opis

Gandi: Z doswiadczenia aeroby dalem profilaktycznie zeby nie bylo 4dniowego FBW. Do autora: Tutaj masz gify odnosnie wykonywania cwiczen i ich opis: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ W linku ktory podal kolega wytzej masz fajny skrocony plan FBW, zastosuj sie do niego i pozostalych wskazowek autora tamtego planu. pozdrawiam

A mi sie to podoba: Temat 1 Mój trening Strongman/kulturystyczny (opis waszego treningu, diety, suplementacji) temat 4 Krótki filmik (moze byc zabawny) przedstawiajacy dyscypline strongman lub zachecajacy do uprawiania kulturystyki/strongman Temat 9 Mój trening kulturystyczny/strongman - fotostory Na ktory z tych sie decydujecie???

1. rekordy - bylo 2. nowa konkurencja/sprzet - było 3. opis stronga - było Nie mozemy sie powtarzac... Filom z naszego treningu hm... zastanawiam sie ile osob wezmie udzial Tylko Ci ktorzy trenuja strong wiec pewnie Grabek i....? i bedzie siara jak zglosi sie jeden uczestnik i juz nigdy na konkurs nie dostaniemy kasiory.... Powiem szczerze za ja [...]

[...] jazda rowerem, siłka:D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: chyba nie ma Możliwosci finansowe:średnie Cel/problem/opis: cel zrzucić zbędne kilo trochę brzuszka i fajnie to wyrzeźbić i zdobyć trochę siły:D problem to możliwa operacja na złamaną kość łódeczkową ;/

posłuchaj jeśli masz już jakiś staż to nie baw sie na tego typu programach bo niebedziesz wiedział kiedy a psozczególne partie miesniowe beda przetrenowywały sie bierz dwa skrócone zestawy. tego typu http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html i pracuj na konkretnymi bojami. opis przez traktora tego typu programu juz ci podałem

gdzies widzialem opis sparingu z instruktorem ninjitsu. Poszukam i jak znajde to wkleje...

[...] całkiem przystępnie napisany i wyjaśnia wszelkie kwestie na temat mięśni ich polożenia i pracy czego brakuje paru poradnikom kulturystycznym , gdzie są po prostu błędy albo opis tak popaprany, że nic z niego się nie dowiesz. A dlaczego upieram się przy ugiętych nogach w ćwiczeniu dolnych partii mięśni brzucha? Bo tak naprawdę za zgięcie nóg w [...]

[...] pociąga za sobą biodra, a one - nogi. Nie nogi idą do góry, a kręgosłup lędźwiowy w dół. Uda w stosunku do bioder nie zmieniają położenia, a podudzia w stosunku do ud. Układ biodro-udo-podudzie jest sztywny. Oś obrotu tego układu mieści się w górze miednicy. Piszę tak jak dla początkującego, bo czytać ten opis będą również początkujący.

Kuba_1984 Opisy 2 shotów już się ukazały czyli pewnie niedługo opis Speeda się pojawi a cena hmm może na dniach się coś ukaże jakieś info czy coś.

Opis klucia jest chyba na stronie glownej. Co do kreatyny i clena, no nie do konca. Trzymaj kreatyne i zacznij brac, jak zobaczysz, ze lecisz z masa w dol. Kreatyna i clen jednoczesnie to nie do konca dobra kombinacja. Raczej konczysz cykl, jedziesz na clenie i schodzac z clena wchodzisz z kreatyna. Krasnall

The one startowales w tych mistrzostwach ???? (jezeli tak to opisz swoj wyglad bo moze cie widzialem, a moze ty mnie opis: duzy facet, sciety krotko, w puchowce... na pewno wyroznialem sie z publicznosci ) I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym s.u.k.i.n.s.y.n.e.m w tej dolinie!!!

Virus, bardzo miło z twojej strony za opis mistrzostw, no a co do np. karateki to moze jednak dobrze ze sie tu wypowidzial?? Poprostu trwa to przez niego dłuzej.......... po tak długiej rozmowie masz ode mnie Soga, uwazam ze twoje wypowiedzi moga cos karateke nauczyc jak i moje mam nadzieje ale to wszystko zaleezy od róznych [...]

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: różnie to bywa Cel/problem/opis: waga około 85 kg, poprawa wyglądu sylwetki oraz siły z tego co wyczytałem to suple raczej mam sobie odpuścić na chwilę obecną ? co do sprzętu, dysponuję jeszcze [...]

[...] ale kto wie moze wlasnie dokonuje sie przelom w suplementacji kulturystycznej choc ciezko w to uwierzyc majac za soba juz conajmniej z 5 lub 10 podobnych przelomow opisu nie czytalem bo szkoda mi czasu na to marketingowe pitolenie pozdrawiam i zycze efektow Edit: jednak przyczytalem z grubsza opis i wnioskuje ze taki sam mozna napisac [...]

[...] to powinno byc bardziej zrozumiale. potepiam przede wszystkim marketing robiacy wode z mozgu oparty na niedomowieniach.chociaz z drugiej strony milo sobie czasem poczytac opis i rozbawic sie do lez jakie to nowoczesne systemy bialkowe i wolno wlaniane weglowodanowe frakcje umieszczone w najnowoczesniejszych matrixach wymyslala spece od [...]

[...] z esselivem. Dawka esseliv może być 3x2 ale wg. mnie styknie 2x2 / choć jak zwiększysz dawke e-stane to możesz zwiększyć dawke esseliv do tych 3x2. Tu masz dodatkowo opis e-stane: Dla najlepszych rezultatów ,przyjmuj kapsułkę o stałych porach. Wielu użytkowników stosuje dodatkowo 10mg dawkę , godzinę przed ćwiczeniem , aby uzyskać [...]

[...] swoich miejsc hiperpigmentacji za pomocą serum rozjaśniającego dermika lily skin. Jest to kosmetyk z nieco wyższej półki, ma bardzo dobry skład, a co najważniejsze: cena i opis producenta idą w parze z efektami. To serum, moim zdaniem, warte jest dużo większych pieniędzy, bo jego skuteczność bije na głowę wszystkie inne produkty tego typu. [...]

Wiek: 26 Waga: 92-94kg Wzrost: 189 Obwód klatki: <110 Obwód ramienia: 40-41 Obwód talii: ok 85 Obwód uda: trochę za duże Obwód łydki: Staż na siłowni: [...]

[...] to jesli chcesz iść do lekarza to idż od razu do chirurga plastyka a nie np.do endokrynologa-on ci nie pomoze. Z własnego doswiadczenia polecam ci najpierw zrobienie USG co nic nie boli ale jesli poprosisz o opis upewnisz sie ze to nic zlego a zapewne tak jest. jak masz pytania to pisz smiało chetnie ci pomoge.( is sie nie bój to nic nie boli)

Opis przebytych cykli sterydowych : metanabol, kreatyna dobre w chu...