optimum

nie, enana optimum to gdzieś 800 mg tygodniowo, wbij sobie na pierwszy kontakt tyle samo aceta i zobacz czy nadal uważasz za zamienniki, poza tym enan ma "delikatniejsze" działanie, mniej sajdów, ale nie ma takiego p*******ięcia

trening na przemian A B A B A - wystarczy pon śr pt - albo pon czw sob - 3x w tygodniu FBW jest optimum (a chyba nawet maximum:)

[...] bym cię z tym odchudzaniem masz fajna figurę jedynie co to góra przydałabym się trochę szersza :-) a co do białek banan często mocno chemicznie smakuje ja mam już któryś raz optimum gold wybieram smaki typu wanilia, smietanka ze względu na to że sa mocno neutralne i można je jako baza do róznych owoców przy owsiance czy omletach stosować raz [...]

A mi z olimpu waniliowe smakowało i naturalne. Teraz też drugi raz mam optimum gold, wcześniej ciesteczkowe teraz waniliowe. Treca mnie denerwuje to, że się tak słabo rozpuszczają. A w ogóle to idzie mi tego białka strasznie dużo bo z synem na spółę jemy. Miałam dziś rano iść pływać ale stwierdziłam, że jeszcze mój czas nie nadszedł. Stuknęły mi [...]

[...] i ..niestety stagnacja albo regres.... Jest mozliwość zwiekszenia jeszcze obwodów bez dużego wzrostu wagi ale to sie krótko utrzyma i znów wróci do swojego aktualnego optimum. Warto taki specjalny trening robic kazjonalnie i przed zawodami,sesją zdjeciową itp ale czy 1-2 cm wiecej robi jakaś duzą róznicę? Nie...! Lepiej bardziej [...]

zrob sobie taki stak mono, beta alanina, bcaa, arginina i coffeina. bierz to przed treningiem i bomba. bedzie pompa, bedzie wieksza sila i bedzie energia. osobiscie jechalem chwile kiedys na czyms podobnym czyli bralem amino energy z optimum nutrition plus arginina i kreatyna. fajnie dziala na poczatkach przygody z kulturystyka

Dzisiejsza micha :) Śniadanie 10.30 ( wiem, późno, ale wakacje są, więc nie mam po co się zrywać ) Płatki owsiane 125 g + szklanka mleka chudego + cynamon do smaku 3 jajka ugotowane na miękko 2 śniadanie 12.30 Optimum Whey Gold 100% ( smak banan - 1 miarka ) + awokado Obiadek 15.00 Indyk 200g + Ziemniaki z wody * w liczbie ośmiu :) * + Bakłażan [...]

[...] technikę. Z tym, wyjątkowo, nie wszystkich, a jednego ćwiczenia- wybrałem Martwy Ciąg. Chyba nie wyszedł mi najgorzej. Pogoda dzisiaj nie do wytrzymania, 20 stopni to optimum, więcej- sauna. Zanim dojechałem do siłowni byłem już spocony (moja też w tym wina, inteligentnie ubrałem się dzisiaj cały na czarno). BTW. Łydki dalej mnie [...]

Teraz własnie sporo czytam o Scitec nutrition - 100% Whey protein professional, również Hi-tec whey c-6 często sobie chwalą z uwagi na małą zawartość węgli. Teraz myślę co by wyszło w miarę ekonomicznie, Hi-tec 2 kg za około 170 zł czy Scitec 5 kg za około 380 zł lub Optimum whey gold 4,5 kg za około 370 zł

Wstawać, ćwiczyć! Wczoraj białko zamówiłam a już rano przyjechało, przed śniadaniem. Scitec waniliowy lepszy niż optimum, dzięki Hubert!

[...] tam procentowa rozbieżność może być ok 10% czy jakoś tak, akurat hi-tec i peak robi te same produkty, jednego nie polecasz a inny już tak, białka się bada na zawartość w suchej masie, ktoś gdzieś napisał na czym to polega. Z białek toi warto, activlab, olimp, hi-tec/peak, scitec, trec, fitmax, optimum, xxl nutrition i jeszcze parę by można podać.

Dziś będę zamawiał więc spróbuję a może jakąś tańszą alternatywę dla Optimum - Whey Gold Standard 100% ktoś poleci?

[...] Viki smakowite te Twoje gofry... czekam na tą moją maszynę i będę robić };-) Etrala ale u mnie to już z progresem będzie ciężko :-D Gofrownicę kupiłam taką http://allegro.pl/optimum-gofrownica-gf-1345-duza-moc-1000w-inox-i2598898089.html Poprzednia gofrownica miała mniejszą moc i to niestety przekładało się na gofry, także jak coś to mocniejsze [...]

Nie sądziłem, że będzie tak trudno skompletować te odżywki w sklepie, o ile jacka łatwo dostać to z pozostałą resztą jest już problem. Prosiłbym o wypowiedzenie się na temat dwóch zamienników a mianowicie: FITMAX BCAA + Glutamine zamiast USP Labs Modern BCAA a także matrix glutamina za OPTIMUM Glutamine Powder. Chociaż w przypadku wyboru BCAA z [...]

ostatnio stałem przed podobnym dylematem i zdecydowałem się na c6 ze względu na cenę bo 207zł za 3,25kg z przesyłką a to jednak znacznie taniej niż scitec czy optimum a smak orzech naprawdę super tak samo jak truskawka

Duzo nagrod zdobyly produkty Optimum, ok koniec tego

http://www.ebay.co.uk/itm/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-100-Whey-2-27kg-5LB-Vanilla-ice-Cream-Gift-/221127306851?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&hash=item337c36ee63 - tu masz lepsza cene lub fa z braku laku, nie wiem jak te matrixy co ich tam pelno jest [...]

ja z białek polecam optimum gold tanie nie jest ale dobre i ma fajny skład:-)

OPTIMUM HEALTH Ultimate Gainer 3600 g 2x po 2kg EasyGainMass + 1x 1kg firmy Fit Max to wg braku w diecie, więc najpierw dowiedz sie czego ci właściwie brakuje i ile ;) Tu obliczysz zapotrzebowanie ile kalori ci potrzeba ------>https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj ile dostarczasz w ciągu dnia -----> [...]

mój małzonek lubi Optimum, mi nigdy nie podchodziło smakowo, ale wiadom oze kwestie gustu sa rózne