[...] "przerobił" ze mną trening obwodowy. Rozgrzewka na steperze 10 min, 1xobwodowy, 20 min na bieżni. W sumie wyszła godzina...zamiarem moim jest wizyta na siłce co najmniej 4x w tygodniu. Czy mogę ten schemat ćwiczeń kontynuować? Obwodowy będę powtarzać więcej razy jak sie troszkę wyrobię i aero zwiększę do 40 minut. Proszę o opinie :)
[...] dobre rady na forum, a i tak robię często inaczej. Chyba tak jest na prawdę, mimo że dużo tych rad nie było (nie pytam zbyt często). Zawsze jednak staram się poznawać różne opinie i nie wiem jak inni użytkownicy, ale wg mnie forum SFD to totalny chaos myślowo-informacyjny. Podchodzę więc do wszystkich zapisanych tu słów z dużym dystansem. [...]
[...] miałem na wakacje Nitrobolon II + cm3 z Treca) i mam problem z wyborem stacka. Zastanawiam się nad Xpand Xtreme Pump/FA Xtreme Detonator. Zauważyłem, że Xpand zbiera dobre opinie, o Detonatorze mało informacji znalazłem (jeśli chodzi o skład to ma bardziej zróżnicowane formy kreatyny - czy to lepiej?). Do Xpand'a brałbym mono/cm3 (tu proszę o [...]
[...] sie bardziej pod minimalnym dawkowaniem przez minimalny okres kuracji z uzyciem GH czyli 3 miesiace po 2IU dziennie gdyz jest to moj pierwszy cykl z zastosowaniem tego specyfiku. chcialbym poznac indywidualne opinie oraz uwagi czy jakiekolwiek poprawki. Zanim zaczne cokolwiek dzialac z GH. Dziekuje z gory za chwile uwagi i pomoc. Pozdrawiam. FSH
[...] moge polecic, choc da sie czuc ta dekstroze i powinno byc jej o polowe mniej bo troche zamula do siadania, szczegolnie z rana. Ogolnie , cena, smak bdb bez problemu nie jak reszta co czlowiek nie daje rady, dzialanie na + ale musze brac wczesniej niz 30 min przed treningiem. PS Dlaczego nie ma nowych supli w dziale zdjecia i opinie?
[...] to są zawodowcy przyjmujący nawet do 32 jm dziennie, ale większość nie przekracza dawki 8-16 jm dziennie." moge na privie podac zrodlo jesli chcesz.Dlatego pytam o opinie bo sa za duze rozbieznosci w tym temacie, a interesuje mnie najmniejsza mozliwa dawka ktora bedzie dzialala. Bo rozne zrodla podaja inaczej, jedne ze dla startujacego [...]
[...] przełykowo żołądkowy(przepraszam jak przekręciłem). chciałbym przedstawić dietę, jaką dla niej ułożyłem, lekarz powiedział jej tylko co jej wolno a czego nie. prosiłbym o opinie bardzo mi na tym zależy :) Śniadanie 6.00 (W72g B43g T35g) Jajeczninca 4 jajka + 50g chudej szynki + 4 kromki(140g) chleb razowy + 20g masła + 250ml mleka Posiłek [...]
[...] przełykowo żołądkowy(przepraszam jak przekręciłem). chciałbym przedstawić dietę, jaką dla niej ułożyłem, lekarz powiedział jej tylko co jej wolno a czego nie. prosiłbym o opinie bardzo mi na tym zależy :) Śniadanie 6.20 30g (około 2 łyżek stołowych) płatków owsianych gotowanych na wodzie 100g twaróg chudy ( dla "smaku" posypać jedną małą łyżkę [...]
[...] bardziej sie przykladac. Zaczac chcialem od ulozenia diety. Poczytalem fora pogadalem z doswiadczonymi ludzmi w tym temacie i sprobowalem sam ulozyc cos dla siebie prosze o opinie i rady czy cos zmienic i jak to wyglada wedlug Was. Dane o mnie w profilu a poza tym z obliczen wynika ze potrzebuje okolo 2800kalori. Mam 27% tluszczu w sobie wiec [...]
Najlepiej wybierz taki, którego działania będziesz pewny (choć nie wiem czy to możliwe). P.M.P. zbiera dobre opinie, podobnie Atom, chociaż najlepszy byłby omen. Pozdr
[...] wiem czy cos da. Jakbyscie mogli cos bezpiecznego na cisnienie polecic co nie miesz w organizmie to bede wdzieczny, bo roznie moze byc. To tak na szybko, opisalem, czekam na opinie. Z gory dzieki i pozdro p.s forme mam dobro, jak bede mial mozliwosc to foty wrzuce jak bedzie koniecznosc, na treningu i dietetyce znam sie dosc dobrze, bo to moja [...]
mocna dawka stymulatorów anabolicznych sam tworzyłem i testowałem ten produkt, jestem bardzo zadowolony z osiągniętego końcowego efektu będą testy BLACK DEVIL wtedy zobaczymy opinie forumowiczów
w ukladaniu diety opieralem sie na informacjach znalezionych na forum, ale ogolnie cala diete ukladalem sam wiec prosze o porady w celu dokonania ewentualnej korekty. co do pierwszego tygodnia diety planuje wyrzycic platki owsiane co da mi 28g ww w ciagu dnia. podobno poleca sie obciecie ww przez 1-2tygodnie poczatkowe diety do max30g stad ten [...]
[...] weżmiesz jak uznasz za stosowne lecz wg mnie po jakis 3,4 kuracjach na kretynie, a co do MyoMEth to najgorszy zakup, spokojnie pytać najjpierw co chesz kupić, poczytaj opinie, A co do supli to podstawowe są najlepsze, potem sobie w mairę postepów bież mocniejsze, jak zauwazysz stagnację /zastuj/ wtedy zmień cośw diecie suplementacji, jak [...]
[...] na temat primki i mozna ja smialo laczyc z deca. moj cel to oczywiscie sucha masa miesniowa ale niestety jestem endo dlatego chcialem wziac tez prime i tren zeby wspomoc spalanie tluszczu... prosze o konkretne opinie bez wypowiedzi ze sobie jaja robie bo ja nie zaznaczylem ze jestem znawca a chcialbym dostac pomoc od bardziej doswiadczonych ...
Kupiłem pierwsze produkty więc opiszę co i jak Pod koniec tygodnia mają dotrzeć gratisowe testery więc dopiszę to czego brakuje. Jeśli ktoś z Was próbował to także proszę zaopiniować. Testerki obiecane na spróbowanie seniorom działu też dotrą pod koniec tyg. Białka: Wpc wanilia 2kg/75zł - rozpuszczalność słaba jak dla mnie, lekko lepsza niż [...]
reduction :)
