oporny tłuszcz na brzuchu

[...] wiec tym fbw, przerwy 2 minuty, wiec trening ogolny, nie nastawiony na sile. jakie wasze zdanie? ;) dodam, że przydałaby się jakaś redukcja, ale tłuiszcz jest na dupsku dośc oporny, tak jak mowie, awsze bylem raczej grubszy, wiec i redukcja przychodzi mi z trudem, wiec zrobie ją dopiero jak bede mial wiecej wolnego czasu. Zmieniony przez - [...]

to niestety nie jest tak, że Ty chcesz by brzucha spadł i on spadnie ;-) Brzuch spada ostatni, nie bez kozery mówi się, że to co na brzuchu, to tłuszcz oporny, więc redukcja powtarzam nie będzie dobrą drogą - te 2 kg na wadze może kosztować Ci więcej niż myślisz, a brzuch i tak zostanie.

[...] max tętno i jeszcze ten Thyrotherm to serducho może mieć ciężko. Planowałem zrobić tak że pierwszy miesiąc redukcji będę robił aeroby na rowerku stacjonarnym który mam w domu + Thyrotherm. A w drugim miesiącu (będzie cieplej na dworze), jeżeli nie osiągnę mojego celu, którym jest krata na brzuchu, spalić oporny tłuszcz HIITem. Co o tym myślicie

[...] jestem endomorfik, od dziecka podlany fatem, wiec uwazam, ze moge miec po prostu taki metabolizm, ktory potrzebuje mniejszych kaloryczności. Fat, ktory chce spalic, jest glownie na posladkach, brzuchu, boczkach. Dla mnie to oporny tłuszcz gdzie bez wiekszego przyciecia kalorii nie da rady Zmieniony przez - slavo_mir w dniu 2022-09-05 15:39:50

na brzuchu najczęściej jtzw. tłuszcz oporny i on dopiero przy końcówce zejdzie

Jak tak obserwuje dzienniki kilku dziewczyn to widze, ze redukcyjna dieta nie dziala na cellulit. To méga oporny tluszcz, chyba nawet bardziej nie Moj bâ brzuchu. Osobiscie przemawia do mnie teoria, ze cellulit sie zmniejsza, gdy mamy bardziej umiesnione nogi, bo skora sie lepiej napina, co moze wyrownac rozmmieszczebie tluszczu. W kazdym razie, [...]

Jak tak obserwuje dzienniki kilku dziewczyn to widze, ze redukcyjna dieta nie dziala na cellulit. To méga oporny tluszcz, chyba nawet bardziej nie Moj bâ brzuchu. Osobiscie przemawia do mnie teoria, ze cellulit sie zmniejsza, gdy mamy bardziej umiesnione nogi, bo skora sie lepiej napina, co moze wyrownac rozmmieszczebie tluszczu. W [...]

wyll jesli autor/ka pisze, ze ma problemy z fatem na brzuchu, to mysle, ze naprawde ma w tym miejscu oporny tluszcz wiem cos o tym jedne laski maja budowe tzw gruszek, wtedy owszem- brzuch spada latwo i szybko jesli jestes jablkiem=tluszcz wokol pasa glownie, to sprawa jest ciezsza Pozdro

Jak tak obserwuje dzienniki kilku dziewczyn to widze, ze redukcyjna dieta nie dziala na cellulit. To méga oporny tluszcz, chyba nawet bardziej nie Moj bâ brzuchu. Osobiscie przemawia do mnie teoria, ze cellulit sie zmniejsza, gdy mamy bardziej umiesnione nogi, bo skora sie lepiej napina, co moze wyrownac rozmmieszczebie tluszczu. W [...]

Pewnie to nie woda, tylko tłuszcz, ale oporny, który w niektórych miejscach najłatwiej się odkłada i najtrudniej schodzi. Na niego przyjdzie też swój czas. Zazwyczaj kratę na brzuchu widać przy jednocyfrowym %bf, więc trochę pracy Cię jeszcze czeka a same spalacze tego nie załatwią.

