orzechowe

kochana najwazniejsze ze sie sobie podobasz!!! i sie czujesz seksi, w koncu nie po to tyrasz by nie moc zalozyc super bielizny na maslo orzechowe narobilas mi mega smaka i muszę je koniecznie zakupic

Przepraszam julcia :-P . Na te lody trzeba uważać, bo ostatnio była promo na wszystkie , a spiąłem się z kierowniczką bo wziąłem orzechowe i jakieś jeszcze i jedne weszły po promo a drugie orzechowe nie. Kierowniczka w koncu przyznala ze powinny byc w promo ale nie może mi ich wbic mimo wszystko , wziąłem inne i mi reszte tyko oddała :/

I masło orzechowe i nutella to produkty niskiej jakości. No chyba, że masło orzechowe zrobisz sam i nie z fistaszków, a innych orzechów jak np migdały, włoskie czy nerkowca.

[...] i to tak w kółko co się ochłodzi to znowu upały i jak tu kuraka upiec Ja chcę już jesień Buziaki Rozpiska 23.07 Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, masło orzechowe, olej ryżowy II posiłek – kura, mix zielonych, oliwa III posiłek – ryż brązowy, kura, warzywa, oliwa IV posiłek – whey, maliny +x2 [...]

Menu 9.08 I posiłek – płatki owsiane, jajka, masło orzechowe, olej ryżowy II posiłek – serek wiejski, warzywa III posiłek – tuńczyk, groszek, jajko, ogórek małosolny IV posiłek – tortilla, kura, warzywa, oliwa herbata zielona Menu 10.08 I posiłek – płatki owsiane, jajka, masło orzechowe, olej [...]

a ja radze pana z olimp popracujcie nad smakami zamiast tak wojowac dzis kupilem sp85 czekoladow-orzechowe i niedosc ze samkowo to najgorsze bialko jakie w zyciu jadlem to jestem chory po nim,czy to mozliwe ze bialko ma smak stechnietych orzechow,bo data jest w pozadku a i pudelko hermetycznie zakniete.I jak ja teraz wypije takie zygowiny,nawet z [...]

[...] 1. pompki 2. brzuszki 3.przysiady 4. wznosy tułowia 5. wykroki 6. pompki rzymskie 7.bułgary rozjazd 30 min DIETA 1. placek z mąki ryżowej, banan, jajko,olej kokosowy, masło orzechowe 2. owsianka z wheyem, jabłko nerkowcami 3. soczewica z warzywami, nerkowce 4. soczewica z warzywami SUPLEMENTACJA - olej z wiesiołka - witamina D3 -W.I.R. RESTORE [...]

[...] kokosowy 4.baton proteinowy 5.kuskus, kurczak, hummus 6.platki owsiane,mleko kokosowe Sroda: 2200 kcal 130/60/280 dt 1.jajka, ryzowe wafle,jablko 2.wafle ryzowe, maslo orzechowe meridian 3.pulpety z wolowiny, kuskus, hummus, papryka,banan 4.kurczak,kuskus, hummus 5.owsiane, mleko kokosowe Sroda (w planach ): 2200 kcal 130/60/280 dt 1. [...]

[...] Po pierwsze udało się wcisnąć rano naleśnika z masłem orzechowym i dżemem i pół bułki z kotletem %-) A po drodze jeszcze koktajl popijałam (m.in. whey, skyr, masło orzechowe, daktyle, banan i kasza jaglana). Jak na mnie to dużo, pierwszy raz przed biegiem aż tyle zjadłam. Dzięki temu nie było pustego, burczącego brzucha po 2 godzinach [...]

Ja myślę , że trening aerobowy zrobię tak jak ja napisałem. Mówisz , że masło orzechowe drogie , ale mi wystarczy dodać dziennie z 5-10 g tego , więc ja myślę , że to będzie dobre decycja ;) Tylko panowie teraz tak , do jakiego posiłku dodać masło orzechowe? I z jakiego posiłku ściąć węglowodany? A i powiedzcie mi czy mniej więcej dobrze liczę [...]

[...] później - spalacz + aminokwasy Pierwszy posiłek 7:00 : Węglowodany - owsianka na mleku 0,5 % 100 g Białko - jajka na twardo (same białka) 5 białek Tłuszcze - masło orzechowe 50 g witaminy i minerały omega3 Drugi posiłek 10:00 : Białko - mintaj 200 g Trzeci posiłek 12:30 : Białko - odżywka białkowa Tłuszcze - migdały 50 g omega3 [...]

