[...] ? czy 1 ? tak, polaczenie ok mysle ze 40-50 dniowy cykl bedzie ok No Shoutgan + aakg przed tren a po treningu clout. z rana bede szamał orogenix z biogenixa, czysty orotan. niby dobra opcja ze strony teoretycznej ale strasznie kosztowna... dalbym zamiast clouta i orogenix np Green Magnitude albo Storma co by ekonomiczniej bylo, no chyba [...]
zależy jeszcze co rozumiesz przez średnio, być może masz zbyt wysokie wymagania mogły zawieść też inne aspekty jak trening czy regeneracja jeśli nie mono, to dowolna inna pojedyncza forma: jabłczan/orotan/magnezowy chelat Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-11-18 14:48:10
jablczan firmy x czy y - powinien dzialac tak samo co do łaczenia róznych form kreatyny - to nie przywiązywałbym do tego wiekszej wagi. Jablczan kreatyny to cząsteczka kreatyny + kwas jablkowy, który - nie oszukujmy się - niczym wyszukanym nie jest. Orotan kreatyny - to kreatyna + kwas orotowy, a ten ma ciekawsze wlasciwosci. Osobiscie - jesli nie [...]
Bralem clouta, bylem zadowolony pod wzgledem wlasnie silowo, lecz chce sprobowac tej mieszanki OROTAN + JABLCZAN + BETA ALANANINE. Oczywiscie Faftaq twoj temat przeczytalem ;)
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek - 19 3) waga/wzrost - 183/85 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu czysta masa potem redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy clout, storm, tcm, cell pump 7) stosowane wcześniej spalacze nie, clenbuterol z dopingu 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]
[...] tym wszechswiecie jednak mozna wizualnie poprawic efekt - glownie przez wywalenie wody tluszcz na diecie niskoww mozna ew szybciej tracic w porowaniu do innych diet dzieki innym mechanizmom ale nie przy dodatnim bilansie ;) kreatyny nie wywalaj jesli mono cie podlewa a teraz tego nie chcesz wez np Orogenix - orotan kreatyny albo Magna Power
[...] 10g aminokwasów -spalacz z Yohi ( np lewiatan ) 2x2 kapsy ED albo tight 3x1 kap ew lipo 6x 2x4/5 kap . rozpisałem od najmocniejszych . - możesz też dać kreatynę najlepiej orotan/CEE 2x7g dziennie albo inną byle nie mono daj aetroby w Dni nietreningowe np na rowerku . byle byś nie kręcił ich 2 godziny . jak masz siłę możesz też dać rano [...]
PROSZĘ O NIE WPISYWANIE SIĘ DOPÓKI NIE NAPISZE ZE SKOŃCZYŁEM.... PODSUMOWANIE Cos ode mnie na temat testu: Był to raczej zwykły test niż eksperyment z tego względu ze nie potrafiłem utrzymać tak ogromnej nadwyżki kalorycznej o jakiej wspomniałem na początku, dieta jednak była cały czas trzymana, w dni treningowe szamalem od 4500kcal do 5500 zależy [...]
każdy ma swego rodzaju doświadczenia i każdy wybiera nieco inaczej clout 2x/albo/colut i kaizen i xplode są dobrym połaczeniem a drugie jest jakby przesadzone ilościowo a jakościowo moim zdaniem ustepuje pierwszej opcji.
o ile pamietam w strong dominuje rowniez Magna Power jest tez i orotan stawiajac na to zmniejszysz ryzyko przedawkowania magnezu z Magna Power ale jesli chodzi o koncowy efekt nie bedziesz widzial roznicy :D chyba ze zejdziesz bardzo nisko z poziomem tluszczu wtedy MOZE Magna Power pokazac lekka przewage - jesli bedziesz ja dobrze tolerowal [...]
[...] po treningu, czy jest to raczej zbedne? 2. Czy w DNT powinienem brac 2 razy dziennie, czy tylko tak jak mysle przed sniadaniem. 3. Jaki jablczan polecacie lub ewentualnie orotan, ostatnim razem bralem TCm z Olimpa, niby szalu nie bylo, ale poszlo w miare. Fundusze mam na cos lepszego jesli o to chodzi. Nie chce brac mono, szczerze nie [...]
poj. forma mylslę,ze okaże sie wystarczająco dobra; mono dobrej jakości- co oczywiste wlaściwie, albo inne formy - jak chelat, orotan, ester czy jabłczan
Witam chce zrobic cykl na : White flood Green magnitude Purple wraath reanimator 1-2 puszki do tego myslalem nad prosta forma krety ( orotan )(MAN) jak mniejwiecej mam to brac ? trening 4 dni w tygodniu (pn,wt-czw,pt) pozdrawiam