SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • pomóżcie dobrac odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- ektomorfik 2) wiek- 17lat 3) waga/wzrost- 73kg/182cm 4) staż treningowy - 6miesiecy 5) cel cyklu- nabrac masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy- brak 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2010-08-07 08:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitalmax Creatin Monohydrate Classic - Vitalmax oferuje kreatynę o maksymalnej czystości 99,99 % i rozdrobnieniu 80 mesh. Vitalmax Creatin Monohydrate - Vitalmax oferuje kreatynę o maksymalnej czystości 99,99 % i rozdrobnieniu 250 mesh, co powoduje, że wchłania się ona znacznie lepiej niż kreatyny o mniejszym rozdrobnieniu. Opis ze sklepu sfd

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 11:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklon masakrator

    Temat
    Doping

    Witam Od pewnego czasu zastanawiałem się nad jakimś mega dobrym cyklem i ułożyłem sobie coś takiego: 1-4 mietek 30 mg ed 4-8 turinabol 70 mg ed 1-15 boldek 400 mg c7d dawka podzielona na 2 strzały w tyg 1-8 cypio 250 mg c3d 8-16 cypio 250 mg c2d 9-14 tren 100 mg c2d 11-17 vinko 30-40 mg ed W tej chwili jestem na redukcji żeby zbić bf przed [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2010-08-07 17:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam rometa ogara

    Temat
    Targowisko

    sprzedam: rometa ogara Cena: 300zl Stan: dobry+ Opis: Motor z papierami wszystko ładnie działa Kontakt: Telefon:515423337 2. tel 518 257 671 Lokalizacja: Kwidzyn pomorskie ;] foty: http://img709.imageshack.us/img709/6532/p07081013120001.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2010-08-07 18:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLOMID

    Temat
    Doping

    WITAM Chcialbym sie dowiedziec czy dlugotrwale stosowanie clomidu ma jakies grozne skutki uboczne czy clomid jest neutralny dla organizmu nie moge znalezc na forach wypowiedzi kogos kto to stosowal dlugotrwale. Stosuje clomid miesiac i czuje sie rewelacyjnie poprawile sie mi gestosc miesni odtluscilo mnie wytrzymalosc tez na plus libido nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2010-08-07 19:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100 kg x 4 120 kg x 2 130 kg x 1 140 kg x 1 150 kg x 1 160 kg x 1 160 kg x 1 160 kg x 1 ( na treningu 95% było 153 kg) 3. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ . Nie Zrobiłem (patrz opis na dole) 4. WYCISKANIE LEŻĄC NA DOLNYM SKOSIE . 60 kg x 10 80 kg x 8 100 kg x 3 120 kg x 2 130 kg x 1 145 kg x 0 140 kg x 1 145 kg x 0,5 ( na treningu 95% było 138 [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 23:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dłuższy cykl

    Temat
    Doping

    cześć Chciałbym zrobić dłuższy cykl, zwykle były max 12 tygodniowe. Czy cykl susta + deca z przejściem na propa i wino miałby sens? Jakie dawki? Wiek: 22 Waga: 94 Wzrost: 184 Obwód ramienia: 45 Staż na siłowni: 6latek Ilość spożywanego białka: 3/3,5 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3309 Data: 2010-08-08 00:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca, hormon wzrostu

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 59 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: Dieta nastawiona na redukcje z naddatkiem białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: regularny 5 razy w tygodniu 13. STAN ZDROWIA: Idealny 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 180 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2010-08-08 01:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykL

