orzechowe

[...] 150g ryż, 150g indyk, ogórki, 15:00 200g corn flakes, 50g WPC, 300ml mleka, 17:00 to samo XD 20:00 4 bułki, 100g dżemu, 500g serek wiejski 23:00 100g owsiane, 20g masło orzechowe, 50g wpi, 100g borówek, 200g kefiru 1:00 100g lays z pieca Sobota : praktycznie identyczne jak w piątek, tylko zamiast cornf flakes to nesquik kuleczki :D Waga [...]

Muszę się przekonać do jogurtu naturalnego, zazwyczaj używam go jako zamiennika śmietany do mizerii ahaha. Masło orzechowe, że ja o tym nie pomyślałam! Masła do chleba nie używam, ba, nie mamy w domu w ogóle ani masła ani margaryny, więc nie ma niebezpieczeństwa, że zbyt grubo posmaruje :D Mam to szczęście, że pracuję z domu, więc mam szerokie [...]

masło orzechowe u mnie w domu ...jest przegrane 1:0 dla mnie. Więc nie kupuję. Bo...źle to się konczy.

Młoda mama super sprawa potwierdzam. Ja juz niestety młoda mama nie będę :p słuchajcie ja się wystraszylam bo zobaczyłam ostatnio artykuł na potreningu ze masło orzechowe utrudnia chudniecie i się wystraszylam. Na szczęście u mnie tego problemu nie ma. Jak mam rezerwę w tłuszczach to jem łyżeczkę dosłownie u koniec :)

Jakbyco co to w dziale Kuchnia jest przepis na maslo orzechowe samorobke. A ten spalacz to po co? Ty chyba chcesz jakos teraz na mase wejsc jak pamietam to chyba zbedna sprawa bedzie. Jakbys wycinal sie na "sezon" czy zawody to wtedy a tak to raczej kasa srednio zwydatkowana. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-10-01 20:18:53

Jakbyco co to w dziale Kuchnia jest przepis na maslo orzechowe samorobke. A ten spalacz to po co? Ty chyba chcesz jakos teraz na mase wejsc jak pamietam to chyba zbedna sprawa bedzie. Jakbys wycinal sie na "sezon" czy zawody to wtedy a tak to raczej kasa srednio zwydatkowana. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-10-01 20:18:53 Orzechy z [...]

[...] robię teraz domowe proteinowe batony do pracy, służą mi jako posiłek. W skład wchodzi: - płatki owsiane 200g - odżywka białkowa 6x miarek - wiórki kokosowe 200g. - masło orzechowe 340g. - granola czekoladowa 200g. - słonecznik 200g. - mleko 3,2% 1 litr. Wszystko mieszkam i na 25 minut do piekarnika. Wychodzi mi z tego osiem/dziesięć porcji, [...]

Twoja dieta obfituje w produkty wysoko przetworzone czyt. (tostowe pieczywo, margaryna, słodzone płatki, 0,5L kubusia, panierki, słonecznik, bułki, masło orzechowe z ziemnych..). Ponad 50% Twojego menu stanowią pokarmy o niskiej gęstości odżywczej które uniemożliwiają pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze, a niedobory [...]

W następnym tygodniu będę zamawiał masło orzechowe z nerkowców i mam takie pytanie czy opłaca się też brać jakiś spalacz tłuszczu czy lepiej sobie dać spokój?

[...] jest w 90% na oleju słonecznikowym (przynajmniej u mnie w okolicy każde pesto było na słonecznikowym). Pesto na oleju słonecznikowym to jak krem o smaku orzechowym vs masło orzechowe. Niby smak jakiś taki podobny, ale jednak to nie to. A tak z innych rzeczy, to znalazłem dzisiaj jakimś cudem, w pseud-sekcji "zdrowa żywność" olej słonecznikowy [...]

