opole

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/905ecc371a614957bae142089d7ec897.JPG 26.10.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98bb0e49ff5e49f6b130e35b1d6bad92.png Śniadanie: owsianka, 2 jajka na twardo, papryka zielona Drugi posiłek: orzechy włoskie, banan Obiad: kotlet, frytki, keczup /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0055c4d712a4452eaca809392ff0441b.jpg Czwarty posiłek: batonik [...]

Specjalne podziękowania od organizatora dla firmy Scitec Nutricion i Pani Renaty O. z Węgier. Podaję dokładne wyniki: Kobiety 25 kg 1. Anna Madej (ZSPP Opole) 142 powt. (rekord Polski n-li) 2. Elżbieta Firglanek (ZSP Bystrzyca Kłodzka) 105 powt. 3. Marta Lech (SP nr 91 Wrocław) 86 powt. 4. Patrycja Woźniak (SP nr 91 Wrocław) 81 powt. [...]

Zapraszamy na największe święto sportów deskowych! Przedsmak przygotowanych tam atrakcji będziecie mogli zobaczyć (i spróbować) na Targach Opole Sport Fair /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e223a8f952144968bc31906e36878132.jpg

Jeeeju, ale mi Kebula ochoty narobiła na to Opole...:-)

bez kitu no 25 bylo by gorna granica ale 50 gdzei w niedzeiel pisza ze za free. porazka nie pojade w sob ja z mloda to juz 100 paliwo 100 zarcie cos i wypad do pzn ok 350 zl pochlonie na jeden dzien psssss . opole dalek ode mnie

Anka, rozważasz Opole czy odpuściłaś temat?

Szczególnie to Opole, Bull, masz czego zazdrościć ;-D ja tam jadę z masą zadań i obowiązków także takich jakie sobie sam nałożyłem - np żebyście czuły się dobrze więc inny ma status mój wyjazd dokładnie, zwłaszcza, że mówiłeś, że odkujesz sobie w niedzielę :-P

28.05.2014 r. http://i58.tinypic.com/2e6hlld.png Warzywa: papryka czerwona, pomidory, cebula, por Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne, ZMA Leki: Estreva, Novothyral, Vigantoletten Trening 1. MC 42,5kg/45kg/45kgx15 42,5kg/45kg/45kgx15 40kg/45kg/45kgx15 2. Goblet squat 17,5kg/17,5kg/20kgx15 [...]

godzina 23h, Opole dedykowane szklenie pt. "odchudzanie wg płci" prowadzi Mawashi:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e319a22fdec6441da7e61465b2cd6777.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-31 23:17:04

Relacja była na youtube live a tak to są jakieś już skróty https://www.youtube.com/watch?v=liTg8ScpPEA https://www.youtube.com/results?search_query=opole+sport

30.05.2014 - 1.06.2014 DNT - Opole ;-) , miska liczona połowicznie tylko w piątek, sobota, niedziela-nieliczone. 2.06.2014 TRENING 1. przysiad 5x5: 40 / 50 / 60 / 3x65 / 3x65 28 / 48 / 58 / 63 / 3x68 40 / 50 / 55 / 60 / 4x65 40 / 50 / 55 / 60 / 3x65 40 / 50 / 55 / 58 / 63 40 / 45 / 50 / 55 / 6x60  40 / 45 / 50 / 55 / 4x60  43 / 48 / 53 / 58 / [...]

Za rok? Teraz mieliśmy miesiąc na przygotowanie wszystkiego a przyszłoroczną zaczniemy planować już niebawem, to będzie prawdziwe Show Opole Fit Power. W tym roku to tylko taka mała próba była. a co? chłopakom się przez ten czas może odechcieć? próba bardzo udana:-)

SFD/Images/2015/8/2/c1b1edf85f354586abae9ff5aec828cc.jpg Ladies Corner - odc. 3 Zapraszam na kolejny odcinek cyklu Ladies Corner. Ostatnio całą głowę zajmowały mi Targi Sportowe, Opole Sport Fair. Wystawców było sporo, a zaraz na wejściu można było wpaść na stoisko Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej, gdzie można [...]

Są rozmaite miejsca w Polsce w których można spróbowac umiejętnosci w skokach spadochronowych: Wrocław, Warszawa, Łódź - Piotrków Trybunalski, Poznań/Konin, Gliwice, Kraków. A poza tym: Opole, Kamień Śląski, Ostrów Wlkp., Częstochowa - pełna lista tutaj: http://kalendarzprzygod.pl/podroze/skoki-spadochronowe

nie, wszytko inne zostawiamy na Opole ale na większym powerze niż poprzednio

ja się właśnie dowiedziałam, że 16 listopada mam w Opolu chrzciny - a jak było Opole, to musiałam akurat być w Warszawie ;p

Witamy wszystkich w sezonie 2014/2015! Przedstawiamy Wam świeżutki rozkład jazdy w Alpy na zbliżający się sezon! W tym sezonie wracamy w wielkim stylu do Les 2 Alpes, sylwestra spędzamy we Włoszech oraz wyjeżdżamy autokarami zawsze z miast: -Warszawa -Katowice -Wrocław -Poznań -Łódź -Opole -Gdańsk -Bydgoszcz -Kraków -Białystok -Rzeszów [...]

Dobra, podliczyłem uniwersalnego, wygrał Mateusz Heinze z Street Workout Opole - mistrz w pompkach pucharowych. Wrzucam fotki z exela. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f6df65d7c1c44cb87edf33228f9af7c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/89aec66e561d46e3a04449aaffaf0442.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/48af74c1c20a43feb9d75aa6e6e9c542.jpg [...]

WROCŁAW/OPOLE/KRAKÓW/POZNAŃ %-)

No mi tez to Opole zabiło ćwieka