No witam Przez ostatnie 3 miesiące się redukowałem (Scorch, Tight Hardcore, venom) i w zasadzie z efektów jestem bardzo zadowolony ... ALE ... potrzebuję zgubić jeszcze 3 cm w pasie, żeby do końca odsłonić mój wyrzeźbiony brzusio ;p Chcę zakupić sobie jakieś suple tylko pytanie - robić jeszcze redukcję przez np. miesiąc, a potem mase? Czy może [...]
Wpadł mi w ręce boldek tej firmy. Podobno działa bardzo dobrze. Produkcja podobno niemiecka, na pewno nie polska. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2009-06-11 12:59:49
Dobra, coś już z grubsza mam - prawdę powiedziawszy jakąś "niby dietę" wymyśliłem sobie i stosuje od jakichś 6 dni, póki co bez większych efektów. Dodam także obecnie od 3 dni mam: *Universal Torrent (z poprzedniego cyklu) ale tego nie biorę bo jeszcze nie miałem dnia treningowego *Kaizen Creapure Mono w prochu 300g - też jeszcze nie [...]
pytanie: pamietam, że spotkałem sie kiedyś ze stwierdzeniem optimum ok pół kg warzyw ed i teraz tak: -przy jakiejkolwiek próbie ich podliczania brać pod uwage: surowe/takie w jakiej formie kupujemy(mrozona przykladowo)/takie jakie na talerzu ląduja ?? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-12 09:25:26
[...] mniejszycj i wiekszych NOGI??? SORRY ZAPOMNIALEM ale ja bym je dal w SRODE co do diety sie zgodze ale czy nie lepiej rozłozycz trening na poszczegolne partie w dane dni na to samo wyjdzie bo robiac cale cialo w jeden dzien nie wykonasz optimum cwiczen mozliwych tym samym nie wykorzystasz calego potencjalu potrzebnego na poczatku
Witam, planuje kupić coś na mase, gainera i białko bo zdarza sie że nie moge zjeść odpowiednich posiłków, są dni w ktorych nie mam poprsotu na to czasu, wiec planuje zastąpić to gainerem i białkiem, oto to planuje kupić: - Gainer - OPTIMUM Serious Mass 5500 g - cena 179zł - białko - OPTIMAL RESULTS Muscle Protein 2000 g - cena 149zł zestaw troche [...]
Dobra, coś już z grubsza mam - prawdę powiedziawszy jakąś "niby dietę" wymyśliłem sobie i stosuje od jakichś 6 dni, póki co bez większych efektów. Dodam także obecnie od 3 dni mam: *Universal Torrent (z poprzedniego cyklu) ale tego nie biorę bo jeszcze nie miałem dnia treningowego *Kaizen Creapure Mono w prochu 300g - też jeszcze nie biorę A biorę [...]
nie ma takiej opcji kto mi powie: pamietam, że spotkałem sie kiedyś ze stwierdzeniem optimum ok pół kg warzyw ed i teraz tak: -przy jakiejkolwiek próbie ich podliczania brać pod uwage: surowe/takie w jakiej formie kupujemy(mrozona przykladowo)/takie jakie na talerzu ląduja ??
NO-XPLODE - bardzo miło wspominam. NAjlepszy suplement przed treningiem jaki miałem. Mega pompa, super chęć do treningu, brak rewolucji żołądkowych, nawet żyły się pojawiły w trakcie treningu. Polecam Optimum hm... trzeba spróbować
Kreatyna, kreatynie nierówna. Jakość surowca potrafi się różnić diametralnie. Wystarczy zajrzeć do forumowych opinii, choćby na Creapure Ultimate albo Universala, wszystkie opinie pozytywne. Ja polecam Universal, Ultimate, Optimum, Kaizen, Inko, Multipower, Prolab. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2009-06-14 15:45:45
pamietam, że spotkałem sie kiedyś ze stwierdzeniem optimum ok pół kg warzyw ed i teraz tak: przy jakiejkolwiek próbie ich podliczania brać pod uwage: surowe/takie w jakiej formie kupujemy(mrozona przykladowo)/takie jakie na talerzu ląduja ?? ponawiam, bo mnie tu ignorują
[...] and body weight. leptyna i insulina (aby wymienic kilka :D) dzialaja na nas podobnie :D oczywiscie jesli kobieta jest w ciazy zmienia sie praktycznie calowicie jej profil hormonalny (tez zreszta dynamicznie) tak aby zapewnic dziecku optimum przy rozwoju a pozniej we wczesnej fazie zycia :D - ale to nie jest sytuacja ani stala ani codzienna :D
[...] znaki nie dojjesz epi to cala ta zabawa bedzie na marne .A m drol jeszcze dziala z 10 dni po odstawieniu czyli czym dluzej epi po tym tym lepiej i 50 mg jak dla ciebie mysle optimum.Clom bym dal fronta 150 mg potem z 5 dni po 100 i jeszcze 2 tygodnie po 50 mg.Zobaczysz jak bedziesz zablokowany najwyzej zrobisz troche nizej mnie zablokowal [...]
[...] odpoczynkowi dla psychiki) mozna by rzec ze sa polsrodkami z polefektami jesli chodzi o przyrost miesni :D choc tutaj wchodza tez pod uwage roznice indywidualne jako optimum (czyli dosc dobre warunki do wzrostu miesni i wspomganie zdrowia/samopoczucia) to przy doborze dobrych produktow wybralbym cos takiego NR1 kalorie 10-15% powyzej [...]