[...] na forum, założyć temat w dziale "Odżywki i suplementy", w którym podasz następujące informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 81/187 4) staż treningowy/ok roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy żadne 7) stosowane wcześniej spalacze tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] silownia 3 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak, ale jem rozsądnie Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: drops sety
[...] Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane [...]
[...] również pochwalić się składem tego preparatu. Problem nadmiernej potliwości pojawia się dość często wśród wielu osób, więc bez wątpienia wrzucając tutaj dokładny skład i opis Twojego wynalazku, będziesz mógł przyczynić się do pomocy innym potrzebującym w tym kierunku. Jeżeli nie, to niestety temat ten nie wnosi nic do tego działu i pomocy [...]
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak. Wrażliwość na stymulanty: Brak. Możliwosci finansowe: Nie są zbyt duże, ew. mógłbym zakupić drążek, bądź coś równie taniego. Cel/problem/opis: Chciałbym trochę wyrzeźbić bicepsy i klatę. Może nie mam dużych możliwości, bo moja masa nie jest za duża.
[...] Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : nie ma Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: czasami (sztuki walki) i siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie od wczoraj 25.08.2014 jabczan kreatyny Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: nie ma Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: masa mieśniowa
nieopodal wrocławia Opis Techniczny: Kod producenta WD2500JS Typ Wewnętrzny Format 3,5 cale Interfejs SATA II Pojemność 250 GB Bufor pamięci 8 MB NCQ Nie Obroty na min. 7200 obr/min Średni czas dostępu 8,9 ms Głośność 26 dB Waga 820 g Zasilanie SATA Pobór mocy (praca) 9,5 W Pobór mocy (spoczynek) 1,6 W dysk jest z tej [...]
Zapewne służą do wzmacniania mięśni itp.(gumy są w różnej kolorystyce,np. żółta bardzo lekka ,zielona b. ciężka,czerwona normalna itd.) wszystko zależy od gumy jaką wybierzemy i co będziemy z nią robić. http://allegro.pl/profesjonalne-gumy-gtx-training-trx-komplet-4-gum-i2886401590.html (poczytaj sobie opis aukcji ;-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nazwa tematu i opis problemu mistrzowskie :) A co do tematu to pewnie przeciążyłeś nadgarstek, zbyt dużymi ciężarami lub/i złą techniką. Zrób chwile przerwy, zajadaj preparaty na wzmocnienie stawów jeśli ból nie przejdzie idź do lekarza.
Przejdz do działu odzywianie i przedstaw swoją sprawe. Widziałem opis twojego treningu w innym poscie - nie jest rewelacyjny - Na kreatyne za wcześnie poniewaz jestes młody nie jest ci potrzebna jeszcze duzo mozesz zdziałać bez niej. Nie jestem przeciwnikiem wczesnego zazywania kreatyny ale potem mozesz tego załować ... Poczytaj sobie : - [...]
po 1 wejdz sbie na opis poduktu i obcz jaka jest dawka dzienna hehe po 2 jesli chodzi o gainer to kazdy sypie tyle ile uwaza za stosowne....po 3 jak nie jesz nic to syp sobie i nawet 3 dawki heheh
[...] Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement [...]
[...] w tego typu produktach;-) warto by bylo bys napisal nam wiecej o sobie, a wtedy trafniej cos dobierzemy 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane [...]