opinie

[...] Wedlug mnie kreatyna to najwazniejszy suplement, jego dzialanie dawno udowodniono a co z reszta? Takie HMB w ogole nie dziala.(Podobno trzeba brac to 3 miesiace, zeby zaczelo dzialac... A i tak nie wiem co to daje :/ ). Suplementy sa drogie i na pewno nie kazdy jest godny uwagi, tak wiec czekam na wasze opinie, co warto a czego nie warto kupowac

[...] -100 tabs metki polskiej :P 2 strzaly tescia tygodniowo + 1 susty i po 3 tabs. mety dziennie... tak sobie to wymyślił...bedzie to jest 4 cykl, wczesniej bral 2 razy po 100 mety i 13 omki. jak sadzicie jak mocno go to moze popacac? ma juz 47 w bicolu i planuje miec 50 po tym cyklu...sadzicie ze mu sie to uda? wyrazcie opinie na temat tego cyklu

[...] Może zacząć już odrazu ułożyć plan jak na początek 3x w tygodniu? Jeszcze na temat suplementacji, bo gainery lub białko to odrazu można zacząć brać czy lepiej poczekać te kilka miesięcy, bo różne są opinie na ten temat, i teraz niewiem co robić. Wiem że dieta najważniejsza ale szkoła jest i nie da się tylu posiłków dziennie zjeść ile trzeba.

Witam chciałem w tym miejscu zamieścić posta na temat podciągania sie na drązku. Tego kto jakim ćwiczy systemem i jakie zauważa efekty. Wpisujcie opinie na temat piramid, zwykłych serii, itp.

[...] z gabinetu" kiedy zapytalem o powrot do treningow i zagrozila mi kalectwem i operacja.mam 21 lat.Jak powinny wygladac te treningi,jak wzmocnic miesnie ledzwi ale ostroznie.robie przeprosty i chodze na basen,ale ciagnie mnie coraz bardziej na silownie.Prosze o opinie specjalistow i osoby majce podobny problem.moze jakies linki.dzieki za omoc pzdr

Witam. Moje pytanie jak w temacie. Słyszałem, że Treca jest dobra, ale chciałbym poznać inne opinie. Czekam na info. Dzienks

Mam juz jako takie doswiadczenie zwiazane z silownia, ale prosze o opinie na temat planu ktorym mam zamiar zaczac cwiczyc. Chce "zlapac" troche masy, priorytet to biceps. Mam ulozona dite, i cytrynian kreatyny na pelen cykl, do tego 3kg gainera (Hi-TEC 20%). Za wszystkie odpowiedzi z gory dziekuje Poniedzialek: klata+triceps Klata: 1. [...]

[...] Dieta trzymana oczywiscie. Chodzi mi o o raczej krotki cykl. Cel bardziej muskularna sylwetka. ale bez zadnych rewelacji. po prostu troche miesa zeby wpadlo. Waga 75. Wzrost 175. Poziom tlusczu raczej niski. Wiek 21 lat. cykl : test prop oraz winstrol tabletki. 1-5 prop 50 mg e2d 1-5 winstrol 20 mg ed Na odblok clomid. Czekam na opinie. dzieki.

Jak w temacie słyszałem ,że kaszka dla niemowlaków to dobry element diety. To prawda??? Prosze o opinie eksperta:)

Witam znalazlem nastepujacy zestaw na aukcji allegro http://www.allegro.pl/item131905668_kreatyna_wiecej_sily_miesni_szybkie_efekty.html Jak myslicie jest wart swojej ceny i zakupu? Prosze o opinie...

[...] snem 21:00 Vitalmax Whey Protein 80% 40g B/T/W = 31/2/2 = 140 kcal Zapotrzebowanie B/T/W = 160/44/240 = 1996 kcal Uzyskane z posiłków B/T/W = 157/44/261 = 2013 kcal Do tego oczywiscie duzo wody mineralnej nie gazowanej.. I zastanawiam sie nad kupnem spalacza firmy Olimp: Thermo Dpeed Extreme> Za poprawienie i opinie o diecie z góry thx ;)

[...] 15 BARKI wyciskanie z zza karku na maszynie 2x 15 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 2x 15 biceps sztanga 2x 15 triceps prostowanie ramion na wyciągu 2x 15 Oczywiście jest pytanie co o tym sądzicie?? (Nazwy niektórych ćwiczeń mogą być niezgodne z fachowymi) Dziękuje za wszelkie opinie...:)

[...] końca sztangi w opadzie 3 serie 10/10/10 4. Podciąganie sztangielki w opadzie / wiosłowanie 3 serie 10/10/10 5. Przyciąganie drążka w siadzie płaskim 3 serie 10/10/10 6. Unoszenie tułowia z opadu 3 serie 15/15/15 Brzuch po ćwiczeniach z każdego dnia, Po ćwiczeniach rowerek (ok. 15 min) W wolne dni bieganie (ok. 6km. dzieki za opinie i porady!!!

http://allegro.pl/item132216170_fade_away_zegnamy_piegi_przebarwienia_plamy_sd.html zastanawiam sie nad kupnem, warto? ;> sa jakies opinie na temat skutecznosic? :D z gory dziekuje za pomoc :)

[...] i w dniu dzisiejszym skonstruowałem w oparciu o rady zawarte w tej świątyni informacji własną dietę redukcyjną. Po tym "krótkim" preludium chciałbym gorąco prosić o opinie/poprawki mojego kulawego dzieła. ZAPOTRZEBOWANIE BMR: 1721 ZAPOTRZEBOWANIE Z RACJI AKTYWNOŚCI: 1004 ZAPOTRZEBOWANIE RAZEM: 1725 REDUKCJA: 325 (rzekomo można więcej, [...]

Witam bral juz ktos odzywke Trec Isolite? http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1844?osCsid=b11b53c4047964e418de35799481d4d2 Jakie macie o tym opinie?

Mam pytanie, co jest lepsze koncentrat białka czy izolat białka? Nie jestem zbyt obeznany w tym temacie ale wydaje mi się że izolat jest lepszy po treningu, a koncentrat np przed snem bo jego działanie jest dłuższe?Proszę o opinie

brał ktos z was kreatyne treca micronized 200mesh + ryboza?? bo kupiłem i ciekaw jestem jakie sa opinie innych na ten temat. bo z tego co sie orientuje korzystnie jest przyjmowac ryboze własnie razem z kreatyne i dlatego sie na nia zdecydowałem.

[...] rodzina choruje) po za tym strasznie mi sila spadła jeszcze przed zatruciem okolo 10kg na serie na klate byc mozne organizm sie rozlegulował przez prace na nocki i szkołe na szczescie mam okres regeneracji z 1,5 tyg i koncze pracowac wiec wszystko moze wroci do normy czekam na rady i opinie moze jakis fajny trening dla srednio zawansowanego

czy dobre jest łaczenie kretki z efką bo obiło mi sie o uszy ze ewa wspomaga wchłanianie dosyc dobrez prosze o opinie na ten temat