orzechowe

Masło orzechowe jak najbardziej wskazane ! Oczywiście nie mowa to o nutelli , najlepsze jest takie bez dodatku cukru i soli . W smaku może nie wyśmienite ale kaloryczność ma około 637 kcal na 100g więc jeśli obcinasz węgle i brakuje Ci kaloryczności w dziennym zapotrzebowaniu to można nim uzupełnić

Taki ten świat Volcanodon walczysz o dobrą sylwetkę stawiasz sobie cele a w zamian cholera nawet za masło orzechowe ochydne w smaku i bez cukru trzeba drożej płacić . Jedno pocieszenie to może to że co wydasz na maśle oszczędzisz na spalaczu

dobre to masło jest Primavika (czy jakoś tak) też ma dobre masła orzechowe. Prawdziwe! bez soli i cukru.

kilo ryżu białego makaron jakiś kusku twarogi sos sojowy warzywa chińskie masło orzechowe pepsi tuńczyki chyba tyle Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-20 17:48:29

a te masło orzechowe to będziesz z galaretką jadł ? http://www.youtube.com/watch?v=n_1rSm2MDM4

[...] mango...może to mało,ale chciałam zobaczyć jak się będę czuła,zniechęcona wcześniejszym złym samopoczuciem w trakcie treningu "pośniadaniowego". A może owoc+masło orzechowe jest dobrym pomysłem? Zależy mi żeby zrzucić te 5kg, ale główną motywacją jest samopoczucie po tak rozpoczętym dniu. Jednakże nie chciałabym sobie zaszkodzić,bo [...]

tfaruk jogurt masło orzechowe musli machen Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-21 22:31:49

szybko zrzuciłeś 10 kg , w zaledwie 4 tyg Kolego kolego nie oszukuj bo to nie ładnie Pi razy drzwi diete miałem podobna. Ruszy sie do przodu daj wiecej tych orzechów i łyzke stołowa oliwy do każdego posiłku te masło orzechowe nie wiem po co

[...] posiłek – przedtreningowy wpc, ryż paraboliczny Trening siłowy Czwarty posiłek - potreningowy ryba, ryż paraboliczny, papryka Piąty posiłek - ser wiejski + masło orzechowe + marchewka Szósty posiłek Twaróg + siemię i oliwa Suple - Daily Formula do śniadania - Omega x 2 - Xpand Energized przed siłką - Bcaa Xtra i magnez po siłce - [...]

misiek003 jakieś 15-30 sekund Prog właśnie o smak się najbardziej bałem bo białko kupiłem o smaku bananowym bo innego nie było a masło orzechowe bez cukru smakuje dokładnie jak orzech ziemny tylko że w trochę innej konsystencji ale finalnie wyszło dobre ale pewnie z waniliowym białkiem było by trochę lepsze

i w wersji dla facetów okład z piersi no to ja nie mam nic przeciwko tfaruk, jogobella jagodowa, musli i masło orzechowe

orzechowe wy***ane zerknijcie do mnie, z pestek winogron tani a dobry wyrwalem dzis

Masło orzechowe + chleb + kurak , warzywa

Orzechy, prawdziwe masło orzechowe,olej lniany,oliwa z oliwek,avocado,łosoś,jaja to źródła tłuszczu Mięso: wołowina bzk,polędwica wołowa i polędwiczki wieprzowe,schab,pierś z kurczaka i indyka,antrykot ew. T-bone

Nie no ja myslalem, ze to jest takie jak w amerykanskich filmach. Masło orzechowe takie jak Nutella np

No właśnie w amerykańskich filmach jest inne niż Nutella. Najlepszym przykładem jest Ulica sezamkowa . Tam zawsze robili masło orzechowe z orzechów, a nie czekolady hehe. Ale dobra, już styka o tym maśle. Lecim na trening .

[...] posiłek wieprzowina + warzywa, oliwa Czwarty posiłek jajecznica Piąty posiłek - cheatmeal - zrazy, ziemniaki, surówka, pepsi Szósty posiłek - serek wiejski + masło orzechowe, ziarna słonecznika Trening Siłka wspięcia na palce 4x10 - 120kg unoszenie hantli bokiem 2x10 – 11kg unoszenie hantli przodem 2x10 – 11kg [...]

makaron po chinsku wedle wlasnego pomyslu 2 sniadanie,dobry ten makaron w ksztalcie ryzu you Hutnik widze ze ostro ladujesz wegiel panowie jakie polecacie maslo orzechowe?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-29 19:25:35

[...] zapożyczone od znajomego. *Dieta i suplementacja* Dieta, jak i suplementacja zgodna z planem z pierwszego postu. Zmianą jest to, że staram się dodawać za***iste masło orzechowe gdzie się tylko da , aby dodać jak najwięcej tłuszczy. Dziś rano był omlet z masłem i rewelacja. Była fota, ale przez przypadek skasowałem. Odnośnie supli to powoli [...]

[...] Micha Pierwszy posiłek shake Drugi posiłek kurczak, warzywa, oliwa, siemię Trzeci posiłek ryba + warzywa Trening Cardio Czwarty posiłek serek wiejski + masło orzechowe, siemię Piąty posiłek kurczak, warzywa, oliwa, siemię Szósty posiłek twaróg, siemię Suple - witaminy, omega - xp po śniadaniu - tcm po cardio - bcaa i glutamina [...]