opis

[...] Zaj**istego masz kuzyna :))8-) Jak masz to już 4 lata to nie wiem czy pozbędziesz się tego jakim kolwiek sposobem prócz skalpela.. Idź zrobić prywatnie USG niech Ci dadzą opis do tego i powiedzą w jakim stadium jest gruczoł, czy jest już zwłukniały i nie można tego już cofnąć czy też ma stan odwracalny.. Jeśli ma odwracalny to ja bym tutaj [...]

[...] sprzętu - Cel treningowy - Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - martwy ciąg - wyciskanie leżąc - wyciskanie stojąc - [...]

[...] Dostęp do sprzętu - siłownia Cel treningowy - wytrzymałość Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - kreatyna Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - brak Te obwody chyba są zbędne. %-) Nie znam ich aktualnej miary i nie mam czym zmierzyć %-) Zmieniony przez - [...]

Kopia z dziennika: 13.04.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img802.imageshack.us/img802/5115/dieta20130413x.png Opis: Menu: Bilans OK. Co prawda na dzień dobry zaszalalem z omletami, ale udało się dotrzymać makro i kcal. Bardzo ciągnie na słodkie, a ten omlet....mmmmm. Pierwszy był z rodzynkami, drugi już nie - i dla mnie o wiele lepszy. Dużo [...]

Kopia z dziennika: 14.04.2013 - DT Menu: http://img855.imageshack.us/img855/6791/dieta20130414.png Trening: http://img35.imageshack.us/img35/2784/treningi14042013.png Opis: Menu: Bilans tak mniej więcej wyszedł. Weszło mnóstwo warzyw bo głodny chodzę jak wilk, a one mnie przynajmniej zatykają... Ale na chwilę :). Wyszło trochę dużo węgli, powinno [...]

Mam taki http://allegro.pl/ShowItem2.php?item=3167503108&ars_source=ars&ars_socket_id=5&ars_rule_id=93. Czytałaś może opis orgamentrilu? Mnie nieco przeraził.@-|

To dawaj znać. Ja jestem po kontuzji wiec najpierw musze sie troche rozkrecic na sucho, ale jak tylko bede mogl to zarzuche H Drola. Też postaram się zrobic dokladnyu opis cyklu, a bede jechac na tych samych ilosciach co Ty rosco569. Trzymam kciuki i bede zagladal

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak uczulen Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:pływanie ,cwiczenia z hantlami ,itd. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zadnych Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: zadnej Możliwosci finansowe: normalne Cel/problem/opis: Zmieniony przez - padingtton w dniu 2013-04-15 17:34:34

Dlatego nie bez powodu poprosiłam Krzysia o opis tego, jak na chwilę obecną wyglądają jego treningi w klubie, żeby pi razy oko wiedzieć, w jakim momencie "Przygotowań" jest i coś doradzić sensownego, a nie oklepańca na szybkość;-) Bo owszem, to, co zaproponowałeę to generalnie bardzo dobre ćwiczenia szybkościowe - ale muszą być robione w [...]

Kopia z dziennika: 15.04.2013 - DNT - Aeroby (Interwały biegowe) Menu: http://img19.imageshack.us/img19/7241/dieta20130415.png Aeroby: http://img441.imageshack.us/img441/7507/treningi15042013.png Opis: Menu: Bilans wyszedł OK. Kcal, makro, zgodnie z założeniami dietetyka. Dostałem odpowiedź od doradcy do konkursu, muszę przemyśleć parę spraw. [...]

Wiek :17 Waga :55 Wzrost :170 Staż treningowy: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Silka 3 razy tygodniowo, Stan zdrowia: Bardzo dobry Cel/problem/opis: Mam jeszcze pytanie z basenem jak widac 55 to bardzo mało czy plywanie w jakis sposob pomaga przytyc? nie lubie sie zbytnio obzerac zawsze uprawiałem sport ,ale z tej przyczyny [...]

[...] sprzętu - Cel treningowy - Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - martwy ciąg - wyciskanie leżąc - wyciskanie stojąc - [...]

[...] bo chodzę na siłownię Cel treningowy - zwiększenie siły, ładny wygląd sylwetki Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - wcześniej białka, BCAA, l-carnitine, kreatyna. Obecnie białko Casein 100, Omega 3-6-9, BCAA g-force Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - brak

[...] to ważyły się losy firmy. Oczywiście przesadzam, ale Szefostwo skutecznie podgrzało atmosferę. Na tyle owocnie, że w chwili obecnej muszę zawiesić działalność. Teraz nastąpi opis moich średnio apetycznych przypadłości, więc kto wrażliwy, niech ie czyta. Mniej więcej w środę zaczęłam mieć ostre bóle żołądka gdzieś w nadbrzuszu i koło pępka, po [...]

Kopia z dziennika: 16.0402013 - DT Menu: http://img850.imageshack.us/img850/3351/dieta20130416.png Trening: http://img6.imageshack.us/img6/8180/treningi16042013.png Opis: Menu: Udało się mniej więcej utrzymać plan. Jedna uwaga, muszę w dni treningowe jeść pierwszy posiłek wcześniej. Koniec dnia, to bardzo ciężko było upchać jedzenie. Ratowałem się [...]

Opis z twojej aukcji "Możliwe jest również wystawienie aukcji na życzenie i zakup innych suplementów diety w okazyjnych cenach:) przy wylicytowani więcej niż jednego kompletu kw ulegną zmianie!" czyli jesteś handlarzem a nie są to okazyjna sprzedaż suplementów. Na priv jak poprzednie tematy ci kasowałem sciemniałes ze to na uzytek własny tylko. [...]

[...] fizycznej: Drążek, rower. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak. Wrażliwość na stymulanty: brak. Możliwosci finansowe: 50zł/msc. Cel/problem/opis: Problemem jest brak pomysłu na dietę, oraz przydało by się kilka porad co do treningów. Zmieniony przez - Maciuus w dniu 2013-04-17 17:00:30

Z czasem dokupię obciążenia. Podstawowe, czyli jakie? Proszę o wy planowanie ćwiczeń w tygodniu oraz ich opis.

[...] w opadzie (ręce ugięte w łokciach) 3x10-12 10x5kg/8x5kg/9x5kg brzuszki: allachy 3x20 - 7 sztabek unoszenie nóg w zwisie 2x10 na piłce proste -30 skosne po 15 na stronę opis poszło fajnie, ciezar gdzie dam rad podwyższe na następmym treningu, problem miałam z prostowaniem ramion w opadzie, bo to mój pierwszy raz był, za duzy ciężar wzięłam i [...]

Kopia z dziennika: 17.04.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img248.imageshack.us/img248/9629/dieta20130417.png Opis: Menu: Poszło gładko ;-). Wrzuciłem w 4 posiłkach, bo padam na pysk i nie będzie mi się chciało jeść jeszcze o 22 godz. Bilans OK. Ostatni posiłek był o 20. Fotki wszystkich: http://img189.imageshack.us/img189/3681/nr12341704.jpg [...]