Co do treningu nie wypowiadam się - ale FBW na początek zdaje się dobrą opcją Tutaj masz b. przydatny opis całego cyklu początkowego - bo zakładam, że jesteś początkujący :-) http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Ja przed rozpoczęciem współpracy z moim trenerem leciałem sam ok. 6-7 m-cy tym tokiem i wpływ na sylwetkę [...]
[...] ufam.. Poza tym na wynik 2-3 tyg trzeba czekać, a ja już 6miechów wale pharmatropin i wolałbym nie przestawać.. Te geno mam w ampułkach do pena 16iu, apakowanie, wszystko ok, nawet opis leku po polsku jest.. W nocy nie śpie po wieczornym strzale, a łapy jak u szreka, wiec na pierwszy rzut oka ok, tylko ten zapach dziwny.. Spotkał sie ktoś z tym??
[...] nawet do 4 tygodni. Nie miałem pojęcia co mi było (kilku lekarzy u których byłem także). Dopiero na potreningu.pl znalazłem informacje o tzw 'konflikcie podbarkowym' i opis pasował do moich objawów jak ulał. Teraz już wiem, że ból pojawiał się prawdopodobnie po niektórych ćwiczeniach, które podrażniały ścięgno. Teraz gdy znam już swój [...]
[...] jak dziecko albo osoba mająca 140 cm wzrostu. Jak nie umiesz zrobić sobie normalnego zdjęcia, to Ci mogę wytłumaczyć na czym to polega: nie wpychasz torsu przed kamerę, robisz w odległości takiej, żeby widać było całą sylwetkę (w jednej linii, a nie wychylonej), bez światłocienia itd. Ufam, że opis jest tak prosty, że nawet ty zrozumiesz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Nagłówek: Promocja Produkt: filet z piersi kurczaka Cena: 11,99 zł/kg Sklep/lokalizacja: Biedronka - cała Polska Czas trwania promocji: od 14 kwietnia do 16 kwietnia Krótki opis produktu: obniżka o 24% Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-04-14 08:50:57 Wprawdzie promocja jest już tylko do jutra, ale może od rana jak pójdę to może coś zgarnę :-D [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 20l 3) waga/wzrost: 178/78 4) staż treningowy: 3 lata z przerwami 5) cel cyklu: massa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, jabłczan, storm, detonator, shock, nox pump, mesomorph, białko i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: żadne 8) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : c+ba Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie 3000kcal: 190B/80T/Reszta WW Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: zależy od miesiąca Cel/problem/opis: wsyzscy wiemy o co chodzi. Forma na lato musi być. Czemu mnie wybrać? Ponieważ jestem sumienny, prowadzę dziennik od roku, jestem zdeterminowany jak nigdy i znam swoje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wcześniej preparaty : kreatyna + beta-alanina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 170/300/85 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 100zl/msc Cel/problem/opis: Redukcja - forma na lato Zgłaszam się do udziału w tym projekcie, ponieważ jest to moja pierwsza redukcja i chcę przeprowadzić ją tak jak należy. Jestem sumienny i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Aktualnie w szawce spalacz i bcaa. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 180gb/300gww/90gt Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 250-300zł Cel/problem/opis: Siemanko. Dlaczego akurat ja ? Jestem człowiekiem nieźle zmotywowanym do poprawy swojej sylwetki. Moja dieta redukcyja będzie dopracowana co do grama, zakupiłem już [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Dietę mam/miałem poskładaną z ogólnych porad ale zrzuciłem sporo kg więc działa. Wrażliwość na stymulanty: ??? Możliwosci finansowe: Umiarkowane , jak podacie propozycję to się ustosunkuję. Cel/problem/opis: Ciężko dopalić resztki tłuszczu, reszta jak wyżej. @InTheEnd , czytałem już ten temat.
[...] Man Burner http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/uroda-i-sylwetka/machine-man-burner Zauważalnego działania tutaj nie odczułam, jednak myślę, że to co zawarte w opisie zadziałało i u mnie. Początkowo odczuwałam mocniejsze pobudzenie przez co miałam trudności ze spaniem, ale po jakimś czasie wszystko się unormowało. HGH Night [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] często): siłownia 3x w tyg czasami basen, rower Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wpc Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: wszytko ok Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: masa
[...] ten test, czemu by tego nie powtorzyc? Rozbudowane wypiski, ogarniety trening, dieta trzyma na 100% od poczatku do konca, filmy z treningow, fotki posilkow, obszerny opis suplementow + wiele dni ciezkiej pracy na treningach. Stawiam na periodyzacje - zaskakuje miesnie na kazdym treningu. Technika wprost ksiazkowa + pelne mind-muscle z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia bieganie basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega3 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: przepiszę później Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bez ograniczeń Cel/problem/opis: powyżej