    Post
    Doping

    Wiek : 21 Waga : 82 Wzrost : 182 Obwód ramienia : 39 Staż na siłowni : 3lata Ilość spożywanego białka : 3 Ilość spożywanych węglowodanów : 5 Ilość spożywanych tłuszczów : 2 Opis przebytych cykli sterydowych :brak Trening : 3 x tydz Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : mies Poziom BF% : mały Tendencja do [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2010-08-08 11:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za filmik i opis naszych skromnych zawodów!odbyły się pod patronatem Centrum Sportu Zbąszyń i mam nadzieje na stałe zagoszczą w naszym miasteczku!jeszcze raz dzięki za wage jak widziałeś zapowiadany ponad gabarytowiec nie przybył!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-08 15:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] 63 kilo wagi. Proszę kogoś kto się zna o podanie planu na ćwiczenia hantlami. Chodzi mi o dokładny plan, jakie ćwiczenia dnia pierwszego, ile serii, co 2 dnia itd. Byłbym wdzięczny za krótki opis danego ćwiczenia. Proszę bez zbędnych uwag, że za mało waże czy coś takiego. Po prostu mam hantle i chcę sobie poćwiczyć ;) Z góry dzięki wszystkim

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2010-08-08 19:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreta

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2010-08-08 22:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wakacjach, tak wiec ankieta: 1) cel: masa 2 nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: na pewno kreatyna 3) staż: teraz 9 miesiecy, sierpien bez silowni. 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: ulozenie 2 prostych cykli 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jakos w kwietniu 6tyg na mono z [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-08 23:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hajansza: Opis sprzętu, transakcji oraz kilka zdjęć sprzętu ustawionego w Twojej siłowni :) cezzal: Rabat będzie aktywny dla użytkowników do końca trwania promocji rabatowej :)

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 18652 Data: 2010-08-09 09:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia obciążające kręgosłup + kilka pytań.

    Post
    Trening dla początkujących

    Oczywiście, że można łączyć z basenem. Przy czym ty masz 15 lat i ja osobiście radziłbym Ci poczekać z siłownią co najmniej roczek, a w tym czasie skupić się na treningach z obciążeniem własnego ciała. Mam na myśli różnego rodzaju pompki, podciąganie, przysiady itp. Opis możliwości takiego treningu (po którym są bardzo dobre efekty) znajdziesz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2010-08-09 10:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiitam, chciałem się poradzić który spalacz wybrać. jestem juz jakis czas na redukcji (jestem w połowie drugiego pudełka Cutting Edge). 1. WIEK: 29 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 75-77, wzrost 170 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : ok 4 miesięcy z przerwami (kontuzje, choroby, regeneracja) 4. SZACOWANY [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-09 11:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, wzialem 10 strzalow deki po 1ml przez okres 7 tyg. od ostatniego strzalu minelo juz okolo 1.5 tygodnia wiem ze dziwny cykl ladowac sama deke, ale porsilbym o porade, powinienem zastosowac odblok? kiedy i w jakich ilosciach? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 81 Wzrost: 178 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4259 Data: 2010-08-09 16:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla początkuijących

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ektomorfik 2) wiek 18 3) waga/wzrost - 65 kg / 178cm 4) staż treningowy 2 miesiące 5) cel cyklu - masa mięśniowa (chciałbym dojść do 75-80 kg) 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2010-08-09 20:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawkę na podtrzymanie. pozatym lubie produkty MAN, w przerwach między cuttinem miałem jedno opakowanie Vaporize i bardzo cenię sobie te produkty. zatem wybór pada na Schorcha (już wcześniej chyba go wybrałem, szukałem jedynie ostatecznego potwierdzenia..) czy moglibyście polecić coś jeszcze do wzmocnienia ew efektów biorąc pod uwage mój opis?

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-09 23:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na wstępie mówie chce wziąć wino, meta bold . w obojętnie jakim połączeniuu.. ale te 2 pierwsze w tabletkach a żeby sie kuć mogę się poswięcic tylko boldenonowi - dla mnie to złoty środek .. myslalem nad wino+meta ( gainer + dietka ) ale nie wiem jaka ilość .. a miesiac dwa przerwy . bold + wino . albo od razu bold wino i nie bawić sie z metą . [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2010-08-10 05:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)