[...] i jeszcze bardziej pogłebisz dysproporcje góra-dół. Nie jesteś żadną grubaską, już masz bardzo mało tłuszczu na brzuchu, klatce, ramionach. To co masz na dole, to tłuszcz oporny (suborn fat), którego machaniem nóżkami i dietowaniem nie ruszysz. Powinnaś supić się na dobudowaniu góry, dzięki temu wyrównasz proporcje i z gruszki przemienisz się [...]

[...] najpierw , mężczyźni mają tendencje do magazywnowania tkanki tłuszczowej na klatce i brzuchu a kobiety na brzuchu udach i pupie i to tu zazwyczaj znajduje się najbardziej oporny tłuszcz . Nie napisałaś nic konkretnego o sobie i cieżko tez coś doradzić , nie wiadomo jak wygląda aktualny sytuacja , jak wyglada sprawa kalorii ( deficytu) [...]

[...] Co sądzicie? Więc też musisz się nastawic na to że nie osiagniesz swojego celu , piszesz ze masz trochę tłuszczu na brzuchu więc wiedz ze tam jest najbardziej oporny tłuszcz i neistety ale chcąc mieć efekty to pasuje się poświecić i liczyć kcal bo na oko to można ćwiczyc rok i nic nie osiągnąć . Plan FBW 3 x będzie ok i w nim [...]

[...] diety i treningu Czy jest sens przy mojej wadze 65kg 174 cm wzrostu dalej ciągnąc redukcje bo i sil i efektów brak cala sylwetka wysuszona tylko w okolicach pępka oporny tłuszcz.. Coraz częściej miewam napady głodu (chyba organizm się upomina)i zwątpienia. Krotko o sobie wiek 37 lat trening siłowy od około roku z przerwami praca [...]

[...] odpowiednia dawka snu, odpowiednia suplementacja i treningi mogą obniżyć jego poziom, przez co łatwiej tłuszcz zejdzie z tego miejsca Inną rzeczą jest tzw tłuszcz oporny - u mężczyzn gromadzi się głównie w okolicach brzucha i klatki piersiowej i to ma być powiązane z dużą ilością receptorów hamujących spalanie tłuszczu w tych miejscach [...]

[...] PĘPKA: 72 OBWÓD TALI: 68 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 81 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zgubic oporny tłuszcz z brzucha i ud, uwidocznić miesnie na brzuchu i poprawić wygląd miesni nog, ogolnie wyrzezbic sylwetke ****STAN [...]

[...] w tych miejscach receptory (jedna wiecej na biodrach i nogach, druga z kolei na brzuchu), ktore skrzetnie pilnuja, aby nie stracic tluszczu, wiec tam on bedzie najbardziej oporny, ale wytrwalosc i regularnosc w cwiczeniach i diecie skutecznie temu zaradzi! niedlugo bede miala wiecej czasu wiec planuje zaczac co najmniej 3 x w tygodniu chodzic [...]

cel to redukcja zdjecia nie wrzuce bo nie mam aparatu a z telefonu wychodza słabo, z tego co widze do spalenia został raczej w wiekszosci oporny tluszcz bo od dziecka mam problem z oponka na brzuchu reszta nie bardzo zalana, moze troche klatka. moja waga to 91 pas 91 wzrost 179 na diecie jestem od 25 czerwca Trening FBW 1-2 razy na tydzien, od [...]

[...] trenować 4-5 razy w tygodniu. nieźle! Bardzo chciałbym zrzucić tłuszcz z bioder i trochę z brzucha, jakie ćwiczenia polecacie? nie da się spalić tłuszczu miejscowo, oporny tłuszcz z brzucha i bioder schodzi zazwyczaj na samym końcu, gdy reszta jest już wypalona Mam dostęp do bardzo ubogiej siłowni, ale myślę, że można wykonać większość [...]

no wlasnie chodzi mi o to co sie stalo wtedy, co spowodowalo ze zmienilas swoj profil tycia i to na tyle skutecznie ze twoj tluszcz w brzuchu jest mocno oporny Cos zmienilo twoj profil hormonalny Siedzenie w biurze nie jest tego powodem