optimum

Przede wszystkim zalecam stosowanie odpowiedniej diety. To podstawa w kulturystyce. Możesz dokupic odżywkę typu gainer w celu zwiększenia podaży kalorii w okresie masy (polecam spożywanie 100 g gainera zaraz po treningu,po godzinie natomiast zjesc normalny posiłek pełnowartościowy).Jeśli nie jesteś w stanie zapewnic odpowiedniej ilości białka na [...]

A co powiecie o takim zestawie, stworzonym przez specjalistow z kulturystyka.sklep.pl zestaw za okolo 200zl. o to sklad OPTIMUM Serious Mass, BIOGENIX Pro Longatum, OLIMP Creatine Monohydrate MC 10x30 kaps./1250mg , OLIMP Dextro Juice .

hej okurde! z białek to : optimum (gold standard), ultra whey pro universal'a, 100% whey z kaizena (polecam!) ja za tydzień będę szamał supreme whey z met rx - z tego co słyszałem to świetne może być serwata z mrm, elite z dymatize - pyszne ze spalaczy, to tight, rapid cuts, venom, arson

i do tego mam jeszcze w ramachy uzupelnienia diety Optimum - Whey Gold Standard 100% - 2270g i na noc Trec - CASEIN 100 - 1800g

[...] wybór środka to sprawa indywidualna - jednemu pasi to drugiemu tamto. kiedyś duzo dobrego mówiono o Sustanonie w HRT ale dziś prawie nikt go nie przypisuje i co dziwne na zachodzie dalej jest drogi a u nas Omo kosztuje tyle co dwa piwa w tesco. Omo co 3 tygodnie to trochę mało. tak skrócić o 3-4 dni i wtedy jest mniej wiecej optimum przy HRT

Przejrzałem jeszcze raz internet i zdecydowałem się na Optimum. Jak firma robi b.dobre białko więc myślę,że gainer również się sprawdzi.

[...] . piszesz o 2 godz siłowni... troche duzo, cwiczenia silowe raczej nie powinny przekraczac godziny, byc moze masz cos źle ulozone. Wydaje mi sie ze optimum to 1 h cwiczen siłowych i po nich ok 20-30 min aeroby. przejrzyj tez to [...]

Optimum whey gold standard mała pucha chyba 908g albo Olimp whey protein complex

100% gold whey(wanilia)Optimum Nutrition - Niebo dla podniebienia Chociaz zajadam sie teraz bialkiem o smaku cookies z sport`s one i tez nie narzekam Inne godne polecenia to standard Matrix sytnrax Mrm Prolongatum Biogenixa stawiam na srednim miejscu ze wzgledu na pewne dziwne odczucia wewnetrzne oraz srednie walory smakowe ale nadrabia chociaz [...]

proponuje jakies białeczko i bcaa-białko w zależności od posiadanej kasy (jak jest troche to OPTIMUM a jak jest mniej to VITALMAX lub MULTI POWER) a bcaa polecam NUTENDU 1L!!pozdro

jak reagowales dobrze na deke to wez jeszcze raz a jak nie no to wal EQ jakies 350-500mg tygodniowo irana 250mg tyg to troche malo jak dla mnie tym bardziej przy takim stazu - 500mg to takie optimum

bardzo dobry stak, mimo ze sklad nie innowacyjny to firma optimum nutrition wie co dobre wal smialo puche 960 gram!!

sam piekłem chleby żytnie. chodzi o to że jak mam zajęcia od 8 do 18 to nie mam nawet gdzie zmieścić tyle jedzenia ;p aeroby nie w sensie spalania, tylko rower dla przyjemności. to tak w ogóle WM się do czegoś nadaje ? po co takie marki jak np. dymatize czy optimum pchają się w coś takiego.. Zmieniony przez - mihsam w dniu 2011-10-01 22:29:14

j/w Optimum Whey Gold, best body nutrition premium pro (czekolada ) badz scitec tu smak czeko bije moim zdaniem wszystkie inne na glowe.

optimum górna półka białek, dobre i sprawdzone ale przyklad vitafit też jest dobry i sprawdzony wiec skoro oba dobre to po co przeplacać ?

OK. A co do tych 10-12 to wg mnie OPTIMUM aktywacji metabolizmu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

chce poznac wasze zdanie...a dokladniej co powinienem kupic aby zwiekszyc sile i mase w okresie przygotowawczym do sezonu czyli jakies 42 dni..wczesniej bralem kreatyne mono i hmb ale to bylo dawno...czytam posty na sfd i myslalem nad: XPAND - nowa formuła 925 g (DYMATIZE), BCAA (OPTIMUM NUTRITION), Giant Mega Mass 4000 Niemcy ,Nitrobolon2 taki [...]

tzn jak Vitalmax ci nie sluzył ? nie nabrałes 20 kilogramów ? z podanych ponizej Optimum i Biogenix sa wporzo Trec chyba najslabsza jakosc mimo wszystko

adenergy - optimum nutrition drogi ale bije na łeb wszystkie jak dotad spalacze

gorsze od Optimum golda