Chodzi o posiłek w szkole, czy zamiast makreli wędzonej z chlebem żytnim razowym mogę jeść masło orzechowe, nie za bardzo pasuje mi makrela w szkole i ogólnie wole bardziej masło orzechowe. @I czy kreatyne rozrabiać z wodą czy na sucho a następnie od razu popić wodą? Pewnie nie ma różnicy ale wole się upewnić. Zmieniony przez - bart22 w dniu [...]

Czy jak wywalam codziennie na keto insuline w znacznym stopniu, jedzac węgle ze: śmietanki, serku macarpone albo masło orzechowe - wszystko połączzone (omlet) ilości ww 15-20g(ale nie przekraczam 50g dziennie)~ ktore wywalaja mi inse to czy wciaz bede na ketozie? Wiem ze nawet zwykle bialko wywala insuline bo sam jem dosyc sporo bo 2g/kgmc a Ty [...]

[...] 2. Tryliard ludzi , wszystko zajęte, czas oczekiwania 30 minut :( Dzisiejsze posiłki raczej nudne (oprócz cheata oczywiśćie%-) ). 1. Owsiana, miarka odżywki , borówki, masło orzechowe 2. Indyk, 4 jaja, tuńczyk z puszki, makaron wieloziarnisty, passata z pomidorów, mizeria. 3. 2 miarki odżywki, masło orzechowe, banan, płatki owsiane - wszystko [...]

[...] ze domowej roboty Zawsze dowolna ilość warzyw zielonych oraz innych warzyw. tluszcze dowolne glownie pochodzenia zwierzecego, roslinne jako dodatek, oliwa z oliwek, oleje orzechowe, Wolno ci w max 3 posilkach zjesc pelnowartosciowe zrodla weglowodanow doadtakowo, w ilosci ok 20-30gweglowdanow na posilek I przestan cwiczyc A6W wolno ci orzechy [...]

[...] twaróg chudy, 2 kotki czekolady 90%, jagody, truskawki Płatki owsiane, WPC Allnutrition, Truskawki, brzoskwinia, BigMilk Płatki owsiane, białka jaj, jagody, truskawki, masło orzechowe, cynamon Pierś z kurczaka, ryż risotto, olej lniany, kalarepa, pomidorki Twaróg chudy, masło orzechowe, cynamon 3 jajka [...]

[...] plecy weszły bardzo ładnie i już dzisiaj mam mocne Domsy, ale to akurat mnie cieszy. ;-D DIETA: 1. Omlet: płatki owsiane, białka jaj, truskawki, nektarynka, kakao, masło orzechowe 2. Płatki owsiane, maliny, migdały, WPC Allnutrition (Po treningu) 3. Płatki owsiane, morela, WPC Allnutrition, masło orzechowe 4. Ryż risotto, dorsz, papryka, olej [...]

[...] kilogram w dół i nabiorę więcej nadziei na to że TYM RAZEM zacznie schodzić. Staram się pić więcej wody. DIETA: 1. Płatki owsiane, WPC Allnutrition, nektarynka, masło orzechowe 2. Płatki owsiane, WPC Allnutrition, morele, masło migdałowe, siemię lniane 3. Omlet - Płatki jaglane, banan, morela, białka jaj, masło orzechowe, kakao 4. Ryż [...]

[...] - o dziwo że nie w łydkach.. Dzisiaj dycha w pracy więc nic specjalnego się więcej nie działo. DIETA: 1. Płatki owsiane, WPC Allnutrition, nektarynka, truskawki, masło orzechowe 2. Płatki owsiane, WPC Allnutrition, cukinia, nektarynka, banan, masło orzechowe, kostka czekolady 90% 3. Ryż risotto, tuńczyk, kukurydza, majonez, biała papryka, [...]

[...] 10' interwałów + 30' aerobów Od tego tygodnia włączyłam również 3 razy w tyg kardio na czczo po 30'. DIETA: 1. Płatki owsiane, borówki, maliny, WPC Allnutritin, masło orzechowe 2. Kefir 1,5%, borówki, WPC Allnutrition 3. Ryż risotto, pierś z kurczaka, olej lniany, ogórek małosolny, ketchup 4. Ryz risotto, pierś z kurczaka, migdały, [...]