[...] Zaraz postaram sie wstawic ten caly plan i diete z wieksza troche czcionka bo widze ze moze byc problem z rozczytaniem PS : zastanawialem sie nad dodaniem BLOGA - dziennika. liczac tam na cenne rady i opinie. - co o tym myslicie ? /SFD/2020/9/20/5cab55f9eafe4d61b5ab5f03c922dda0.jpg Zmieniony przez - KazdyLoginZajety w dniu 20-09-2020 13:31:43
Witam, Chciałbym usłyszeć wasza opinie na temat tego że aby osiągnąć wielki sukces w sporcie trzeba poświęcić się tylko temu. Czyli brak czasu na cokolwiek innego poza treningiem. Nie wiem czy takie podejście i nawet największe trofea są warte poswięcenia dla tego rodziny, przyjaciół, związku. Czy wy postawilibyście wszystko na jedną kartę aby [...]
[...] 1 ) https://allegro.pl/oferta/zestaw-kulturystyczny-87kg-lawka-gryf-prosty-9729344689 2) https://allegro.pl/oferta/xylo-silownia-82-kg-zestaw-lawka-gryfy-obciazenia-9424426318 Czytałem opinie użytkowników i oba zestawy nie są jakieś super hiper. Zależy mi żeby gryf miał nie mniej niż 180cm. Czy warto coś takiego kupować? Budżet to około 800 zł.
[...] to przez sytuacje z kobieta a nie ssa, raz mam dni dobre a czasami trovche gorsze, ale nie depresyjne :) Wiec zarzucac jakaś mała dawke ? Czy spokojnie czekac do nastepnych badan, za 2 tyg chce wejsc na enana 250 e4d i wydaje mi sie ze wtedy estradiol moze wybić w góre i wtedy go kontrolwoac bardziej, nie wiem licze na waszą opinie pozdrawiam
[...] 3.Rhodiola Rosea https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Rhodiola_Rosea_Strong-opis37138.html#opinie Stosuje ten zestaw od około roku. Jestem zadowolony, jako celuje w utrzymanie dobrej koncentracji, ograniczenie stresu, wzmocnienie procesów pamięciowych oraz dobra [...]
[...] który trochę pomoże, szczególnie z tłuszczem na brzuchu. Stąd wyczytałem sporo dobrego o berberynie. Wiem, że to nie spalacz i nie działa w ten sposób, ale badania + opinie mnie zachęciły. Do tego ashwagandha bo czeka mnie bardziej stresujący okres. Chciałbym, żebyście ocenili dawkowanie tych suplementów. DZIEŃ TRENINGOWY: - przed [...]
Witam, chciałbym dowiedzieć się jaki kierunek obrać przy kształtowaniu sylwetki. Ćwiczę już dość sporo (ponad 3 lata) bez jakichś większych przerw, efektów jakichś dużych nie ma, bo z reguły byłem sama skóra i kości... Dietę trzymałem w połowie - raz liczyłem wszystko, drugi raz odpuszczałem. Ostatnio, na przełomie wakacji / wrzesień / październik [...]
[...] lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dużo i różne 9.POZIOM BF% 10% 10.TENDENCJA DO TYCIA 12. Czy masz dietę? 4500kcal Witam proszę o opinie czy iść do lekarza czy nie ma sensu Pozdrawiam Coś nie mogę wstawić zdjęcia to napiszę TSH 1,71. Norma 0,27-4,20 FT3 4,48. Norma 2,57-4,43 FT4 1,16. Norma [...]
[...] się nad zakupem stojaków pod sztangę z asekuracją i natrafiłem na firmę HMS. Interesuje mnie dokładnie model Premium STR18. Czy ktoś może korzysta / korzystał ze sprzętu tej firmy? Ciężko znaleźć jakieś sensowne opinie w internecie. Może w cenie do ~600zł jest lepsza (przede wszystkim dostępna) alternatywa na stojaki z asekuracją? Dzięki!
