opis

Trzeba było pod filmem zamieścic opis : to nie jest film instruktażowy%-) nie próbujcie tego w domu %-) Druga część treningu z Karolem Małeckim-sami tego nie róbcie!!! Pierwszy post w temacie z filmem. Co jak co, ale ja poczułem się ostrzeżony. %-)

na pewno to co,pokusisz się o krótki opis z filmikiem czy sam mam to zrobić :->?

Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 178 Staż treningowy: 8 miesięcy Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: dobry Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis : lepsza sylwetka

29.05.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img13.imageshack.us/img13/2070/dieta20130529.png Opis: Menu: Bilans prawie OK, weszło trochę więcej białka i kcal. Przez nieuwagę zjadłem za dużo kawałów kuraka. Weszły 4 posiłki zamiast 5, ale niektóre bardziej konkretne. Zmieniłem w ciągu dnia. Fotki z posiłków 1, 2, 3: [...]

Kopia z dziennika: 29.05.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img13.imageshack.us/img13/2070/dieta20130529.png Opis: Menu: Bilans prawie OK, weszło trochę więcej białka i kcal. Przez nieuwagę zjadłem za dużo kawałów kuraka. Weszły 4 posiłki zamiast 5, ale niektóre bardziej konkretne. Zmieniłem w ciągu dnia. Fotki z posiłków 1, 2, 3: [...]

[...] dwa lata jak ćwiczę regularnie, z maksymalnie 2-tyg przerwami na rege, i trochę przez ten czas poznałam. Bardzo dużo dał mi konkurs, bardzo, nie jestem nawet w stanie tego opisać (kiedyś może spróbuję, bo wiecie, że lubię pisać ;-D) Trzy miesiące nieustannego powtarzania sobie: "Pipko, dasz radę! Jeszcze raz" \-), po czym wychodzą trzy [...]

jak brzmi konkretna diagnoza?wklej opis tego usg.Tak czy owak,należałoby się udać przynajmniej do jeszcze jednego,dobrego fachowca od kolan,a najlepiej jakbyś zamiast tych zastrzyków które na dłuższą metę i tak w niczym nie pomogą,zrobił badanie rezonansem magnetycznym i dopiero z płytką z badania udał się do kolejnego ortopedy.Koszt rezonansu [...]

Witam,postaram sie wklec ten opis usg,tylko czy da sie go odczytac,bo ja nie moge.

opis dzialania az niewiarygodny ;-) czesc z przypisanego mu dzialania na bank nawet sie nie pojawi ale moze cos tam dziala, bedziesz mial okazje sie przekonac ;-)

A policzyć sobie nie mozesz z cotangensa. Czytałeś opis ławki, maksymalna waga osoby ćwiczącej 100 kg, obciazenie 110? http://wersus.com.pl/2006%20obrazki/Mat_gim/Cotangens_kata_w_troj_prost.jpg Poza tym kąt da się na oko ocenić.

zdjecia usg wklejam opis usg.

[...] ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Tak Wrażliwość na stymulanty: Nie Możliwosci finansowe: 200 zł Cel/problem/opis: A więc nie długo jak się skończy rok szkolny chcę pojechać i kupić sobie jakieś suple tylko nie bardzo wiem jakie. Moją uwagę przykuł Gainer: Mass UP. Założyłem [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Endo(Podobno Endo ale jako tako nie łapie zbyt dużo fatu na górnej części ciałą, problem mam że odkłada mi się to przedewszystkim na udach i dupsku) +/- 18% bf ( patrząc na dostępne zdjęcia w necie obrazujące poziom BF mam coś pomiędzy 15 a 20) 2) wiek 22 [...]

[...] wyliczonego wszystkiego z dokładnością ale staram się mieć 30g białka i 80g węgli na posiłek. Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:na pewno będą Cel/problem/opis: Masa Witam próbowałem robić Push/Pull 4x w tyg, jednak zauważyłem, że moje mięśnie nie są na tyle wytrenowane aby robić 2x w tyg każdą partię, dlatego chciałem zmienić [...]

30.05.2013 - DT Menu: http://img823.imageshack.us/img823/5623/dieta20130530.png Trening: http://img13.imageshack.us/img13/8871/treningi30052013.png Opis: Menu: Bilans na 100%. Muszę trochę więcej ryb zacząć jeść. I ziemniaki wrzucić bo ryż powoli mnie mdli. Póki co jem to co jem, bo szybko się przygotowuje. Fotki z posiłków 1, 2, 4, 5: [...]

Kopia z dziennika: 30.05.2013 - DT Menu: http://img823.imageshack.us/img823/5623/dieta20130530.png Trening: http://img13.imageshack.us/img13/8871/treningi30052013.png Opis: Menu: Bilans na 100%. Muszę trochę więcej ryb zacząć jeść. I ziemniaki wrzucić bo ryż powoli mnie mdli. Póki co jem to co jem, bo szybko się przygotowuje. Fotki z posiłków 1, [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała szybka przemiana materii 2) wiek 23 3) waga/wzrost 171/62 4) staż treningowy 1.5 roku 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Mega Caps , Nitrobolon II 7) stosowane wcześniej spalacze -- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

[...] a jak na forum pisac bys nie mogl z jakiegos powodu to od tego typu zgloszen jest odpowiednia zakładka http://www.sfd.pl/kontakt, gdzie mailowo mozesz wyslac opis bledu z zawarciem w/w informacji (tych z pierwszego linka , tej wypowiedzi); bez podstawowych informacji ciezko cokolwiek poprawic/sprawdzic Zmieniony przez - Banan w [...]

[...] Bebechów nie odczułem w ogóle. Osłonki jakie stosowałem dodatkowo to zestaw witamin i minerałów, essetren, omega-3, cynk, odblok liść clomidu + DAA i ostatni tydzień cyklu kreatyna. Blok był wyraźny, z tego względu nie polecam tego środka początkującym. Na cyklu i po libido na duży plus. Mam nadzieję, że moje spostrzeżenia i opis komuś pomogą :)

https://soundcloud.com/klubstrefa/pierwsze-koni-skie-og opis zawodow w radiu