opinie

Siemanko Właśnie zakupiłem Mete ruską od znajomego kulturysty ogólnie mam 18 lat , 72 waga i 180 wzrostu i mam kilka pytań - Kiedy najlepiej zacząć stosować kreatyne podczas cyklu ( myśle o " Weider " w kapsułkach ) - jak stosować ? - czy warto dokupić - aminokwasy - białka - geiner ? - jakie osłonki ? i jakie są wasze ogolne opinie ?

Witam Czy mogę prosić o wasze opinie? Chodzi mi o zdarzenie z przeszłości: schudłam bardzo szybko ( no i niezdrowo) w 1,5 miesiąca 9 kg, ćwicząc codziennie na rowerku z obciążeniem , potem nagle.. przestałam ćwiczyć, jednocześnie zaczęłam jeść dużo słodyczy ( zwiększyłam bilans energetyczny o ok 60% z dnia na dzień) a waga przez pierwszy tydzień [...]

[...] przysiad ze sztangą 4s prostowanie nóg siedząc + uginanie leżąc 3s wspięcia na palce 3s podciąganie na drążku 4s max proszę o jakąs alternatywę dla tego ćwiczenia wiosłowanie sztangielką 3s martwy ciąg 3s uginanie ramion ze sztangą 3s uginanie ramion ze sztangielką z supinacją nadgarstka stojąc 3s proszę o wszelką krytykę, porady, opinie itp

Bo nie ukrywajmy, przejawiasz objawy fanatyzmu. Jeśli ktokolwiek wyrazi negatywną opinię o czymkolwiek co zazęzbia się z crossfitem natychmiast się pojawiasz i bierzesz na rogi ;-] Nie jest to moje osobiste wrażanie, ale wielu modów ;-] Tak, Tomasz. Knife robił 'crossfity' już w 2009 roku, jeszcze zanim fancy nazwa wypłynęła w Polsce/Europie. [...]

Witam%-), Za granicą zbiera bardzo dobre opinie. Podobno zabawka dla lubiących wrażenia};-)8-) Więc pytanko, ktoś brał? Jakieś opinie? info? Pzdr

Możesz ten problem dokładniej przedstawic? Bo opinie przypadkowych kibiców dokladnie nie wiadomo czego dotyczące -niewiele wnosza. Co do rekordów i limitów-to jakiś obłęd! Jak są rzeczywiście tak niskie-nie ma co siedzieć na widowni i sie wysmiewać,tylko brac udział w zawodach i wpisać się swoim wynikiem na liste rekordzistów WUAP. W każdej nowej [...]

[...] odpowiednie białko? Gainer? Chciałbym zaznaczyć że jestem osobą z tendencjami do tycia i nie chciałbym przybierać brzucha który w pocie czoła staram się gubić (a co u niektórych znajomych po spożyciu gainera zauważyłem). Czekam na odpowiedzi, opinie i porady gdyż świat suplementów jest zbyt obszerny żebym mógł się go w jeden wieczór nauczyć :)

opinie

Tak. Wliczam wszystko co wrzucam w siebie :). Oprócz napojów zero kalorii. Jak wejdzie kawa z mlekiem, także - szczególnie mleko (akurat teraz poszły w odstawkę przez spalacz). Są różne opinie (tzn dwie - wliczać/nie wliczać). Zresztą tak mam w spisie dietetyka potreningu.pl.

A oto co udało mi się zdziałać dzisiaj: MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2543643209f4c9489b6f9f5230a2be3.png TRENING: Rozgrzewka: 6 min energicznego marszu na bieżni 1. Przysiad 8x20kg, 8x25kg, 8x30kg, 8x35kg, 6x40kg 2. RDL 8x8kg, 8x15kg, 8x20kg, 8x25kg, 8x25kg 3. Suwnica 15x5kg, 15x10kg, 15x15kg 4. Uginanie 2/1 15x7,5kg, 15x7,5kg, 15x7,5kg 5. [...]

O sobie mogę powiedzieć że ćwiczę chaotycznie ale w ostatnim czasie staram się ćwiczyć wg planu. Dawno temu jak chodziłem do gimnazjum to trenowałem 2 sezony MMA i okazjonalnie ćwiczyłem na siłce, nie mając żadnego pojęcia. Z wiekiem trochę zmądrzałem ale tym razem nie miałem zbytnio czasu i ochoty do ćwiczeń. Od nowego roku postanowiłem sobie że [...]

tutaj znajdziesz opinie uzytkownikow na temat supli ktore cie interesuja ;) http://www.sfd.pl/Odżywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJĘCIA-f154.html

[...] tydzień temu trening redukcyjny systemem FBW (A-B) 3x w tygodniu oraz dietę. Przedstawię wam poniżej mój przykładowy tydzień treningowy, i chciałbym usłyszeć wasze opinie. Co poprawić? co ewentualnie zamienić za lepsze? I podstawowe pytanie które mnie dręczy, czy przy redukcji naprawdę warto robić wszystkie partie na jednej sesji [...]

Aha, jeszcze może zapytam o białko. Kupić? Bo wiem jakie są opinie, jedni mówią, że sama dieta wystarczy inni na odwrót. Chciałbym wziąć jako uzupełnienie diety, jeśli w jakimś dniu braknie mi białka to po prostu sobie wypić. Co sądzisz?

[...] 314 zl z wysylka - obciazenie 80 kg z tego (sprawdzonego) watku: http://www.sfd.pl/_Obciążenie_-t881657.html - 340 zl z przesylka - stojaki, od keltona uzywane, w dobrym stanie ok. 140 zl - nie dodaje linku bo to jeszcze tajemnica :) Lacznie za caly ten zestaw wydalbym ok 800 zl. Prosze was o opinie, czy jest to w miare dobrze pomyslane. Dzieki

[...] ze sztangielkami na boki (rozginanie) 20-20-20 - Unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia (rozginanie na siedząco) 20-20-20 MIĘDZY SERIAMI PRZERWY ZAWSZE TRWAJĄ 1:30. Kolejna sprawa - w następnym tygodniu zaczynam cykl na mono i nitrobolon II. Jak mam rozrobić nitro ? 30g na ile wody ? Jakie są wasze opinie na temat nitrobolonu II ?

[...] ze sztangielkami na boki (rozginanie) 20-20-20 - Unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia (rozginanie na siedząco) 20-20-20 MIĘDZY SERIAMI PRZERWY ZAWSZE TRWAJĄ 1:30. Kolejna sprawa - w następnym tygodniu zaczynam cykl na mono i nitrobolon II. Jak mam rozrobić nitro ? 30g na ile wody ? Jakie są wasze opinie na temat nitrobolonu II ?

[...] postawiłem sobie 10 wskazówek żywieniowych, zrezygnowałem z jedzenia pieczywa,cukru w każdej postaci, smażonych potraw itp. Wrzucam swoją dietę, chciałbym poznać wasze opinie. Jak najbardziej jestem otwarty na różnego rodzaju wskazówki i poprawki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37bb857e70394ff1a1911f40146e7510.png cel- 73kg Zmieniony przez - [...]

W takim razie postaram sie zdac wlasna opinie za jakis czas. Dzieki.

Jakieś opinie są jeszcze? Ktoś poleca? Bo się zastanawiam czy wydawać tę stówę czy przeznaczyć na coś lepszego..