kwestie manipulacji weglowodanami sa jedna z [...]
Co bedzie lepsze na ostatnie 2 tygodnie clen czy t3 i pytanie bo bralem kiedys effe z tussipectu i mocno mnie wy***alo syfami czy po tym tez jest taka możliwosc??
[...] 187 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: wf i siatkówka stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: 16 lat ;] przewidziane finanse na cykl: tyle ile potrzeba uwagi i sugestie: Brak Staż treningowy: 1 rok Zmieniony [...]
[Sila] Liczy sie tylko sila!