[...] monnieri, kreatyna Dieta: /SFD/2020/5/8/050501fb2aed4d2b96c8ef8c6a697a4c.jpg @Fearsome - płatki owsiane 200g - odżywka białkowa 6x miarek - wiórki kokosowe 200g. - masło orzechowe 340g. - granola czekoladowa/musli czekoladowe 200g. - słonecznik 200g. - mleko 3,2% 1 litr. Wszystkie suche składniki dać do miski i wymieszać łyżką. Następnie wlać [...]

Mi obecnie żadne masło czy to orzechowe czy inne nie podchodzi. Nawet łyżeczki nie zjem. Natomiast w trakcie redukcji byłem w stanie zjeść całe pudło naraz %-) Ile masz kcal ? :D jak masło orzechowe nie wchodzi to chyba już sporo %-)

[...] Data 29.01.2017 - DT Wczoraj trochę poszalałem, w końcu cheat day %-) Poszła też 0,7 wieczorem + jakieś tam ciasteczka i masło orzechowe (parcie miałem strasznie, zjadłem chyba ze 200g i dzisiaj nie mogę nawet na niego popatrzeć bo wszystko się wraca %-) ) Sam trening całkiem spoko, dołożone w mc i [...]

Nie wiem czy to Wam pomoże, czy np nada sie na pasztet(sam przetestuje) ale mielone z piersi kurczaka albo czerwonego mięsa czy masło orzechowe mielę nożami w zwykłym robocie zelmer 877 który ma noże i przystawki do tarcia. mielone wychodzi ok masło podobnie.

[...] z kurczaka 2.Szejk 30g białka SFD 3.Mielony udziec z indyka + burak 300g + mozzarella lekka + frytki z warzyw 4.Mielony udziec z indyka + sos pomidorowy 250ml + masło orzechowe 20g + białko 15g + olej kokosowy 5g /SFD/2016/8/23/de6613d642e848b783a2773c3093a97f.jpg Suplementacja : Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI [...]

[...] Kcal : ~1350 1.Filet wędzony z kurczaka 200g 2.Szejk na wodzie 30g białka SFD 3.Filet z kurczaka + cukinia w sosie pomidorowym + 50g śmietany 4.Filet + buraki 300g + masło orzechowe z siemieniem lnianym Suplementacja : Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g T-burner 3tab Podczas [...]

[...] na uczelni. Na trening nie ma szans, dopiero w poniedziałek coś zrobię. Michał całkiem ok, ratuje się batonami z sante (są całkiem niezłe) i pierwzzy raz jadłem u dziewczyny reseesy. Ciekawe są słodka czekolada i słone masło orzechowe %-) /SFD/2017/11/26/eab55235afd54b2c819029c113a278fa.jpg /SFD/2017/11/26/7b99205ab6064fc2917448f98a584472.jpg

[...] bo przypuszczam że to tylko wzdęcia. Zrobiłem małe zakupy na przyszły tydzień, przy 140g węgli udało mi się wrzucić nawet marsa po treningu :D Chciałem kupić masło orzechowe - ale był same z ziemnych/arachidowych. Będe musiał z neta zamówić albo kupić takie jakie jest dostępne. Suplementacja : Multiple Sport - 1tab witaminy ZMA 1tab [...]

[...] 10 Prostowanie ramion na wyciągu górnym 2sztabki/2/2/2 x 8 /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Dzisiaj zaszalałem, ostatni posiłek to takie 'berliso' orzechowe z ryżem cynamonowym. Nie wygląda pięknie ale za to jak smakuje. Nie zdążyłem zjeść przed treningiem, ale za to sos z białka o smaku białej czekolady - rewelacja. [...]

[...] smażona z serem + warzywa z dresingiem czosnkowym /SFD/Images/2015/11/29/0c8f7e4d2b0649bfa8e39e6093a03391.jpg Posiłek II : Mascarpone z aromatem cytrynowym i wodą + masło orzechowe (też bym mógł zjeść cały słoik ale ma sporo ww bo 17g na 100g) /SFD/Images/2015/11/29/fd0e169875cd4a799b62757d4cc0a19c.jpg Posiłek III : Spalone udko z kurczaka ( [...]