[...] bez zadnych smiesznych dodatkow i pobudzaczy. zaleznie od siana mozesz wziac mono, tudzierz jablczan, jak masz wiecej kasy sprobowac mozesz ester, albo zachwalany ostatnio - orotan. glutamina jedyne co upycha, to kase w kieszeniach producentow takich polwartosciowych supli.szkoda siana. ZMA/MZB, witaminy, lecytyna, kreatyna - to są podstawy [...]
lub orotan, chelat magnezwoey czy KA jeden pies. Chodzi o skutek uboczny jakim jest zalanie przy stosowaniu monohydratu. Nie wystepuja to u kazdego, ja natomiast u siebie zauwazylem owy proces. Baa teraz czesto ludzie nawet na masie zarzucaja spalacz do kretki by ich zbyt fat nie zalal. Polaczenie jak najbardziej ok
jak juz to wez inny rodzaj kreatyn niz zwykle mono jakis jablczan, ester, lub orotan do tego odpowiednia dieta, trening silowy i aerobowy, i inne wazne czynnik 'pozasuplementacyjne' i bedzie ok
To znaczy, że formy takie jak: chelat, ester i orotan są tylko po to, aby uniknąć retencji wody? Zmieniony przez - BasketPro w dniu 2010-05-01 22:45:33
[...] to co najwyżej leży w Waszych głowach. Sam zjadłem WIELE boosterów nO, stacków itd. a jakże jestem zadowolony ze swoich ostatnich 3 cykli na czystych kretkach (mono, ester, orotan) wszystko za sprawą co raz wiekszego doświadczenia/wiedzy/ innego odżywiania / treningu, to są główne czynniki warunkujace efekty/rezultaty w tym sporcie, a nie [...]
bcaa = Olimp /cena/jakośc glutamina =zbędna Forma kreatyny = Orotan /jabłczan izolat ja polecam Pro longatum. z białek a izolat = olimp Whey Pro Isolate Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-04-08 22:32:10
CEE - zaiste najlepsze Różnice, jakie odnotowano pomiędzy grupami CEE i CRT (MONO) odnośnie: poziomu kreatyny we krwi, poziomu kreatyny w mięśniach, kompozycji ciała, nawodnienia organizmu czy siły mięśni były nieznaczne. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1978 OROTAN, CEE, TCM < MONO Tyle w temacie. *** killerx - fajnie, że mity [...]
[...] najpierw dieta puzniej odzywki nabieranie masy wlasnymi silami a dopiero potem suple MONOHYDRAT nie wynalazki takie cos zostaw na ostatki a nie teraz to mogles sobie odrazu orotan krey kupic i zastuj miec kompletny powoli dojdziesz do formy upragnionej wiecej czytaj jedz i cwicz i napewno osiagniesz wiecej Zmieniony przez - wolf9 w dniu [...]
Tu potrzebna jest pojedyncza forma kreatyny bo na samym boosterze no szału nie bedzie Dokup - orotan, jabłczan, Chelat magnezowy kreatyny<- w to bym celował
Mało istotne, osobiście bardziej preferuje jabłczan, a masa ludzi mono, kto inny zaraz wyskoczy jak filip z konopi, że orotan jest bezkonkurencyjny, a więc wiesz...