orzeszki

19.10.19 Garmin kroki: 3 285 dieta picie: ok. 1,6l 1. Chleb żytni z pastą z tofu, szpinak z pomidorem i papryką, parówka 93%, jabłko 2. Płatki owsiane z mlekiem owsianym i jagodami, jabłko 3. Trendy Lunch- marchew, groszek, bazylia 4. Dużo czekolady, orzeszki ziemne w cieście 1841kcal, B44, T73, W257g

Z diety usuń orzeszki ziemne , mięso mielone , serek , tuńczyk na wodzie a staraj się zastąpić naturalniejszy pokarmem . Orzeszki ziemne to orślina strączkową zamień na orzech włoski , mięso mielone zamień na mielone lecz gdy samemu lub na sklepie zmielą Ci . Tuńczyk na wodzie zamień na świeżą rybę jak dorsz np....

[...] bo warzyw nie lubi etc., ale w ten sposób to witamina C jest niebezpieczna jeśli dać ją skoczkowi przed samobójczą próba }:-( Antoś to duży chłopiec, ma jaja jak arbuzy i łeb na karku, to i poradzi sobie. A jak nie to dostanie wykład z biochemii nt. efektu smutnej wiewiórki (wątłe drzewo i małe orzeszki) i natychmiast się poprawi, trust me :-D

Wczoraj weszło trochę więcej kcal, ale bez jakiegoś strasznego czitowania. Dzisiaj kupiłem sobie orzeszki do podjadania ^^ Trening wyszedł nawet ok. Po kolei: Podrzut- w wybiciu staram się mocniej cofnąć głowę, żeby sztangę prowadzić z linii pięt; na 60 kg widać poprawę, ale na 90-105 już gorzej to wygląda. (udział w tym mogą mieć też wczorajsze [...]

[...] gluten (tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies zwyczajny, pszenica oplewiona/orkisz, kamut lub ich szczepy hybrydowe) 2. Skorupiaki 3. Jaja 4. Ryby 5. Orzeszki ziemne/orzeszki arachidowe 6. Nasiona soi 7. Mleko (łącznie z laktozą) 8. Orzechy, tj. migdał (Amygdalus communis L.), orzech laskowy (Corylus avellana), orzech włoski (Juglans [...]

[...] gluten (tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies zwyczajny, pszenica oplewiona/orkisz, kamut lub ich szczepy hybrydowe) 2. Skorupiaki 3. Jaja 4. Ryby 5. Orzeszki ziemne/orzeszki arachidowe 6. Nasiona soi 7. Mleko (łącznie z laktozą) 8. Orzechy, tj. migdał (Amygdalus communis L.), orzech laskowy (Corylus avellana), orzech włoski (Juglans [...]

[...] składników mineralnych oraz witamin z grupy B i H, dlatego dla ich stanu, wyjątkowo ważna jest dieta bogata w te składniki. Magnez - brokuły, jabłka, proso, kapusta, melon, orzeszki piniowe, kiwi, fasola, buraki, owies, kabaczek, pomidory, tofu, jęczmień, kurczak, żyto, orzechy włoskie, morele, kokos, migdały, brukselka, kalafior, gruszki, [...]

Micha idealna nie jest (ach te orzeszki %-) ) ale przynajmniej teraz widać jak to w rzeczywistości wygląda. Tam trochę dziwne wartości Ci pokazuje, np. dla zupy ogórkowej, chyba ze masz w tej zupie spory kawałek mięska? Tak na serio to chociaż trochę przydałoby się poprawić jakość tej diety, ale to po świętach ;-) Wesołych Świąt :-)

[...] Pierwszy raz nie musiałam się gimnastykować, żeby się w 65 g tłuszczy zmieścić, sporo nawet brakowało (kurczacza pierś i dorsz!). Na szczęście to łatwo dobić, zaraz sobie orzeszki pochrupię :) Suple: Arthron 1000 Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa niewliczane: pomidor, roszponka, szpinak, brukselka, marchewka, biała kapusta [...]

