SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • a więc przepraszam za zwłokę,ale praca itp. wiec opis treningu: poniedziałek: KLATKA + TRICEPS Wyciskanie na ławeczce płaskiej 12<10<8 (po każdej serii zwiększam obciążenie o 4kg) Wyciskanie na skosie w górę 12<10<8 Wyciskanie na skosie w dół 10.10 Wyciskanie na płaskiej wąskim uchwytem 10.10 wyciskanie hantelek na prostej 10.10.10 [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-28 07:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] czyli na granicy progu przemian tlen/beztlen. Jeśli chodzi o dokładne badania, to tak, wykonujemy badanie podczas którego sprawdza się jaki substrat został przeznaczony do produkcji energii (w uproszczeniu) tutaj proszę jest link do badań i ich cały opis: http://diagnostix.pl/site_alfa/index.php/okreslenie-podstawowej-przemiany-materii.html

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 10904 Data: 2011-11-14 13:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • witamina C - sposób dawkowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teraz takie zamówiłem http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=2423 Dobrze wiedzieć że krasnystaw jet ok bo wcinam ich produkty, serki wiejsckie, jogurty calpro, kefiry i twarogi.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 11366 Data: 2011-12-12 19:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] uwagi nie zwraca. W praktyce oznacza to, że tak naprawdę na 100g produktu jest przeciętnie 4 - 6% białka mniej. Przykłady: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html Można się spotkać z odżywkami 90%, które zawierają (realnie) 85g białka w 100g produktu. Owe 5g które niby gdzieś zniknęło spowodowane było wilgotnością produktu. [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-26 13:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Nesta - Dziennik treningowy

    Post
    Inne dyscypliny

    http://potreningu.pl/artykuly/540/interwaly--szybsze-efekty-w-redukcji-tluszczu- Polecam Ci ten artykuł. Dobra sprawa. Jest tam opis dla biegaczy czyli coś dla Ciebie;-). Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2012-03-13 10:14:55

    Odpowiedzi: 1409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-13 10:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] to robic foty,smigac filmy na treningu - coby te wypiski takie 'suche' nie byly 1,2 foty i wiele zmienia i jest o czym dyskutowac %-) macie kometarz do dni to yebnijcie moze opis jakiegos filmu jaki ogladaliscie czy serilau, czy ksiazki, czy po szefie z pracy pojechac jaki to c*** z niego (ale mojego to chyba nikt nie przebije) po to jest ten [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-09 00:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] nazwane vaccum @-| Filonko, to jak stoisz i wciągasz na maksa brzusio - przyklejasz do kręgosłupa prawie , w tym czasie jak jest tak wciagniety to oddychasz Oto dokładny opis Obliques z tematu :ciążowego" "Jednym z bardzo dobrych ćwiczeń na mięśnie brzucha jest vaccum ćwiczący mięsień poprzeczny brzucha tak ważny przy porodzie . Usiądź [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-15 11:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] czysta beta alanina? mam ba z revange, czysta biel, lekko zbrylona, w smaku minimalnie słodkawa, w zbliżeniu widać lekko mieniące się cząsteczki, lekko drapie w gardło, wszystko ok twoim zdaniem? \-) z rivendż,sypana lejkiem to wiesz co %-) opis sie zgadza moze i ba tam jest,ale chyba nie o to chodzi -> napisal pan loodziarz ze sam sypie!

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-23 17:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Najlepsza Książka o odżywianiu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] tam znajdujących się jest zwykłym plagiatem Ziemlańskiego "Normy żywienia człowieka" co aż zniechęca do czytania. Większość książek pisze na każdy temat pokrótce, np. opis charakterystyczny danych grup żywnościowych (Bromatologia Gertiga i wcześniej wymieniony Sikorski). Jeśli chcesz szerzej czegoś poszukać to konkretne tytuły wybieraj np. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 00:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • sprowadzamy z Gruzii soki i na allegro - "Sok z Granata Gruzińskiego" opis: +4kg masy w miesiąć = 100l sprzedane %-)

