orzechowe

ja lubie gryźć eheh no ale też zagryzam, bo po chwili jednak piecze za ostro na masło orzechowe mam smaka, w biedronkach jest moze?

trzeba było mi powiedziec to bym ci zrobił masło orzechowe zjadłbym trochę orzechów, a potem narobił do słoika to samo by wyszło

Ja wreszcie znalazłem dziś masło orzechowe. Jakieś takie bez smaku ale styka. Kupiłem sobie dynie i teraz zajadam

Masło orzechowe by Life_styl Nie jedokronie mamy ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie zdrowego. Taką rzeczą jest masło orzechowe. Na sklepowych półkach ciężko jest znalezć takie które nie zawiera konserwantów ani sztucznych barwników, a jeżeli już takie znajdziemy do cena i wielkość opakowania nie zachęca do zakupu. Jest świetnym dodatkiem do [...]

Jesli juz z odzywka to do tego wolniej wchlanialne bialko. Jak prawdziwe maslo orzechowe to czemu nie,ale raczej takiego nie masz.Zwykle dodana jest duza ilosc cukru,soli i olej dodatkowo.

nadal: Provit 85 2,4 kg Z holo 95+kw bez holo 85+kw zostało tylko jedno -czekoaldowo-orzechowe Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-10-22 21:56:11

tragicznie nie jest lepiej niż u 90% ćwiczących.... ryż brązowy, kuskus, kasza perłowa - z tych źródeł węgli korzystaj co do tłuszczy - masło orzechowe naturalne bez soli i cukru, oliwa z oliwek, olej lniany, pestki dyni

A tak swoj drogą co nam daje masło orzechowe prócz dobrych tłuszczy które przekładają się na energie? Jak to takie dobre sam bym wyprubował :) bo do masy jestem bardzo oporny żeby każdy gram zdobyć

[...] MP. Taka forma zobowiazujeCzemu tylko Irlandczycy maja podziwiac taka forme. Emiloos podobnie jak Rafal proponuje po posilkach. Mam dla ciebie jeszcze inna propozycje, maslo orzechowe mozna zrobic samemu co wychodzi np duzo taniej i jestes pewien ze nie masz nawciskanej dextrozy i kiepskich olejow. Moj kolega kupuje hurtowo orezchy ziemne, pewnie [...]

hmm, dieta dość intuicyjna, ale sporo kcal. podjadam miedzy posilkami maslo orzechowe i czekam na przesylke mutanta, wtedy dopiero cos konkretnego skomponuje, tak by trzymac te 5000-5500 kcal. fotki potem potem ;P

[...] pianę, następnie dodajemy żółtka, słodzik, aromat i dokładnie mieszamy na jednolitą konsystencję. Następnie smażymy naszego naleśnika bez tłuszczu (najlepiej na teflonie). Mielimy orzechy z oliwą blenderem na masło orzechowe. Smarujemy naleśnika i posypujemy pokruszonym twarogiem. Następnie zawijamy. Wartość odżywcza: B/T/W: 30/50/4 ~ 583kcal

[...] W:0,2 / Kcal:20 ( DAJ PIERS Z KURCZAKA) 10g oliwa z oliwek B:0 / T:10 / W:0,2 / Kcal:88,2 Warzywa Razem: B:10,4 / T:10,8 / W:37,4 / Kcal:282,2 III - Posiłek 13:30 60g masło orzechowe B:16,8 / T:31,8 / W:6,6 / Kcal:382,2 150g serek wiejski 3% B:16 / T:4,5 / W:4 / Kcal:120 30g chleb razowy (żytni) B:1,8 / T:0,7 / W:25 / Kcal 66 ( WIECEJ ) 10g [...]

[...] kurzego B:4,4 / T:0,1 / W:0,2 / Kcal:20 10g oliwa z oliwek B:0 / T:10 / W:0,2 / Kcal:88,2 Warzywa Razem: B:10,4 / T:10,8 / W:37,4 / Kcal:282,2 III - Posiłek 13:30 60g masło orzechowe B:16,8 / T:31,8 / W:6,6 / Kcal:382,2 150g serek wiejski 3% B:16 / T:4,5 / W:4 / Kcal:120 30g chleb razowy (żytni) B:1,8 / T:0,7 / W:25 / Kcal 66 10g oliwa z [...]

[...] w ciagu tych 3 tygodni wypilem sobie jedna butelke. fajne poczuc cos slodkiego :D Dzieki za rady.sog OK, jadłospis na jutro: 1- sniadanie platki owsiane 100 gram maslo orzechowe 30 gram mleko 250 gram miod 30 gram gainer 50 gram odzywka bialkowa 20 gram 2-5 takie same ryz paraboiled 100 gram Mieso piersi kurczaka 100 gram miod 15 gram mleko [...]

[...] 30 g. potem twarog i kimono dzien ladowania: proporcje bialka 2,2 na kmc tluszczy 0,6 na kmc weglowodanow 10 na kmc waga ok. 80 posilki 1. platki owsiane ok 150 gram maslo orzechowe 30 gram gainer 100 gram mleko 250 gram miod 30 gram 2-5. kazdy z posilkow taki sam: ryz paraboiled 100-150 g (okresle to jak dokladnie wylicze wszystko na koniec) [...]

[...] "osób" to znaczy, że jest wszechstronny Waxen Nie martw się leszcze Jak już pisałem mam zamiar wziąść: - Monster Massa - Ostrowie - Wafle ryżowe - Masło orzechowe - orzechy i nasiona - Baton z Muscle-Techa Do tego są minimum 2 posiłki w tym pensjonacie. Jeden kosztuje 15 zł więc żarcia powinno być ok Ale bonki puszczam to [...]

[...] Badania pokazują, że dodając zdrowe tłuszcze do diety możemy nie tylko utrzymać stałą wagę, lecz również obniżyć procent tłuszczu w ciele. Zdrowe źródła tłuszczu to : masło orzechowe, masło migdałowe, oliwa z oliwek, olej lniany, awokado. 6. Nasze ciało traci potas zawsze wtedy, kiedy się pocimy. Po bardzo wyczerpującym treningu powinniśmy zjeść [...]

wlasne wrociłem z koncertu Fokusa Gurala i O.S.T.R koncert mega wypas ;;dd a zeby nie bylo spamu to przed chwilka kawalek szarlotki a teraz maslo orzechowe;d oczywscie bez soli i cukru

masło orzechowe bez soli i cukru.. dobree;d;d a za 1h obiad czyli karkówka;d fota dzisiaj juz będzie;d

[...] Mozesz kombinowac na tyle na ile ci pozwala zoladek :D Pamietaj ze sa one plynne, wiec sie szybciej wchlaniaja i szybciej bedziesz glodny. Przyklady: -mleko, banany, maslo orzechowe -mleko, maslo orzechowe, jagody, jogurt naturalny -miksujesz platki owsiane, podgrzewasz osobno mleko i potem to mieszasz. Super przed treningiem, lub jakims [...]