opinie

[...] skośnej 4x po 8 pow 8. siódemkowanie 4x 9. unoszenie nóg w zwisie na drążku 3x po 12 pow 10. spięcia brzucha 3x 15 pow Dodaje obiecywane zdjęcia Pozdrawiam i czekam na wasze opinie : ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61475caa33294c39bf9b758adee3b580.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/70df9065eaf342c9853016713e629963.jpg [...]

[...] 2 bułki 22:00 - 250g twarogu chudego + 5ml oliwy Dałem mniej piersi tak jak mówiliście i z ostatniego posiłku całkiem wyrzuciłem odżywkę białkową. A z węglami jest tak jak mówi hades, oprócz siłowni gram 3x w tygodniu w siatkówkę, więc metabolizm jest nie na niskim poziomie i nie zalewa mnie tak ostro. Pozdrawiam i czekam na wasze opinie :)

[...] MASS UP (tylko tylko bo już mi się skończył i chciałem resztę wysypać, żeby nie zawadzał na półce) 22:00 - chudy twaróg 200g + 5ml oliwy Zauważyłem, że chyba jakaś moda weszła na chodzenie na siłownię, bo coraz więcej nowych twarzy widuje :D Więc na dzisiaj to chyba tyle. Czekam na wasze opinie :) http://www.youtube.com/watch?v=4V29NM-8VPU

[...] przekąska 22:00 - 250g twarogu chudego + 10ml oliwy Według zaleceń starałem się trzymać węgle na równym poziomie, ale na śniadanie 100g płatków to troche przy mało, ale znowu później więcej niż 100g ryżu wcisnąć nie mogę... Także chyba zostanie na śniadanie 150g płatków, a potem po 100g ryżu co wy na to? Pozdrawiam i czekam na wasze opinie.

Tez bylem na ketozie ale nie slyszalem aby należało robic jakies ładowanie. Nie widze sensu ladowaniem sieforum weglem gdyz spowoduje to wybicie z keto. A dopiero dlugi okres bycia na keta pozwala na.szybsze wejscie w nia z powrotem. Czytalem opinie ze u kietorych nawet po treningu zjedzenie 2-3 batonow nie powodowalo wybikania.

VPX daje rade - prawde mówiąc nie spodziewałem sie ze az tak bardzo...... Moze twoja opinie jest wynikem zawodu jaki sprawily na tobie suple z Nutrabolic's ?

Barki i plecy napewno na plus (?) Gratulacje za wytrwalosc i dzieki za obiektywne opinie o produktach VPX. Mozna wiedziec co planujesz na nastepny test i kiedy sie rozpoczyna ? Sog oczywiscie

jeszcze centopani chwali sobie amerykańską masę. trochę już abstrah**ąc od meritum, to sam zauważyłem po sobie (+ opinie znajomych amatorów), że naprawdę progres robi się szybciej przy mniejszym/większym zalaniu. mam świra na punkcie bf, próbowałem robić suchą masę i to nie dla mnie. brakuje cierpliwości i ciężko w ogóle zanotować progres, [...]

[...] jest moje zdanie, a na wojnie wszystkie chwyty sa dozwolone. Nie odpowiadam za dzialania Jarusa, nie jestem jego kibiciem, czy mocodawca, jestem kims kto ma swoja wlasna opinie za ktora tutaj dostaje sie bana. Od tego czasu tez jestem lekko wyczulony na was i nie mam szacunku do tej "elity" sfd. Over and out. Zmieniony przez - [...]

[...] wqrwilem tymi banami rzucanymi na lewo i prawo Dyskusji wiecej na ten temat prowadzic nie bede, bo jest ona i tak bezcelowa. Edycja wypowiedzi Jarusa mi sie nie podoba, ale opinie zachowam dla siebie. A zainteresowanych zapraszam do dzialu moderatorzy, zeby zobczyc jakie jaja sie tam dzieja Po prostu niektorym modom sie lekko w dupie [...]

Przez takie wlasnei sprawdzanie przy pocztowcach sa pozniej wpadki. Gratuluje pomyslu Pytales o opinie tej baby z poczty czy to czasem nie Fejk?

Jeżeli wchodzi w grę użycie odżywki to polecam Probolan 50 Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - Senur w dniu 2014-05-07 16:32:14

No niestety takie opinie, ze ci co chodza na silke to tepaki itp czesto sie sprawdza. Sama chodze na silownie i widze ile tam jest kolesi co nie traktuja swoich lasek normalnie tylko czytaja na glos smsy od niej, wysmiewaja swoje dziewczyny i sluchaja sie swoich kolesi co maja robic, albo te teksty typu: ale bekalismy z ... . Jak by moj tak mowil [...]

[...] bardzo malo expresowej silowni, duzo aerobow i jazdy na rowerze (ok 220km tygodniowo) i licze sie tez z utrata tluszu i miesni. Uluz plan cwiczen i przedstaw na forum, i czekaj na opinie. Jak z miesniami u twojej kobiety, bo temat jakby byl tabu... Kobieta tez musi miec troszeczke miesni... Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-07-29 20:50:52

podbijam, jeszcze ktoś wyda opinię?

[...] nogami w gorze 1xMAX to tyle. Przed tym cyklem planuje zrobic tydzien wolnego - jakies 3 lajtowe treningi dla regenracji. A moze polecacie w ogole tydzien luzem sobie dac? Czekam na wasze opinie, pozdrawiam. P.S. czy przy moim dwumiesiecznym stazu jest sens robienia martwego ciagu? (17lat) Zmieniony przez - varden w dniu 2008-06-30 17:12:34

Chodziło mi o to że na załączonym filmiku wszystko wygląda bardzo zachęcająco i naszło mnie aby się może tam przepisać,tylko o to chodzi.Jakbym miał namiar na klub to poczytałbym o nim więcej w necie,zdjecia,opinie,filmiki ,grafik,trenerzy ....

[...] filmiku wszystko wygląda bardzo zachęcająco i naszło mnie aby się może tam przepisać,tylko o to chodzi.Jakbym miał namiar na klub to poczytałbym o nim więcej w necie,zdjecia,opinie,filmiki ,grafik,trenerzy .... Na tamtym filmiku trener próbował nas nauczyć, jak rzucać bezpośrednio o-uchi-gari po wejściu na o-soto. Miał takie akcje przemyślane, [...]

Kogo poniżenie przez kogo?...Poniżeniem siebie byłoby stawiania na Mameda mimo że logika mówi, że można na tym zarobić.MMA mam pytanie z ciekawości ... większość Twoich wypowiedzi sprowadza się do jakiś ripost , łapania za słówka lub przyczepiania się do kogoś za jakąś wypowiedź.. W dyskusji nigdy nie uczestniczysz jedynie jak trzeba kogoś [...]

Nikogo nie obrażam , co powiedziałem obraźliwego ?! Ja wyrażam swoją opinię , niech ktoś nie komentuje moich postów w taki sposób . Nie udaję wielkiego znawcę bo za takiego się nie uważam . Grove jutro wygra czy tego chcesz czy nie .