opinie

[...] te dwa powytórzenia ledwo ale to nie koniec bo zmniejszamy obciążenie i jedziemy dalej 5s: 70kg x 10 6s: 70kg x 6 7s: 70kg x 3 8s: 60kg x 8 9s: 60kg x 5 itd... Az dojdziemy do powiedzmy połowy naszej pierwszej serii czyli 40kg i tam do upadku i koniec;. Nie probowalem osobiscie ale mysle ze po czyms takim to plecy by rozsadziło. Czekam na opinie.

Witam, mam pilną sprawę.. Otóż od dzisiaj zaczynam (kolejną już) redukcję, ale tym razem postanowiłam się trochę wspomóc spalaczem o którym mowa w temacie. Opinie ma dobre, Pan w sklepie też osobiście polecił właśnie ten suplement tylko pojawia się problem- czy wolno mi to brać jako osobie regularnie poddawanej badaniom na obecność substancji [...]

[...] ale musiałbym pewnie odpowiednio dobrać dawki. A jeśli już kick to powiem szczerze że nie chciałbym Mety. Unikam orali jak mogę. Dobrze znam Wino i dobrze je toleruję więc to jeszcze bym zeżarł. Jeśli Meta albo jakiś inny środek byłby lepszy to pewnie bym się zdecydował. Proszę o opinie odnośnie przejścia , planu i dawek powyżej. Z góry dzięki.

[...] aby sobie krzywdy nie zrobić? Czy może należało by coś zmienić w jedzeniu, ćwiczeniach? Do ćwiczeń dysponuję: vibro, owy najprostszy z możliwych atlas, rower poziomy, orbitrek, najprostsza ławka do ćwiczeń. Nie posiadam i nie mam możliwości zamontowania drążka. Ćwiczę w domu między obiadem, a kolacją. Z góry dziękuję za wszelkie porady i opinie.

Witam obecnie przebywa, za granicą i nie mam zbytnio kontaktu z kimś z kim bym mógł porozmawiać PYTANIE moje dotyczy odżywek (stosowania kiedy ile i jak) a mianowicie zakupiłem sobie : Białko TRECA WHEY 100 3x900 gram Creatyne Olimp 1250 mg x 150 (kapsułki) Thermo speed extrem x 120 Bcaa Olimo 1100 mg x 450 L-carnityne 1000 mg x 30 Witaminy [...]

Witam Jakie są wasze opinie na temat butów adidas Absolado Instinct TF M17635 ?

Mam 184cm wzrostu i waze 73kg, moje zapotrzebowanie na utrzymanie masy to: B:120, W:440, T:107, kcal:3202. Oto moja dieta, prosze oceniać jak i wyrażać swoje opinie i ewentualne poprawki. /SFD/Images/2015/8/3/c7d5f9d6b4a3491fba34f69f292fbba2.jpg

Witam Mam pytanie odnośnie odżywek które posiadam .Jest to extreme beef amino ,bcaa syntho stack oraz białko serwatkowe Czy są to odżywki które wystarcza mi na początek okresu przygotowawczego i jak je stosować Będę trenował 4x tygodniowo.Chciałem uniknąć zakupów więc proszę o opinie

Siemanko proszę o opinie mojej diety Leangains. Wiem że WPC do wywalenia ale już kupione i szkoda żeby leżało a do masy jeszcze trochę ;) . /SFD/Images/2015/8/4/31719765aad541cf88fcde5e8391df4b.jpg

[...] i po,kolacje więc postanowiłem,że będę jadł tak żeby nie zwrócić posiłku jednocześnie nie mieszcząc już widelca czy też łyżki dziennie. Plany są wstępne więc proszę was o opinie i korekty. Dieta głównie składa się z tych samych produktów,zmieniam tylko sposób przygotowania. I posiłek 7:00 -2 kurze jaja gotowane -płatki owsiane -orzechy [...]

Witam, na dole zamieszczam zdjęcia mojej diety na masę mieśniową. Jestem ektomorfikiem. Proszę o opinie, rady, co zmienic itp.

[...] to robic rowniez 3x w tygodniu po 5 km na tetnie ok. 130. Jak myslicie czy to dobry pomysl? Macie moze jakies sugestie? Czy powinienem brac jakies suplementy? Aha i nie mam butow do biegania polecacie moze jakis sklep najlepiej internetowy (ale zeby buty byly oryginalne) bo nie chce mi sie latac po miescie. Za kazda opinie bardzo dzieki. Pzdr

proszę o opinię na temat tego roweru

Mial ktos stycznosc z labem galaxy jakie opinie ?

Czy ta dieta jest dobra, proszę o opinie i poprawki jak coś będzie źle.Mam 18 lal, waga 65 i 183 wzrostu? /SFD/Images/2015/8/7/c1f11b4b96e24751a8eafc8ef3e4011e.jpg

[...] OLejniczaku. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/374108_454337661289772_1396390188_n.jpg?oh=f55ac63c6109c653f421926d011b72db&oe=5652C22D Można swoją opinie wyrazić w ankiecie i temacie. http://www.sfd.pl/Marek_Olejniczak__jaki_b%C4%99dzie_jego_debiut_na_Evls_Prague_Pro_-t1084437.html Ogólnie zachęcam do zainteresowania [...]

posze o opinie osoby ktore to szamaly-z gory dziekuje jesli zly dzial prosze o przeniesienie

[...] organizmu? Oczywiście jako wstęp do późniejszego posiłku głównego. Myślałem o shake ze składników: - całe jajko surowe, - płatki owsiane, - szklanka mleka bez laktozy 1,5% / jogurt naturalny - łyżka stołowa miodu, - 1 banan, - cynamon. Proszę o opinie. Po jakim czasie od wypicia shake potreningowego powinno się zjeść już właściwy posiłek?

[...] zbytniego zalewania się i do tego celu chcę użyć diety low carb. Jestem endo więc myślę, że dla mnie będzie to dobre rozwiązanie. Co sądzicie o low carbie na masie? Czytałem opinie na jej temat, ale ile osób tyle opinii. Jedni chwalą sobie tą dietę, a inni narzekają, że nie ma przyrostów. /SFD/Images/2015/8/10/2f8090347cfa40e08d4110f9a3d726f7.jpg

Witam, proszę o sugestie. Dietka dla ekto 72kg na masę. _________________________________________ Posiłek 1 881 kcal B/T/W: 29 / 31 / 119 300g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 100g Płatki owsiane 40g mieszanka studencka(bakalie) 120g Banan jeden Posiłek 2 [...]