opis

Sog polecial Koncowka wyzej opisanej walki: http://video.google.com/videoplay?docid=1690337360622979628&q=kimura Nie wiecie czy mozna gdzies znalezc cala walke oraz czy mozna gdzies dostac ksiazke z ktorej zostal zaczerpniety ten opis?

opis treningu : barki + nogi - ich nie było dzisiejszy trening dość luzny: wyciskanie sztangi z klatki 3x10 po 54lub56kg wznosy boczne stojac 3x8 po 10kg wznosy z przodu 3x8 po 10kg przyciaganie sztangi 12 10 8 po 44 48 52 oprócz tego poszło ok 40 km na rowerku dzis waga rano na czczo 98kg czyli lekki spadek jest... nie opycham sie juz tak [...]

nic powaznego, zbilem sobie troche piszczele. jak brak opisow?? co trening jest opis . No a fotki pisalem ze beda na koniec czyli w poniedzialek Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-07-07 23:17:18

tak zambo, dzis opis: tric wyciskanie fransuskie sztangi stojac 12-12-10-10-10 ciezar od 32-38kg waski chwyt 4x10 po 60kg wyciskanie jednoracz 3x10 po 10kg bic sztanga łamana 4x10 po 42kg modlitewnik 4x10 po 34kg młotki o kolano 3x10 po 14kg - to juz była masakra - kompletny brak sił brzuszki 6x40 z10 kg obciazeniem na klatce Jestem padniety [...]

Kup se kapsy - ale ile potem ich wsuwac? Czytam sobie opis takich kaspow a ta ze 1-3 razy dziennie 1-2 kapsulki ? Jak to sie ma np do 10 ml tranu? Jak dobierac ilosc zarowno w rpzyadku tranu jak i kapsulek?

[...] wiec tak, godzinke temu wróciłem z mini rajdu rowerowego ... poszło ok 57km forma idzie na + czekam na chłodniejszy dzień i atakuje setke wieczorem tak ok 20-stej trening, opis dam pózniej . zmiana celów okazała sie bardzo sluszną decyzja... gdyż przy obecnym trybie zycia siły ani masy bym nie zrobił zato redukcja idzie dobrze.... kylo- wyniki [...]

wiązania magysterrrrr :) tym się różni, znajdz opis jednego i drugiego i już będzie wszystko wiadomo

katoliccy ekstremiści jak najbardziej są winni wielu śmierci. Fanatyzm mozna spotkac wszedzie. Nie zawsze przybiera tak drastyczne formy. Ostatni GW zamiscila opis programu dla dzieci z Egiptu, z udzialem duchownego...przerazilem sie, jak to przeczytalem.

[...] zapraszam zobaczyc, oczywiscie kazdy kto tam pisze /a przynajmniej wiekszosc to kolesie z cienzko pojechana psychika i mamy swoje jazdy i kawaly i ze ja np dla jaj zrobilem opis "dzis mam urodzinki prosze dajcie soga:D" a ktos zrobil "tak dajcie sobie sogi a jak czestujecie to wszystkich": czy koniu napisal "nie badz [...]

Patrzcie na jego opis... i już wszysatko wiadomo

Fajny opis, cały przeczytany 80 stuknie na bank

Bardzo mi sie podoba taki opis i mam nadzieje ,ze bez problemu dojedziesz do tych 80kg.Ja mam ten sam wzrost co ty,praktycznie te same wymiary ale waze wlasnie 80kg aha i tez znak zodiaku byk

fajny opis wrzuć jeszcze tylko fotki i będzie ok

To jest caly mój opis!!! Cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc.To jest dla mnie najwazniejsze.Sterydami szprycuja sie tylko wapniaki nie wierzacy w swoja sile lub ci którzy sily wogóle nie posiadaja!!!

W koncu zmienilem opis!!! Jak sie wam podoba?

Dobry opis co bys tak polecil z tego revolutions jak tak chwalisz to Ci wierze a sam zbieram zaskorniaki i nie wiem co na drugi cykl kupic

[...] naprawde multum pozatym sam zobacz było podwieszone - trenujcie nogi by AXEL97 http://www.sfd.pl/temat193566/] - dlaczego warto je trenować by Tomot - trochę teorii i opis ćwiczeń na łydki by Ivvo http://www.sfd.pl/temat243630/] - jak trenowali mięśnie nóg najlepsi by Gosteczek http://www.sfd.pl/temat248232/] - jak zbudować niesamowite [...]

[...] <poprawiona wersja w dla zielonych hmmm czy za dlugie? czy ja wiem sadze ze nie da sie krocej i sensownie wytlumaczyc wszysktich elementow niezbednych do zaczecia w 1 poscie. Liczcie ze macie opis splita+przyklady, serie+przyklady, +powturzenia +przyklady jak laczyc partie+przyklady, hst+przyklady fbw+przyklady, brzuch 3 plany (:

http://www.partywear.pl/kap-roma-opis/icon2432L.htm to jest niezle :D SEXY :P Fajny sklep

Obelix-nie musisz wrzucac artykulow ktore wszyscy juz przeczytali 100 razy... Bahamut-chcesz teoretyczny opis walki...to tak jakbys chcial zebym Ci teoretycznie napisal co zdarzy sie w meczu pilki noznej:Zadam jednak pare pytan: -jak sadzisz jak taki Fedor zareagowalby na ciosy nie wytrenowanych zawodnikow -jak zareagowaliby koksiki na ciosy [...]