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 10:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Hera się wylaszcza DT 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie to samo co bieganie w terenie ;-) polecam pobiegac, wrazenia niezapomniane (podobno na wioslarzu tez jest "fajnie", ale nie probowalam) Na koniec zacytuje Marte (mi ten opis pomogl, wczesniej robilam po 7 interwalow biegajac, a teraz na mysl o 5 mi slabo ;-) ) "Szybki interwał polega na tym, że zapyerdalasz ile Matka Boska Redukcyjna w [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 09:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Ciągły spadek wagi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Limfocyty (LYMPH) Norma: 2,5-4,5 tys./µl Opis: limfocyty (LYMPH) to komórki układu odpornościowego, które należą do leukocytów. Są zdolne do swoistego rozpoznawania antygenów. Funkcjonalnie limfocyty są komórkami uczestniczącymi i będącymi podstawą odpowiedzi immunologicznej w zwalczaniu białek pochodzenia pozaustrojowego. Poniżej normy: obniżone [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6863 Data: 2012-09-19 18:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Ciągły spadek wagi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Leukocyty (WBC) Norma: 4-10 tys/µl Opis: leukocyty (WBC) są to jądrzaste komórki, które powstają w szpiku kostnym i w tkance limfatycznej. Występuje 5 rodzajów tych komórek. Są to: neutrofile, eozynofile, bazocyty, monocyty i limfocyty. Główną funkcją leukocytów jest obrona organizmu przed mikroorganizmami. Powyżej normy: fizjologiczny wzrost [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6863 Data: 2012-09-19 18:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Ból piszczeli

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] , czy to: http://www.fizjoklinika.com/bole_piszczeli.html , dokładnie, przełączając te wszystkie punkty (opis, diagnoza, rehabilitacja, leczenie chirurgiczne), i jeszcze to: http://bieganie.pl/?cat=25&id=939&show=1 i to: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-13 00:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • spalacz domowej roboty

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: mezo/endo z przewagą endo 2) wiek 22 3) waga/wzrost 182/99kg 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - mzb, ba, tauryna, aakg, kofka, tse, stim, creatyna (suplementacja [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2012-10-15 23:51:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Dawkowanie - Creatine Mega Caps 1250 + C.M.3 + SFD 100% Pure Power + Mass Up

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 18 Waga : 71 Wzrost : 181 Staż treningowy: 3 miesiące Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu Stan zdrowia: bdb Cel/problem/opis: Jestem ektomorfikiem i nabieranie masy przychodzi mi z trudem.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2012-10-29 19:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dawkowanie - Creatine Mega Caps 1250 + C.M.3 + SFD 100% Pure Power + Mass Up

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Umiarkowane Cel/problem/opis: Jestem ektomorfikiem i nabieranie masy przychodzi mi z trudem. Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_do_oceny%21-t894723.html

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2012-10-29 21:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • NABÓR DO TESTU SUPLEMENTOW BURNEIKA SPORTS !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Możecie przestać spamować ? spam off panowie. Temat został założony tylko i wyłącznie na zgłoszenia w których zawarty jest opis i zdjęcie a wy piszecie o badaniach i wszelkich "możliwych" dolegliwościach po środkach z którymi żaden z nas nie miał do czynienia. Każda osoba biorąca udział w testach jest dorosła i w pełni świadoma tego jakie są to [...]

    Odpowiedzi: 942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-03 11:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] że ciężko zobaczyć, jednak podejrzewa zerwanie ACL. Mi noga po prostu "uciekała" od czasu do czasu. Na początku często, później coraz mniej. Najbardziej miarodajny jest rezonans, chociaż, to tez zależy od ludzi robiących opis "co zobaczą". Potem podczas artroskopii wyszło, ze mam zerwane ponad 3/4 wiązadła i nie obejdzie się bez rekonstrukcji.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16055 Data: 2012-11-11 19:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Plan treningowy - redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: redukcja tkanki tłuszczowej

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3677 Data: 2012-11-14 16:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)