opis

A opis to co? Skopiuje z www.animalpak.pl za Radkiem Słodkiewiczem. Mam nadzieje ze nie bede za to bity. nowa metoda treningowa min stosowana przez Dave Henry`ego. jej wynalazca twierdzi że kazdy robi na niej postepy nawet ci którzy po wielu latach treningu nie moga zrobic już zadnego kroku naprzód. warta spróbowania szczególnie w okresie budowy [...]

Mógłbyś zarzucić linkiem do przykładowego treningu? Bo cięzko ten opis zrozumieć szczerze mówiąc.

Tak ławka z lekkim skosem http://www.sfd.pl/temat282838/ tu znajdziesz opis dokładniejszy tego ćwiczenia! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-10-11 21:56:43

sorry ze tutaj ale kiedy w koncu zmienicie opis GM na stronie ? bo nie wiem czy widzieliscie ale dawkowanie i informacja zywieniowa jest od PW

[...] ze sztangą z przodu 10/12/15/20 2. Prostowanie nóg w siadzie 3 * 10 3. uginanie nóg w leżeniu przodem 3 * 10 4. osle wspięcia/partner na dolnych plecach/- napewno znajdziesz opis do tego ćwiczenia jeśli nie wiesz jak go wykonywać. 4 * 15 5. Rozciąganie (siad płotkarski, łydki ) Wtorek, Piątek aha... jeszcze plecy; podciąganie na drążku 4 x max [...]

[...] tego cwiczenia bo mnie bardziej tyl barkow boli i rece jak robie wioslowanie i jak je trzymac ja trzymalem sztangielke rownolegle do ciala, wodyn twoj post czytalem 2 razy ale nadal nie rozumiem jak to wykonywac bo tam jest tylko opis niema zdjec i zeby ktos tu wkleil zdjecia z wioslowania z atlasu bo mi sie komp wiesza jak wchodze na atlas

[...] odpadaja) .Cel trening oczywisty ciezki bolesny trening ma być ostrym bodzcem dla moich miesni chce je poruszyc pod kazdym kątem i skatowac na kazdej sesji .Oczywiście będę opisywał poszczegolne treningi wyniki silowe jak i odczucia po danym cwiczeniu jeśli cos niebedzie spelniac moich oczekiwan to po prostu zamienie.Na razie jednak trening [...]

Łeee.. dobra.. pewnie jakies koksy albo oslonki.. jakies ziola afro.. Powiedz dokladnie jak przebiegal trening. Dobry test powinien uwzgledniac kazda serie , ciezar i powtorzenie. Najwazniejszy jest opis cw w ktorym miales kurcze.

OPIS DNIA: wtałem jakos po 7 zrobilem shota potem wszamałem sniadanko.Potem wcisnalem gainerka koło 12:30 teraz bede mocil posilek przed treningowy uciekl mi dzisiaj jeden posiłek nie bylem poprostu głodny.Szamam i lece na trening lap. Odczucia po wczorajszym treningu... bolą plecy szegolnie lopatki i najszerszy szczegolnie jak go rozciagam co [...]

bargeld, fajny masz opis. przypomniał mi kawał. apacze przychodzą do swego szamana: - szamanie, jaka będzie w tym roku zima? - ostra, oj, bardzo ostra. no i apacze całą jesień chrust zbierali. a zima była bardzo łagodna. rok później apacze znowu przychodzą do swego szamana: - szamanie, jaka będzie w tym roku zima? - ostra, oj, bardzo ostra. [...]

aaa; a dla ciekawych tematu - bo widze, ze temat byl otwierany kilka razy - opis rtg kregoslupa szyjnego brzmi :"wada rozwojowa prowadzaca do zamkniecia bruzdy tetniczni kregowej w kegu szczytowym" - taki maly mostek kostny "gratis". a do tego mam zniesienie fizjologicznej lordozy.

[...] przy Syntraxie to dodam jeszcze(gdzies tam pisalem ale niekazdy pewnie wie): SwoleN chyba juz niebedzie produkowany,narazie jest wycofany,na stronie Syntraxa tez usuneli opis tej kreatyny Podobno zabardzo sie brylil,jak sie brylil to sie tez jakos dziwnie czasami brazowy robil-cos podobnego do mielonej kawy Zmieniony przez - anabolX w dniu [...]

opis cyklu bardzo dobrze prowadzony, bez zbędnego spamu itp. gratulacje przy Twojej wadze i na tym czym jechałeś 140 kg to bardzo dobry wynik! jak tam gabaryty, urosło coś mógłbyś zamieścić jeszcze to w podsumowaniu Pablo następny cykl też będzie na siłę w WL?

tylko sluchaj uwaznie i niczego nie przeinacz...lysienie zasadniczo ma kilka powodow, o ile jest to w Twoim przypadku lysienie androgenowe a opis na to wskazuje to zapewne masz tendencje do przetluszczania sie skory, wiekszy niz przecietny poziom testosteronu(objawia sie to zwiekszona potencja i wiekszym owlosieniem) plus tata ewenutalnie [...]

olczi ja np zeby obesrowac co dla mnie lepsze załozlem sobie taki zeszycik treningowy.(nie da sie przeciez wszystkeigo pamietac) HEHE, JA PAMIETAM WSZYSTKO OPROCZ DAT... TZN DOKLADNYCH DAT. W TEN SPOSOB MOGE WIECEJ PRZEANALIZOWAC. POZA TYM NIE BADZ OFIARA GADANIA ZE KAZDY JEST INNY. TO NIE DO KONCA TAK. ROZNIMY SIE TYLKO SZCZEGOLAMI. JA DUZO [...]

Ogólny opis bardzo mi się podoba. Jednak na tym forum najczęściej trzeba podać jakiś konkretny przykład treningu i opisać jakiego schematu się trzymałeś. Poprostu po pewnym czasie ludzie nie dadzą Ci spokoju Wiem, że pisząc jakiś przykład bierzesz odpowiedzialność na siebie, dlatego najpierw napisz co sobie zastrzegasz. Prawda jest taka, że można [...]

proponuje staraniej dobierac osoby do testow ,center nawet jesli nie miales przyrostow to daj fotki kazdy czeka po to jest ten test,puki co najlepszy jaki jest tu prowadzony to delivera opis+dokumentacja foto reszta to chyba w przyszlym roku da fotki. Zmieniony przez - _Gunman_ w dniu 2006-12-27 21:43:15

http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=852 to niedokladnie "gain bolic" sorry ale te nazwy mi sie juz myla. za duzo gainerow na rynku i wszystkie albo "mass" albo "gain" albo "bolic"

No ta, ale SterolComlex to niby lepszy? A Createston a Tribusteron a Fenugrek... Ale to nic, te wszystkie prod. są o tyle uczciwe, ze prócz szpanerskiej nazwy mają konkretny opis - co tam jest, że ekstrakty itp. Biosterol ma też opinię AM. Natomiast jest klasa prod.- superdno - nazwa typu "bobma dla Ciebie" i składników za hust nie [...]

a myslicie ze batony takie jak te moglyby zstapic posilek w pracy?? http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=697