[...] od 4:00 do 13:00 więc jakieś odżywki na regenerację też się przydadzą... Póki co taki zestaw wymyśliłem: Met-Rx Supreme Whey - 2270 gram (w teście na sfd zebrało pozytywne opinie a promocja dobra jest więc akurat takie wybrałem) Dymatize - Mega Gainer - 3600 g (tutaj nie jestem do końca przekonany bo boję się że w brzuchol mi pójdzie ) nie [...]
[...] dla mnie, ale oczywiście bardzo zależy mi na waszych komentarzach, uwagach, opiniach. Foty oczywiście wrzucę na dniach - dzisiaj, jutro- tylko dorwę kogoś kto mi je zrobi (nie martwcie się nie wstydzę się :) Na koniec chciałbym dodać, że jestem otwarty na propozycje oraz czekam na opinie zarówno te krytyczne jaki te pozytywne. pozdrawiam post
[...] nie ma w hormonach, ale wiek też już nie ten. ;) Martwi mnie trochę prolaktyna. I tutaj kilka pytań do doświadczonych kolegów. 1. Mam w planach bić 100mg E2D. Słyszałem opinie, że lepiej ze względu na stężenia w organizmie itd bić 50ED. Czy jest rzeczywiście jakaś różnica? Kłucie się codziennie mało mnie bawi, ale skoro miałoby być lepiej... [...]
[...] za bardzo wypić, niezjeść. SW: +to czego się nauczymy to nam zostaje, wystarczy sobie po przerwie z 2 tygodnie przypomnieć, nie potrzeba tylu wyrzeczeń -słabsza siła , gorzy wygląd. Piszcie jakie wy macie opinie na ten temat , bo ja kurcze mam problem co wybrać, bo nawet jak będe chciał zrobić mixa to i tak któraś rzecz zostać priorytetem.
[...] Weiderów IFBB jako własnej firmy do zarabiania pieniedzy rozmyslal co dalej...Po rozmowie z Joe Weiderem doszło jeszcze oskarzenie o udział w filmach porno-które maja psuc opinie IFBB,choć wielu amerykanskich kulturystów także grało w takich filmach i nie kończylo sie tam tylko na seksie z kobietami... Lot z Pretorii do Paryża trwał pare [...]
[...] swoich możliwości tak żeby po danym ćwiczeniu mieć siłę na następne a po całym zakresie ćwiczeń być wypompowanym o ile dobrze mnie rozumiecie :D)Na razie chce poznać wasze opinie głownie co do systemu tych ćwiczeń czyli ćwiczenie po ćwiczeniu z zakresem tych np 50 ruchów i stałym ciężarem w danym ćwiczeni (z czasem ciężar będzie rosło lub [...]
Witam wszystkich niedlugo chce zaczasc przygode z silownia i chcialbym prosic was o opinie o mojej diecie i dobranym treningu . Dieta: 7.00 - Sniadanie 100g platków lub 100g ryzu 300ml mleka 0,5% 50g twarogu chudego TRENING 90 min. 10.00 - Sniadanie II Wtorek,sroda piatek tylko kanapki z 100g ryzu z mlekiem poledwica poniewaz jestem w [...]
Chciałem podzielić sie swoją subiektywną opinie na temat powyższych wynalazków. Przyjmowałem je w układzie (3 DT w tygodniu) 20 treningów NoXplode 10 treningów przerwy 20 treningów ShotGun 10 przerwy 20 NanoVapor wszystkie brałem tylko przed treningiem, nie mixowałem z kreatyną. W uzyciu ciągłym były aminokwasy, gluta, bulk, hmb. Dieta oczywiście [...]
ćwicze 2lata lecz nie mam kogo się poradzić ani gdzie podpatrzeć jak ćwiczyć gdyż ćwicze sam w piwnicy. Chciał bym dostać ostrą opinie na temat mojego planu treningowego. POŃ-Klatka+bic+tric KLATKA płasko-(70,75,80,85x8) skos gór chantle-(3x10 +2.5kg) skos dół chantle-(3x8 +2.5kg) rozpiętki mały skos-8x,10x,12x BIC na przemian z TRICEM a/łamany [...]
