SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

orbitrek

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ANABOL GAIN 450g ziemniaków + wołowe mielone https://iv.pl/images/11398661856258320616.jpg Sałatka + grillowana karkówka http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + Artykulacja stawów https://iv.pl/images/74744830515230760248.jpg https://www.youtube.com/watch?v=6tC55sHSTms http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-11 22:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] + karkówka + szparagi https://iv.pl/images/73199806966293694007.jpg Wafle ryżowe + BE Fit + kawa Jajka + razowiec http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10min orbitrek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/43162029818825696153.jpg https://iv.pl/images/78355310310919062280.jpg https://iv.pl/images/92582901196203230955.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-14 21:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ziemniaków + karkówka + pikle https://iv.pl/images/94421659359863123203.jpg 60g ryżu + kurczak 5 jaj + razowiec + cukinia http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + Artykulacja stawów https://iv.pl/images/11399737366722079341.jpg https://www.youtube.com/watch?v=05pvoizW2Ws http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-17 22:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Pita z kurczakiem i bakłażanem Mięsa i ziemniaki https://iv.pl/images/69690857911985403422.jpg 5 jajek + razowiec http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10min orbitrek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/59394191173772629298.jpg https://www.youtube.com/watch?v=RJaYOCXuLek&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-21 21:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 60g kaszy bulgur+ kurczak z pomidorami 5 jaj + razowiec + krewetki https://iv.pl/images/50604857359557704770.jpg http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + Artykulacja stawów https://iv.pl/images/35449329836787667300.jpg https://www.youtube.com/watch?v=JMAVGW_zySM http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-25 22:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 65g kaszy jaglanej + kurczak z dipem z fety, cebuli i papryki Jajka + 2 bułki fitness + pieczarki http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/70835246352709625271.jpg https://www.youtube.com/watch?v=9x0Ad-e9Mg4 http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-29 22:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wędlina + sałata + pierś z kurczaka Płatki jaglane + BE Fit Ziemniaki + kurczak + żurek Kus Kus + Be Fit 5 jaj + razowiec http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10min orbitrek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/03340378814511823267.jpg https://www.youtube.com/watch?v=Rzl9RZEiiw4&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-05 05:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] https://iv.pl/images/31876718589143271931.jpg Ziemniaki + kurczak + warzywa Ryż + whey C6 5 jajek + razowiec + kiełbasa http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/80060025383353273450.jpg https://www.youtube.com/watch?v=DPmlejDFl_0 http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-20 22:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] + kalafior, brokuł Sernik + kawa Płatki owsiane + jajka + porzeczki + twaróg https://iv.pl/images/79094361795031727581.jpg http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10min orbitrek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/43602652179446753906.jpg https://www.youtube.com/watch?v=aklTezPM8-U&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-25 21:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i szynką parmeńską Ryż + rolada z kurczaka https://iv.pl/images/06076582777234381834.jpg 5 jajek + razowiec + boczek http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/16511502925589879869.jpg https://www.youtube.com/watch?v=zEZTdIKkQYE http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-26 22:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Jajka + boczek + razowiec + pasztet + pomidor + cebula https://iv.pl/images/49193630084391579432.jpg http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + Artykulacja stawów https://iv.pl/images/69943996771842433688.jpg https://www.youtube.com/watch?v=TysZIi-scMQ http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 22:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] + kukurydzianych + whey C-6 Ryż + karkówka https://iv.pl/images/74489185949135378290.jpg Płatki owsiane + jajka + BE Fit http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/14947011519323580804.jpg http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega 3 x1 + vit. C [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-12 07:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Ryż + pierś z pomidorami i szpinakiem https://iv.pl/images/31162557080648279380.jpg 5 jajek + razowiec http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/18828311074060328855.jpg http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega 3 x1 + vit. C [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-17 22:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] GAIN https://iv.pl/images/29474409424419827188.jpg Kurczak + mozzarella + sałata + oliwa z oliwek WHEY C-6 + wafle ryżowe http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + artykulacja stawów Superseria x 4 x 15-12 powt. Plecy / klatka https://iv.pl/images/57889506195058663099.jpg https://iv.pl/images/34527569871809159330.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-26 06:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    05 – 08 – 2017 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg HI ANABOL GAIN Płatki kukurydziane + BE fit Gołąbki (dołożyłem jeszcze jednego bo były mega) https://iv.pl/images/51645983941328957064.jpg Schab w selerach + ziemniaki https://iv.pl/images/47462120618020478047.jpg Omlet + BE Fit + jeżyny + borówki [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-05 22:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] kurczak z pomidorami Ryż + kurczak z pomidorami https://iv.pl/images/01767174465546113756.jpg Jajka + razowiec + pomidor http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/57207808269787631654.jpg https://iv.pl/images/68699384675839530313.jpg https://iv.pl/images/09847908228528569220.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-07 21:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w sosie sojowym i przyprawach https://iv.pl/images/45177911945384050556.jpg Ryż + kurczak grillowany Jajka + razowiec http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/39481652987733183917.jpg https://www.youtube.com/watch?v=OLWlOX2CHoU Żuraw – ciężkie ćwiczenie na razie bardziej się [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-19 22:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] + boczek + cebulka + razowiec Ryż + kurczak z warzywami Ryż + polędwiczki wieprzowe Jw. Sałata + tuńczyk + mozzarella http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + wymachy https://iv.pl/images/88986806108856061805.jpg https://www.youtube.com/watch?v=Qu6J7fcrZVM URL=http://iv.pl/]http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-08 22:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Tuńczyk + makaron gryczany + sałata https://iv.pl/images/22744520194963170158.jpg http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + artykulacja stawów Mcnpn 50kgx12x3s Przysiad + wyciśnięcie 50kgx8, 60x8, 70x4 Przysiad ze sztanga z przodu 80kgx3px2s Zarzut + przysiad 60kgx4,5,5 OHS 60kgx7, 10 , [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-23 22:03:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] warzywami 70g Ryż + 200g karkówka + buraki jw Sałata + 125g mozzarella + 80g tuńczyk + pomidory + 50g ryż + 25g whey C-6 http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + wymachy https://iv.pl/images/39466034634156769155.jpg https://www.youtube.com/watch?v=Dutd0tdM0lI URL=http://iv.pl/]http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-08 22:21:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)