[...] tak jak podałem wyżej, przejść do 12, wykonać do upadku serie (na wielostawach odpuszczam przed upadkiem mięśniowym), a następnie wrócić do 8 nie dodając ciężaru, aż uda mi się tydzień po tygodniu wykonać 8, 9,10,11,12 i dopiero wtedy mogę dodać ciężar, podobnie na wielostawach. Bardzo was proszę o opinie i wyjaśnienie tego systemu progresji
Siemanko. Mam pytanie. Czy warto kupować odżywki na allegro?Tutaj mam taką ofertę (link usuniety) Cena ciekawa, opinię też niby spoko, ale co wy uważacie na temat kupowania odżywek na allegro? Niestety na sklepie sfd nie ma tego smaku, stąd kieruję do was to pytanie... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-02-01 10:58:26
Witam serdecznie prosiłbym o rzetelną opinię badań przed wejściem na bombę, Genetycznie mogę mieć predyspozycje do cukrzycy i choroby serca ze strony rodziców. Pytanie moje brzmi czy lekki doping ala trt ma sens w celu poprawy sylwetki, działaniu na większych obrotach oraz ćwiczeniu dla siebie staż treningowy około 5 lat siła już nie chce iść I są [...]
Witam, mam 21 lat i od paru miesięcy jestem w treningu. Potrafię robić trening przed pracą i po pracy na sali. Główny temat jest taki, że zacząłem trenować boks w wieku 13 lat. Prawie 2 lata trenowałem po 3 razy w tygodniu bo tylko tak był treningi w klubie. Bardzo zżyłem się z trenerem. Po 1,5 roku ruszałem się jak chłopaki na zawodach. Z natury [...]
[...] jedne badania będę miał za 2tyg na samym końcu i mam zamiar się odblokować To mój pierwszy cykl jak i odblok. Jest wiele informacji o tym w internecie lecz chcialbym mieć opinie osoby stąd ponieważ widać że znacie się na rzeczy wgląd do mojego cyklu poniżej. Mam zamiar kupić Hcg 15000iu Clomid 40 tabsow Co mógł bym jeszcze wrzucić ? Jak [...]
[...] tak jak trzeba, HCG bite 5000jm raz na miesiąc. Progres jest cały czas, samopoczucie jak 15 latek, ogólnie jest zaj**i***e. W przyszłym roku planuje dziecko i nie chciał bym mieć z tym żadnych problemów. Więc czy prop jest ok na tak długi cykl ? bo są podzielone opinie. Jakiś dodatkowe badania kontrolne trzeba wykonać ? Proszę o rady pozdro.
[...] ponieważ jestem 3 tyg na cyklu wino 30 mg dziennie+ test enant 250 mg/tydz. Z racji wyjazdu na wakacje postanowiłem się zaszczepić przeciwko covid.Stąd moje pytanie czy te substancje nie będą miały negatywnego wypływu na siebie. Szczepienie będę miał preparatem J&J. Jeżeli ktoś był w podobnej sytuacji to z góry dzięki za komentarz albo opinie
[...] ciśnienia z powodu zatrzymywania się wody w organizmie. Wyprzedzając odpowiedzi typu, że od wniosków i hipotez jest lekarz od razu powiem, że jestem w trakcie badań i konsultacji z lekarzem, a na forum chciałbym dowiedzieć się czy ktoś spotkał się z podobnym problemem/tematem i czy jest sens brać sobie do serca opinie pielęgniarek? Pozdrawiam,
[...] ft4, ft3, TRab, antyTPO, antyTG, motfologie z rozmazem, ALT, beta HCG, AFP, FSH, LH, testosteron, i za 2 dni wizytę u urologa celem zrobienia usg jąder. Bardzo bym prosił o opinie, boję się tego thyrozolu. Z góry dziękuję i pozdrawiam /SFD/2021/7/12/874c768415d74820a279cea0e77c6e7b.jpg /SFD/2021/7/12/24c0938a35d746d4b2680f0a60ed3cb1.jpg [...]
[...] Bieg 100m: 13s Brzuszki w ciągu 2min: 70 Aktualnie moje treningi wyglądają tak, że na podciągnięcia i pompki wykonuje plan wg. Treningu Armatronga..., ponieważ usłyszałem opinie, że nie ma lepszego planu na wytrzymałość- więc testuję. Jeśli chodzi o bieg na 1000m, co drugi dzień biegnę 1km na poprawę czasu. Brzuszki: Wykonuje jak największą [...]
Pierwszy odblok