[...] bylo kilka osób, a w dodatku wyszłoby że to wy zaczęliście . Przez chwilę myślałem, żeby mu strzelić ale w sumie po co ryzykować skoro można zminimalizować ryzyko? Z resztą cieszę, się że go nie próbowałem nap*****lać bo chwilę później tą ulicą przejeżdżała policja na sygnale. Dobra, ale piszcie co uważacie wszelkie opinie będę mile widziane.
[...] w tygodniu rowerek stacjonarny zaczynam od 12 minut a docelowo 25-30 minut. Cel: marzeniem jest osiągnięcie sylwetki takiej jak JAREK DYMEK Tak w skrócie o mnie a od jutra zaczynam relację z treningów. Proszę o opinie tylko proszę o nie wypowiadanie się typu "szału ni ma" - działa to na mnie jak płachta na byka i jest strasznie prostackie.
APPLIED NUTRICEUTICALS ALPHA X Opis producenta cukierkowy ekstrakt z Chlorophytum borivilianum porównuje do propa czy faktycznie wierzyć w te badania ? Może ktoś szamał ? Mam być pierwszy ? Alpha-X - niemal tak silny jak propionian testosteronu Odważnie stwierdzenie. Jednak niedawno przeprowadzone badanie pokazuje, że to może być prawda... [...]
[...] (wyjątek stanowi służba w oddziałach prewencji), * zdolność fizyczną i psychiczną do służby w formacjach uzbrojonych. no i właśnie - trzeba mieć nieposzlakowaną opinie , czyli ,że co? Bo kolega chce iśc na policjanta , ale nie wie właśnie jak to z tą opinią będzie... rozumiem , ze wydaje ją miejscowa policja tak? a co jeśli był już [...]
witam chciałbym prosic o pomoc i opinie kogos bardzie zorientowanego, chodzi mi o pozbycie sie fatu podkresleniu miesni itp ogolnie mowiac uzyskaniu lepszej sylwetki cwicze kobs 3 razy w ty i 2 razy silke poniedzialek 17.00 okolo godziny trening bokserski po nim 15 min basenu wtorek 14.00 silownia , na poczatek okolo 15 min biegu na bierzni [...]
Witam wszystkich niedlugo chce zaczasc przygode z silownia i chcialbym prosic was o opinie o mojej diecie i dobranym treningu . Dieta: 7.00 - Sniadanie 100g platków lub 100g ryzu 300ml mleka 0,5% 50g twarogu chudego TRENING 90 min. 10.00 - Sniadanie II Wtorek,sroda piatek tylko kanapki z 100g ryzu z mlekiem poledwica poniewaz jestem w [...]
[...] jej w ławce Avanger… idąc dalej wysokość ławki zwiększy się o ok 7cm (z 52cm do 59cm) i czy wysokość ma jakiś wpływ? Mam 186,5cm wzrostu. Ławka PL9 ma 56cm Mile widziane opinie za lub przeciw tapicerce. Opinie znalezione na forum: strazak203 - witam obecnie kupiłem tapicerke profilowaną z keltona ,rewelacja choc jest dosc droga ale polecam [...]
[...] jeszcze codziennie multiwitamina forte i łyzeczka oliwy z oliwek. Tight rano po obudzeniu i przed treningiem( ogólnie fajnie sie po tym poce) Szanowni eksperci, prosze o opinie na temat mojego sposobu posilania sie oraz suplementów jakie spozywam (jak i kiedy je jesc). Wszelkie porady i krytyka mile widziana. Albo spytam inaczej... Jak to [...]
Czesc, Zdecydowalem sie zaczac nowy watek, bo ten stary strasznie sie rozbudowal i mam wrazenie, ze troche tam sie odbieglo od tematu, a w sumie sprawa jest prosta i w dwu trzech mejlach mozna to skonczyc. Jakis czas temu wyplynal tu temat praktycznej samoobrony dla kobiet. Ktos polecil pytajacej szkole Wing Tsun Kuen systemu Leung Tinga, ktorej [...]
Siłownia czy SW
