Jak się jest głodnym to się wszystko przełknie %-). Ale miejmy nadzieje, że diety w stylu 4x kurczak z ryżem i oliwą i na noc twaróg + lniany/orzechy już nie wrócą bo teraz można smacznie i zdrowo jeść nawet wyliczając wszystko, jest to nawet tańsze i mniej czasochłonne niż przygotowywanie normalnych posiłków. 05/02/16 Dziś off, trochę czuje [...]
[...] smaku. Mama stwierdziła ze nie ide na wywiadówke wiec dziennik napewno bedzie dalej funkcjonowac dzis w planach po szkole HIIT. ! zrobie tez sobie w piekarniku wieksza ilosc piersi aby byla na caly tydzien ! kupie tez na zapas orzechy oraz pestki dyni. dietka ma byc dzien w dzien na 100% nie ma czegos takiego ze nie mialem ktoregos sladnika !
[...] 13:45 - powrot ze szkoly 14:00 - jajecznica z 3 jajek + warzywa + oliva + 2 TABS VENOMA 15:20 - powrot z zakupow (2 kg piersi z kuraka , orzechy , przyprawy , serek wiejski , warzywa) 15:25 - Devi stwierdzil ze nikt o nim nie pamieta ale i tak wam udowodni ze potrafi redukowac. 16:20 ? - Devi wybiera sie na [...]
stary venom ;) skad wziasc EFKE bo chyba jest nielegalna ? :P dieta na oko. wpadaja tluszcze(orzechy , oliva , omega3) , bialko(3g na 1kg masy okolo) wegli tyle co z warzyw.
ja lubie dobrego HIITA ! TABATA troche bardziej wykancza ale tez twardo daje. serek + ogorek + orzechy zjedzone. ide spac. rano wstaje o 6 i rowerek : )
olive mam i migdałki,orzechy... masa idzie może w łapy tak nie ale 40cm po treningu (tric) było siła wyciskanie +15kg wchodzi z dnia na dzień Zmieniony przez - Dero0 w dniu 2010-01-09 20:00:49
Teraz mi się przypomniało. Moja córka, która nigdy nie miała jakiś objawów alergicznych zaczęła mieć egzemy na łokciach i kostkach stóp, dermatolog kazała na początek odstawić cytrusy, czekoladę, orzechy i miód . U nas pomogło po tygodniu.
Dzięki, myślę że na początek mogłabym dodać zamiast 1 porcji nabiału 1 posiłek składający się z ryby / jaj (na zmianę). Z tłuszczy lepszych mam w domu tylko oliwę z oliwek - może dodać jeszcze olej kokosowy i orzechy?
[...] przetworzone Szukaj jogurtów które nie mają mleka w proszku. Jest ich niewiele ale da się znalezc :) Dzięki Paula, na te jogurty zwrócę uwagę. Co do masła orzechowego - byłam przekonana że potrzebujemy właśnie tych tłuszczy wielonienasyconych ze źródeł roślinnych i że orzechy to dobre źródło, podobnie jak ryby, oliwa z oliwek itp. Pozdrawiam :-)
[...] wszystko pieknie przygotowane, odzywke i snak popoludniowy ale byl tak ciezki dzien, skomplikowane zabiegi i w rezultacie nawet pomiedzy pacjentami nie moglam sie z niczym ogarnac. Jestem w stanie przepekac pomiedzy sniadaniem i lunchem ale musze stanowczo miec cos na droge do domu, bo slaniam sie na nogach z glodu. Wyprobuje ser i orzechy.
Nie, tylko jedną, oliwek też nie lubię :( pozostanę narazie przy tym co mam i wrzucę orzechy, pestki i awokado, a olej rzepakowy to rzeczywiście tak zło ?
[...] lubisz oliwy do sałatki dawaj awokado, możesz też dać olej lniany, oliwki, czy pestki dyni rzeczywiście oliwa oliwe nie rowna i żadna u nas w polsce nie jest taka dobra jak te w hiszpanii cyz grecji generalnie oliwa to omega9 więc - awokado, migdały, oliwki dodtakowo inne orzechy, pestki sa też ok dobrej jakości rzepakowy tłoczony na zimno ok
zauważyłam to potem jak już wrzuciłam i nie edytowałam, podjem jakieś orzechy w domu i będzie ok. Muszę się też przyznać, że po ostatnim ważeniu mam zapędy żeby nie jeść więc psychicznie bardzo się zmuszam :(
[...] nie demonizować, nie robić ze mnie potwora i nie mówić, że waga jest ważniejsza niż dziecko. Jestem pod kontrolą lekarzy, jem codziennie tłuszcze o które dbam, jem różne orzechy, pestki, oliwę, awokado. Jem mięso z własnej hodowli, jem warzywa i część owoców z własnego ogródka. Jem codziennie swojskie jajka i nie jem 1000kcal tylko [...]
[...] nie demonizować, nie robić ze mnie potwora i nie mówić, że waga jest ważniejsza niż dziecko. Jestem pod kontrolą lekarzy, jem codziennie tłuszcze o które dbam, jem różne orzechy, pestki, oliwę, awokado. Jem mięso z własnej hodowli, jem warzywa i część owoców z własnego ogródka. Jem codziennie swojskie jajka i nie jem 1000kcal tylko [...]
[...] od nerek, temp 37,5 i poce sie jak przy goraczce-mam nadzieje, ze to stan przejsciowy w powrocie organizmu do normalnosci(nigdy nie mialam problemow z nerkami) 11/09-dzisiaj juz ok, tylko na orzechy mam straszna ochote Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-09-10 20:40:22 Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-09-11 20:07:46
[...] sie nawachalam|-) w swieta za to nie mialam parcia na nic niedozwolonego-wolalam kaczusie i zrazy;-D na pewno tluszczu bylo ponad miare bo i smazone rybki, sledzik, orzechy,a mleko kokosowe jak mi smakowalo:-)) bialko tez bylo, a ww w normie wrocilam po eliminacyjnej do chyba juz wszystkiego co bym potrzebowala, ale mam problem z [...]
Dziennik Viren
