orzech wloski

[...] Ci co masz zrobić szukaj z 30 g białka i wtedy patrz po cenie ja zjadłem w swoim życiu mało gainerów, bo stosuje tylko po treningu Ja teraz właśnie po treningu pije GainBody Machine Man 30 z activlaba, ma właśnie 30 g białka więc mi pasi, smak orzech włoski również wielki + z innymi gainerami Ci nie pomoge, bo nie jestesz szeroko obeznany w nich

ja jem wloskie ;) moze wiesz ile wazy jeden caly orzech wloski ale juz oluskany??? wlasnie zjadlam 9 takich orzechow (18 poloweczek ) i kompletnie nie mam pojecia ile to moze wazyc ;(

Nie ma co liczyć na gainera w celu zasepowania posiłku bo strasznie "słaby" to będzie posiłek. Już lepiej zjeść batona wysokobiałkowego, zupke tyou Master Meal. Z gainerów tylko po treningu preferuje GainBody machine man <orzech włoski> a jeszcze bardziej carbo + amino, chwile potem białko.

[...] np. Creatine^3. Pozatym pytasz o jakieś dodatki bo masz kase no to dla mnie podstawa: Bcaa Xtra z Activlabu - jest to bcca + glutamine bardzo dobrze wychodzi cenowo Do uzupełnienia diety skoro mówisz, że czasem coś nie gra polecam GainBody Machine Man z Activlaba koniecznie spróbuj orzech włoski - super smak zimnej kawy/capuccino. pozdro.

[...] odlozyc sie w tluszcz niz posilek 100g ww wolnowchlanialnych(gryka , brown rice) z 20 g tluszczu jednonasyconych (oliwa, migdaly) lub wielonienasyconych (platki owsiane, orzech wloski, pestki dyni)? Kurcze, takie nielaczenie ww z tluszczem strasznie jest niedobre i jakos nie smakuje - suchy ryz z miesem bez tluszczu jest wgl bez smaku, a za [...]

OMG orzech włoski, turkus... Skąd wy takie kolory znacie? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-12-30 17:52:34

gainbody 30% activlaba - jak dla mnie smak orzech wloski rulez

Słoneczki zamień na migdały, orzech włoski z ryb dodaj łosoś, śledź makrela. Pozdrawiam

[...] B: 161g (2.3) T: 98g (1.4) W: 196g (2.8) Śniadanie: 70g owsiane, woda 2x jajko (M) Kcal: 440 Węgle: 50g Tłuszcze: 15g Białko: 20g Śniadanie 2: WPC 80% Oliwa z oliwek 30g orzech włoski Kcal: 375 Węgle: 0g Białko: 24g Tłuszcze: 34g Obiad: 100g Kasza gryczana 150g pierś kurczak oliwa z oliwek warzywa Kcal: 632 Węgle: 63g Białko: 42g Tłuszcze: [...]

rozgnieciony jak najdrobniej orzech włoski dodaj do czego ci sie podoba np. kremu lub maseczki jakiejkolwiek i masz naturalny peeling ...

[...] w mięśniach brzuch też nie wybilo siła trochę lepiej libido na początku było bajka z kobiety to dziennie po 3 razy nie schodzilem A teraz to tylko jak się budzę to wzwod i potem brak i jądra jak orzech włoski w skorpuce może być to spowodowane że się wcześniej nie odblokowalem po tym wypadku ? Zmieniony przez - Henel91 w dniu 2020-03-31 11:27:37

Jak nie wiesz co ile waży, ile ma kcal itp polecam wpisać w google nazwę szukanego produktu i dopisać "ileważy" np: "orzechy włoskie ilewazy". I pierwszy link. Jeden orzech włoski to 4gram to możesz łatwo wywnioskować ile gram to +/- garść. A co do ryby to Panga jest tłusta i np zwykły śledź, obie ryby można uzyskać łatwo w biedronce wydaje mi [...]

budowa ekto cel masa 1. płatki owsiane 100gr mleko 250 ml słonecznik 20gr rodznki 20gr orzech włoski 20gr dynia 20gr brak zródła bialka 2. ryz biały 100gr piers 100 gr (po ugoowaniu) warzywa oliwa 15ml ryz brown; wartosci odzywcze z piersi liczy sie przed obróbka termiczna (nie wiem czy wiesz bo napisałes "po ugotowaniu") [...]

[...] dorzucam gdyż nie przejdzie mi przez gardło gotowany kurczak dlatego dorzucam z 1 łyżke śmietany lub jakis przecier lub coś innego ale w małych ilościach. Z tłuszczy to orzech włoski, pestki dyń rzadziej wpadnie coś innego Warzywa różne brokół, marchew, czasem szpinak, papryka, pomidor, sałata lodowa itd. 4. Tu zmieniam mięsa tj łopatka [...]

posilek po treningowy do d.... zamien go chocby z obiadem Pamietaj ze posilek po treningu to Najwazniejszy posilek dnia Ja osobiscie polecam gainbody (bdb smak przy okazji orzech wloski) brakuje ww z ryzu/makaronu/kaszy Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-04-26 11:13:34

ORZECH WŁOSKI Smak: 8 (nie lubie orzechów) Rozpuszczalność: (10//10) Dodatkowe uwagi : Smak szału nie robi, ale to kwestja gustu TRUSKAWKA Smak: 10 Rozpuszczalność: (10//10) Dodatkowe uwagi : Można pić bez dna :D smaczne.

To zobacz sobie GainBody z Activlaby, szczególnie smak orzech włoski. Bije tego magnuma na łeb

imho za duzo ww z wysokim ig... pieczywo, miod, kakao... na redukcje to bez sensu moje sniadanie: platki 100g +orzech wloski 20g + pestki dyni 20g + nasiona slonecznika 20g + maslanka 200g + ser bialy chudy 100g. jem o 7 i do 11 spokojnie trzymam. (oczywiscie porcje na moja wage). Problem glodu bierze sie ze zlego zbilansowania posilki i/lub ze [...]

bartek to widocznie jakieś chuyowe orzechy masz,albo stare. Normalny,zdrowy orzech włoski nie jest gorzki,chyba że jest zepsuty...

orzech wloski ma gorzkawy posmak jezeli jest nie dojrzaly :-)) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-09-24 14:45:05