orzeszki ziemne są dobre na imprezy do codziennej diety średnio wchodzą prócz tego co napisał kolega wyżej trzeba dodać że orzeszki ziemne są jednym z najbardziej alergiuzujących pokarmów

jak orzeszki laskowe to HCG 5000 X 3 - (orzeszki laskowe bez skorupek to nawet 5000 X 4) i proviron na libido Zmieniony przez - ptahh w dniu 2005-06-22 20:56:38

Poza Carbo nic nie biore. Wcześniej brałem ostrowie ale bez carbo.odstawiłem wczoraj orzeszki i dzisiaj już kupa wygląda ladnie Może orzeszki mi szkodzily bo jadłem je za szybko i źle rozgryzałem. A one są twarde wiec organizm nie mogł ich strawić. Pewnie tak. Teraz przerzuce sie na oliwe z oliwek tylko dlaczego ona jest taka bleee...

[...] daj układowi trawiennemu na przystosowanie się. Kalkulatory, to tylko kalkulatory, trzeba także brać pod uwagę, ile jadło się wcześniej. Dieta jest słaba - za dużo mleka, orzeszki ziemne do wywalenia, tak jak i olej rzepakowy uniwersalny - rzepak tylko zimnotłoczony. Chleb pszenny też do eliminacji. Jeśli jadłeś mało, to nie dawałabym na [...]

[...] Prawda jest taka że jak będzie chciał to i tak weźmie, a jak poczyta troche takich artykułów to sie troche zastanowi nad tym i może mu przejdzie. Jeden pisze że ma jaja jak orzeszki, drugi że cycory jak baba :-)))). Jak przerażone dzieci zostawione bez opieki matki. Przerażenie w koło i nie wiedzą co teraz robić, a po co wogóle zaczeli brać ??? [...]

Sawcia nie ma co spożywać produktu, który jest kontrowersyjny i tyle, orzeszki ziemne mają wady i tyle, a jakie mają wady inne orzechy ? Choć wiadomo fistaszki z łupiny na pewno 100 razy lepsze niż prażone i kwestia ilości ich w diecie .Tamto z Doz to pierdoły Kwasu oleinowego nie ma tam za dużo, w porównaniu z migdałam, za to sporo LA [...]

[...] ziół i witamin. Jest to suplement pobudzający, podnosi poziom wytrzymałości, eliminuje fizyczne i psychiczne zmęczenie, wzmacnia czujność umysłową. Skład: niacyna, guarana (orzeszki), żeń szeń, maltodekstryna, golden seal (gorzknik kanadyjski), dong quai (dzięgieł chiński), orzeszki kola, ekstrakt z ostryg, adrenal (nadnercze), stearynian [...]

[...] raka. No i co? Czy pasty te zniknęły z rynku? Kiedyś przeglądałem książkę o zdrowym żywieniu, a w niej autor wyraźnie napisał, że czarny pieprz, smażone pieczarki, seler i orzeszki ziemne są rakotwórcze. Wyszedłem z księgarni zlany zimnym potem, bo uwielbiam orzeszki i zeżarłem ich tonę. Normalnie, jak w filmie Hitchcook'a... Myślałem, że zaraz [...]

Stasiek, ja dzisiaj też robiłem unoszenie bokiem na 8kg :-) Kiedyś też machałem dwudziestkami, ale co z tego, skoro barki były jak orzeszki. Najważniejsze to znaleźć odpowiedni sposób dla siebie :-)

[...] Antoś to duży chłopiec, ma jaja jak arbuzy i łeb na karku, to i poradzi sobie. A jak nie to dostanie wykład z biochemii nt. efektu smutnej wiewiórki (wątłe drzewo i małe orzeszki) i natychmiast się poprawi, trust me :-D Skutków ubocznych jest sporo. Chociażby trądzik.Niby takie znane i często akceptowane,a jednak niszczy nasze cele.Chcemy [...]

[...] i warzywa, i to w lepiej przyswajalnej formie!), przed treningówki SĄ złe niestety (z punktu widzenia zdrowotnego, dla ego coś typowo pompująco-pobudzającego to cud, miód i orzeszki). A co do białka i carbo... Jak się umie dostarczyć z dobrego źródła żarcie, to na cholerę proch? Żeby kolegom na siłowni pochwalić się nowym shakerem i postawić na [...]