hmm... widzisz , dziekuje ci , naprawde ci dziękuje , tylko potwierdzasz opinie moja i paru tutejszych modów , same chamstwo sie tu teraz kręci i tylko forum na tym traci nie wiem czego bardziej jest mi żal , ciebie czy tego forum nie mam zamiaru wkurzać sie z twojego powodu , tak jak to robiłem w innych postach - nie jesteś poprostu tego wart [...]
o dobra - przyłazili ludzie z gipsem a wiesz czy pod tym gipsem mieli akurat stan zapalny kaletki maziowej?? nie zapominaj że każdy przypadek jest indywidualny i np złamanie to nie to samo co uszkodzenie stawu - w sensie działania na uraz niskich temperatur posłuchaj ortopedy - on wie lepiej no chyba że masz wątpliwości co do jego kompetencji - [...]
[...] to poprostu strata energii którą mógłbym z powodzeniam spożytkowac na dodatkowe wyciaknia czy przysiady co do ćwiczenia brzucha i części lędźwiowej grzbietu to ja słyszałem opinie - doświadczonych trenerów - że mimo że mogą wystapic pewne problemy - to korzyść z takiego łaćzenia są ogromne - takie połączenia działa jak połączenia antagonistów co [...]
Witam...tak sobie czytam...i doszedłem do wniosku ze...ja mam taki sam cyklon.... Właściwie to inny....ale te same środki...mianowicie....Mój pierwszy cykl...i różne opinie słyszałem....zeby propa brać 50mg co 2 dzien...albo 100mg co drugi dzien.... wiec pierwsze 4 strzały zrobiłem 50mg...a kolejne 2 po 100mg...razem ogólnie 2 tygodnie za [...]
[...] sprawy nie moze to byc zbyt duza ilosc kalorii, minimum to moim zdaniem ok. 2000, w zaleznosci od czestotliwosci treningu i innego rodzaju wysilkow fizycznych ) i ustalic sobie diete na tym poziomie... zerknij tez do tematu zakrzesia ( znow reklama;) ): http://www.sfd.pl/temat145381/ ...no i powodzenia lojancie poczytaj jeszcze opinie innych
Tak wiec poczytalem sobie wszystkie Wasze wypowiedzi i opinie i mam podobne przemyslenia jak Michail. Co do moderatora to nowego nie potrzeba - wystarczymy z Michailem, jezeli jak dobrze zrozumialem Brutusowi na tym nie zalezy. Inaczej wygladala by sprawa moderowania w dziale merytorycznym, jezeli trzeba by wykonywac wylacznie prace pozadkowe. [...]
Przeczytałem sporo na temat treningów. Wiem, że są na ich temat różne, czasami sprzeczne ze sobą opinie. W sumie nawet mnie to nie dziwi, bo przecież nie ma dwóch takich samych ludzi. Każdy powinien szukać takiej formy ćwiczenia jaka mu odpowiada. Oczywiście z poszanowaniem dla doświadczeń starszych stażem kolegów. Dotychczas robiłem treningi na [...]
cenowo faktycznie najlepiej wychodzi olimpu... i do jakości też nie można się doczepić... co do efektów... to tylko tribulus... trudno tutaj o jednoznaczne opinie... co człowiek to inna opinia... w teorii to dobry suplement... nich kolega zakupi i poopowiada nam o odczuciach... ja jutro albo pojutrze zakupuje dziewięćdziesiątke olimpu ale ja to [...]
"co do ćwiczenia brzucha i części lędźwiowej grzbietu to ja słyszałem opinie - doświadczonych trenerów - że mimo że mogą wystapic pewne problemy - to korzyść z takiego łaćzenia są ogromne - takie połączenia działa jak połączenia antagonistów co jak wiecie działa wspaniale - nie próbowałem , bo ja wogóle cos mało brzuch ćwicze , ale takie [...]
[...] -uginanie z supinacją na zewnątrz (4x6-8) -uginanie przedramion ze sztangą (4x6-8) Sobota: Klatka, czworoboczne(kaptury) -rozpiętki na skośnej (4x8) -wyciskanie (skos) (4x6-8) -maszyna butterfly(4x 12, 10, 8, 6) - progresja -wyciskanie na płaskiej (4x8) -szrugsy (4x12) No i tyle czekam na opinie i czy da się tu coś poprawić. Pozdro i z góry thx
[...] całego kompleksu synergistycznie działających składników. CellPump ma troche biedniejszy sklad, ale w sumie to samo. Czy sie oplaca- moim zdaniem tak. Wszystkie opinie jakie czytam na ten temat sa pozytywne, sam 3 tydzien ciagne CellPump i jestem zadowolony. Jezeli masz kase- kupuj. Najlepiej 2 opakowania na cykl aby maksymalnie [...]
Sacharoza ma IG 68:P ,a jeśli to pierwszy posiłek po treningu to raczej IG powinno być wyższe( w taki właśnie sposób sam sobie odpowiedziałem hehe), dzieki za opinie:)
Jak jest moderatorem to tymbardziej nie powinien kopiowac avkow! ale skoro nie mamy identycznych to czego sie ludzie czepiacie?!? A z tym urzadzeniem pytanie nadal aktualne, napewno wiele osob na tym forum to ma Czekam na opinie bo chcialbym zakupic cos podobnego.
Dziękuję Niunio za pozdrowienia! Oczywiście, że muszą być różnorodne głosy by ktoś inny mógł wyrobić sobie opine na ten temat. Świat nie jest ani czarny, ani biały, ani nawet w odcieniach szarości, ale właśnie barwny. Więc z różnych punktów widzenia odcienie każdej sprawy wyglądają inaczej. Fakt, Niunio, że ubarwiasz ten dział, ale czasami [...]
[...] (kilogram). Od dzisiaj zaczynam cykl, czy mozecie mi rozpisac w jakich ilosciach, odstepach czasowych oraz co z czym mieszac zeby uzyskac zadowalajace efekty, dodam ze jestem ektomorfikiem i mam szybka przemiane materii. Czytalem juz podobne tematy i zastanawiam sie czy nie dokupic Carbo. Z gory dziekuje za pomoc i opinie. Pozdrawiam Azagal
[...] (szczegolnie w tym okresie) zrobic sobie do konca sierpnia trening redukcyjny (zwiekszona ilosc powtorzen i trening aerobowy kozystnie wplyna na cardio) Jezeli chodzi o opinie lekarza to mialem na mysli badanie krwi i moczu oraz pomiar cisnienia. Lekarka to ignorantka lub nie powiedziales nam wszystkiego. Wg mnie wroc do niej i zazadaj [...]
[...] zawartoscia bialka, a pozbylem sie lipnego gainera Nutrenda bo wydawal mi sie zlej jakosci. Mam taki plan jeszcze ze jak nie bedzie efektow to dokupie nasza polska najlepsza Mete :) Co wy na to? Czekam na opinie expertow, co proponujecie, czego unikac podczas cyklu i jaki proponujecie odblok i moze cos jeszcze na jadra? Z gory dzieki Pozdrowionka
Porządki - moderatorzy/boldzi WAŻNE
