opis

Opis opuszczania na drążku mega!|-) Co mi przypomniało, że muszę wreszcie zainwestować w lepsiejszy drążek bo rozporowy jest do bani.

Piękny opis %-) Wynik też :-D

Przerazajacy opis tej wbijajacej sie sztangi ;) Ja do ostatniej serii zawsze kogos prosze zeby stal obok tak na wszelki wypadek %-)

Ziuta, ten opis działa na wyobraźnię. Stanik koniecznie taki cielisty i bez żadnych usztywnień. A swoją drogą, to może Ci miąchy rosną? To chyba dobrze?

Ziuta, ten opis działa na wyobraźnię. Stanik koniecznie taki cielisty i bez żadnych usztywnień. Taki poszarzały rozciągnięty ex-biały też dałby radę w tej roli :-D A swoją drogą, to może Ci miąchy rosną? To chyba dobrze? No miąchy chyba, nawet nie przyjmuję do wiadomości że sadło :-> Dobrze to by wyglądało na smukłej dziewczynie, a ja i tak już [...]

Dużo klientów mają, nie trzeba tam skierowania. Wyniki mam, ale bez opisu - na opis się czeka 10 dni. Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2019-02-15 18:41:33

[...] Za co serdecznie dziekuję wszystkim zarówno ze swojej strony jak i strony IHS Wojtek pewnie zrobi to osobiście wiec za niego nie:-D Ja fotki zrobię w piątek prawdopodobnie a na weekendzie wrzucę wszystkie + opis i całe podsumowanie Dziś wreszcie zrobię trening po kilkudniowej przerwie a tymczasem pozdro serdeczne i nie ma Op*****lania Sie;-D

Moge liczyc na jakis bardziej wyczerpujacy opis tego produktu ? dzieki

Jedzenie 18.02.14.: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99f8e7d3b6e949fbafe5e1d40d3d58fb.jpg ---------------------------------------------------------------------- 19.2.: Trening pod czujnym okiem ;-) Rozgrzewka 12 min. truchtu na bieżni (bez przerwy, tak tak!) 1 Martwy ciąg klasyczny 10*10 kg/10*20 kg/10*20 kg Zrobiony porządnie technicznie, poczułam dół [...]

Martucca, dziękuję za odpowiedź. Opis zdjęcia jest taki: "kręgosłup szyjny o spłyconej lordozie. Zwężenie przestrzeni m-k C5-C6. Nic mi to nie mówi, pewnie też coś jest nie tak z lędźwiowym, bo czuję szczykanie, jak za długo posiedzę przed kompem. Lekarka kazała uważać przy cwiczeniach z ciężarami (nic więcej nie powiedziała dokładnie). Sęk w tym, [...]

Mam 2 pytania: 1 Czy w 1 i 2 cyklu przewidziana jest jakąś progresja? Czy cały czas tym samym ciężarem? 2 Będę wykonywał ten trening. Gdzie zamieszczać ten opis postępów? W tym poście?

[...] procentowo. Jesli w czasie trwania cwiczenia beda szly zbyt latwo zastosuj wskazowki z uwag do tego cyklu, lub mozesz dolozyc ciezaru. 2 Będę wykonywał ten trening. Gdzie zamieszczać ten opis postępów? W tym poście? Postepy zamieszczaj sobie w notatniku o jak wszystko skonczysz to zrob podsumowanie i wklej tutaj Tka bedzie bardziej przejrzyscie

"opis co to za czit a nie tylko tak tajemniczo " - no co ty chłopaki na kodach jadą "twoja mama ma racje !" - nawet wtedy gdy nie ma racji Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-06-16 23:50:36

[...] co było dokładnie rok temu. Wtedy byłem opalony,więc i tak wygląda to troche lepiej,bo nie widać wszelkich niedoskonałosci mojej skóry,z którą mam wieczne problemy. Krótki opis: Triceps: Nie wybił się zbytnio,jak widać na zdjęciu jest widoczna tylko 'górka' na ręce ale nie jest tak jak powinno być. Szkoda,bo podoba mi się cięty triceps z [...]

[...] już jakąś mamy (odtłuszczone sylwetki), wiedzy też się troche nagromadziło,więc trzeba to wykorzystać i zrobić sieke na następne lato *oby to nie były puste słowa jak co roku Patrzac na twoj opis i też troche z własnego doświadczenia,podziwiam gości,którzy sami doginaja na treningi,bo nie zawsze ma kto pomóc,a czasami potrzeba... . Pzdr.

Romuś w******l dostanie w następnym odc. Ziper napisał tylko to co zacytowałem "Maniek zmień opis" TYLE

Proszę aby każda osoba wrzucająca informacje o zawodach,dołączała opis imprezy.....zasady,opłaty,formuła ?

[...] rozleniwiam plecy i nie pracuję mi to co powinno, jesli o trzymanie brzucha chodzi itp. Ale w sumie przetestować nie zaszkodzi, a może akurat się z tym polubię. A na ten opis, to czekam z niecierpliwością @-) Wczoraj natomiast zakończyłam poprzedni tydzień treningowy }:-( Dół II 1A. MC klasyczny 10x - 60/60/60 - generalnie mam lekki strach [...]

[...] Wyeliminujesz tylko pozycje w których długotrwale trzeba utrzymywać dużą dźwignię wywierającą nacisk na dyski międzykręgowe lub/oraz zapewnisz większą stabilność. A na ten opis, to czekam z niecierpliwością @-) Wczoraj natomiast zakończyłam poprzedni tydzień treningowy }:-( Dół II 1A. MC klasyczny 10x - 60/60/60 - generalnie mam lekki strach [...]

[...] ma wchodzić, no i co ja poradzę że anglojęzyczne boardy nazywają to single leg dead lift? nic, ale ćwiczenie warte uwagi i dobre na tylną część uda, proszę bardzo jest opis i filmik: http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/single-leg-deadlift ewentualnie jeszcze wersja ze sztangielką by Karol Małecki [...]