optymalna

zbyt malo tlooszczy w diecie! podaj proporcja makroskladnikoow na kg, ktore masz obecnie co do zawartosci tlooszczy http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php?cmd=show_pgroup&main=1&sub=2 Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-04-19 06:08:50

http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php lepiej marchewki moim zdaniem

10g t taka optymalna dawka, mozesz brac tez 6g i przedluzyc sobie cykl

ta glukozamina to chyba 500mg ? Optymalna dawka to 3-4 kap dziennie podzielone na dwa.

Ale żeście napisali.. sok winogronowy na noc??A czemu miałby być bezpieczniejszy od glukozy?? Ani to ani tamto. Co do kreatyny..kto powiedział ze 10 gram to optymalna dawka?Ja np. łykam 6 gram dziennie.I nie jestem początkującym Pozdro.

nie chodziło mi ze optymalna znaczy najlepsza,tylko o to ze nie ma sensu barc wiecej niz 10g dziennie bo i tak sie to wyszcza

dieta optymalna - tluszczowa

optymalna dawka tauryny do ok. 2-4g na dobę, czyli w przypadku produktu marki OLIMP ok. 4-6 kapsułek

ROZDZIAŁ 24 OPTYMALIZUJ SWOJE METABOLICZNE TEMPO WIELE OZNAK przemiany materii jest bardzo łatwo zaobserwować: temperatura ciała, puls serca, ciśnienie krwi i tempo oddechu. Nawet nowicjusz z uściskiem dłoni i palcem na nadgarstku może wykonać ogólną ocenę swojej przemiany materii. W tak współczesnym medycznie wieku, możemy skorzystać z [...]

Lierix, w przypadku preparatu OLIMP GTF CHROM, jedna kapsułka na dobę jest dawka optymalną. Ponieważ wraz z upływem dnia maleje wrażliwosć na insuline (co ogranicza wchałanianie glukozy i aminokwasów rozgałęzionych), podawanie chromu mogłoby ten aspekt usprawnić. Z praktycznego punktu widzenia nie ma jednak wielkiego znaczenia po którym posiłku [...]

168 g to dawka 'umowna'; sooplementacje dostosooj do brakoow; zazwyczaj porcja ~70 g jest optymalna i w zoopelnosci powinna wystarczyc; poza tym wieksze dawki moga zapedzic cie w pewne miejsce... twooj wyboor Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-05 07:40:53

[...] tylko 5g na czczo, bez nasycania. Dawki nie zwiększaj bo to nie ma sensu i tak organizm wchlania bardzo niewielkie ilosci, ale lepiej zjeśc np5-10g zeby miec pewnośc ze ta optymalna dawka została wchłonięta;)Jak dobrze kojarze to organizm wchłania 0.03g/kg masy ciała.Hmm która kretka lepsza?:D nie ma wiekszej róznicy...mozesz sobie wziąsc z [...]

[...] ale nie wolno mieszac weglowodanow z białekiem ... pozniewaz białka sa trawione za pomoca sokow trawiennych kwasowych a weglowodany za pomoca sokow trawiennych zasadowych a jesli cos jest nie tak top wtedy nasz organizm ... kazdy wie wiec radze jajecznice jesc bez dodatkow weglowowdanowych ale za to mzoe byc z tłuszczem proponuje diete optymalna

[...] niewielkich ilościach w liściach Aloe vera (wyciąg z tej rośliny jest składnikiem preparatu). Oznaczona doświadczalnie zawartość tych związków w preparacie ALVEO jest optymalna i wystarczająca dla przewidzianej skuteczności. Uzyskane wartości znajdują się minimalnie poniżej progowych dawek terapeutycznych oznaczanych związków aktywnych [...]

[...] dłużej go stosować by zobaczyć jakieś efekty 1)Mozesz spozywac, ale ja bym wzial carbo po trweningu, a podczas stosowal izo drink, ktory dodatkowo pomaga odzywskiwac optymalna rownowage gospodarki wodnej. 2)Carbo to bardzo dobre zrodlo uzupelniania zasobow energetycznych po trenignu i wtedy powinno sie stosowac je regularnie.Ma ta zalete [...]

[...] lecetyny da sie odczuc zarowno psychicznie jak i fizycznie, ale mozna to tylko traktowac jako dodatek do polepszania cech motorycznych.Podstawa bedzie tutaj dieta z optymalna iloscia weglowodanow, w celu ktorym mozna wykorzystywac preparaty typu carbo(np. po treningu). Wytrzymalosc i sila nie spadnie, chociaz ja tego nie zauwazylem. [...]

[...] potomkami owocożernych naczelnych. Dowody naukowe pokazują dobitnie, ze nasza naturalna dieta opiera się o świeże owoce i zielone warzywa liściaste.Taka dieta jest optymalna dla człowieka, ponieważ dostarcza organizmowi wszystkich składników odżywczych, których potrzebujemy, aby osiągnąć maksimum zdrowia, utrzymać najdoskonalszą formę i [...]

czy 10mg to jest zawsze optymalna dawka nolvy żeby zapobiec aromatyzacji (skutkom) ? Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2004-05-14 15:06:10

Kreatyna, procz tego, ze organizm sie do niej przyzwyczaja, dziala slabiej bo jak juz slusznie zauwazyles wynika to ze stazu i uzyskanych efektow. Oczywiste jest, ze nie mozna rosnac w nieskonczonosc i nie da sie przeskoczyc ograniczen naszego organizmu Moim zadniem optymalna ilosc cykli wynosci 3 w przeciagu 1 roku

A jak by było dobrze? A i Twoim zdaniem cykle na enenie jaką powinny mieć optymalna długość? Bo zastanawiam się czy lepiej tak jak skróciłem do 9 tyg. cz 10?