open

Open the Door na retrakcji cały czas?

polecam posłuchać podcastów mateusza gawełczyka odnośnie zzywienia w sportach dlugodystansowych. Ja tak samo go polecam, fajnie się wypowiadał u Artura Mohr'a, tutaj link od razu Też warta uwagi jest Andrea Dylong, np. tutaj i Bartosz Florczak, z tego samego programu.

[...] podział na SOLO i OPEN, ale klasyfikacja na mecie i puchary są przyznawane za ostateczny czas bez podziału na kategorie. Dlaczego to takie głupie? A to dlatego, że ludzie w open mogą się grupować, jechać razem, a ja mam obowiązek jechać sam. To niesprawiedliwe, ręce mi opadły… Straciłem też sporo motywacji. ---------------------------- Patrzę na [...]

Gratulacje :-) Po zdjęciach z fejsa wnoszę iż obsada, jak wspomniałeś, nie była specjalnie mocna, tak więc pudła nie gratuluję a świetnego czasu i ustanowienia rekordu trasy. Ewidentnie rzuca się w oczy że Panowie jadący w kategorii OPEN, jechali OPEN raczej z potrzeby towarzystwa czy strachu przed ciemnością niż z chęci współpracy

[...] po kostce. Umęczony okrutnie ale doszedłem główna grupę, na 7 kółku odpocząłem i zaatakowałem na ostatnim podjeździe, udało się sporo osób przeskoczyć. :-) Efekt miejsce open 20/80 (rok temu 23 byłem), czas 35.06 czyli prawie 1.5min lepiej niż rok temu :-) Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Sfd Flex all [...]

Spoko, poprawię się... %-) Apropo, Pan wyraźnie hejtuje tłuszcze w sportach wytrzymałościowych.... ;-) https://open.spotify.com/episode/5ZNLNWEQ8tfcHvCsDOCWdW?si=Qw504gOLQ_SFuxblilKEwg Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-10-28 08:12:32

Przegrać 50s z Nowackim który w tym roku został Mistrzem Polski Masters.. Oj nadzieje i oczekiwania mam duże... Oficjalnie ogłaszam nie idę w ultra. Cele na sezon 2021. Klasyk Beskidzki- TOP 50 Tatra Road Race- TOP 20 Górskie Mistrzostwa Polski Masters- Nie złapać dubla.. %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-09-16 11:46:27 Zmieniony przez - [...]

Kategoria OPEN. Startuje się w grupach, można jeździć w max 10 osobowych grupach. Jeździ się po zmianach Kategoria SOLO Jedziesz sam/sama. Musisz zachować dystans 100m przed poprzedzającym/ za kolarzem. Jazda solo na czas taka ;-) Kategoria TEAM Czyli drużyny. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-02-18 12:51:00

700km to myślę jadąc w OPEN, gdzie jedziemy w grupach jakieś 20h. Trochę się zmieni, na pewno wydłużony zostanie okres treningów bazowych, a krótszy z vo2max itd. Ale to już nie moja działka, tylko Trenera. :-D Co do diety zacznę od: Kaloryczność: 2230kcal Białko: 150g Węglowodany: 250g Tłuszcze: 70g W tym sezonie znacznie uciąłem tłuszcze, do [...]

https://i.imgur.com/EPCZhWp.png No to wchodzimy w przygotowania do nowego sezonu! Jak wiecie zmieniam „dyscyplinę” w kolarstwie. Nie będą to już typowe wyścigi szosowe, a kolarstwo długodystansowe czyli ultracycling. Długo nad tym myślałem i analizowałem, doszedłem do wniosku, że powinienem spróbować tego co od zawsze mnie kręciło i podobno nawet [...]

[...] sobie na rower. Powrót do domu. Koniec obozu, średnio mi się go chciało, ale grunt że zrobione. Podopieczny na ultra wyścigu piękny zachód 500km zameldował się na 6 miejscu open i 3 w kategorii :-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Twarożek, jajecznica z makaronem, warzywa 2. Spaghetti z tofu 3. Sałatka z mięsem +++W ciągu jazdy ISO +++W [...]

Generalnie ruszaliśmy w grupach. Moja była ostatnia, o 8.45. Pierwsze grupy ruszały o 8.00 rano. Wszystkie doszliśmy, ale czas liczył się od startu. Zwykle najmocniejsi ruszają na końcu. Stąd opacznie mogło się że jadę na końcu. Co do cyferek: https://i.imgur.com/LGWUz6p.jpg https://i.imgur.com/al12Mfg.jpg https://i.imgur.com/jr7Rogy.jpg [...]

[...] bo temperatura spada i spada. Staram się też obecnie zrobić trochę materiałów z wyścigów i.. .szukam sponsora :-) https://www2.followmychallenge.com/live/mrdp2021/solo-open/ Teraz też leci, odbywający się co 4 lata Maraton Rowerowy dookoła Polski. Baaardzo prestiżowy, ponad 3200km. Na ten moment nr1 Paweł Pieczka, mój dobry znajomy z [...]

Bzyk'u właśnie dziś testowałem. 15.09.2019 NIEDZIELA Dzień wyścigu. Pobudka o 6.00. Pakowanie i o 7.30 już ruszyliśmy z Nowego Targu do Częstochowy. O 10.30 byliśmy na miejscu. Odbiór pakietu, rozgrzewka i o 12 start. Więcej o tym w treningu. Po wyścigu sporo ciekawych rzeczy pojadłem jako, że to koniec sezonu i sobie pozwoliłem. Dziś nocujemy w [...]

Widzisz, to raczej kwestia mojej psychiki. Tłumaczyłem sobie po TRR, że ja swoje zrobiłem, udowodniłem, że to ja jestem w naszym teamie Góralem i nikt inny nie ma do mnie podjazdu. I tak było, bo przewaga ponad 20minut, nad drugim Arturem chyba o tym świadczy. :-) Dodatkowo 37 miejsce OPEN i jazda z czołówką przez pewien czas na najtrudniejszym [...]

Nie stać mnie na madone (byłaby najlepsza). Po prostu, nie przekroczę tego budżetu. Dlatego wybór jest prosty. W ultra planuje kategorię OPEN. Tam jeździ się w zasadzie jak na wyścigu kolarskim w grupie. Wiadomo że na pewno się redukuje z czasem... Ale to nie jazda solo. Oczywiście na samym początku muszę zaliczyć kwalifikacje czyli ruszę z [...]

https://i.imgur.com/m2Gl8FH.jpg https://i.imgur.com/EaabylZ.jpg Drugi czas po mnie to Czarek wójcik koło 20.50h. Chłopaki OPEN zrobili ponad 21h. Spełniło się moje największe marzenie życiowe. Stanę na podium. Brak mi słów :-)

Viki, to racja. Zobacz też co się na zachodzie dzieje. Mam rodzinę w Niemczech i gadali, ze czegoś takiego nigdy nie było. Oby Daniami się wszystko ułożyło po Jego myśli. Wygrać open, bez podziału na solo i jazdę grupową to jest jeszcze większy sukces ;-) no, ale wyścig trwa. Trzymajmy kciuki.

No gdybając dalej to Tsu Open kobiet by wygrała.Było bardzo mało zawodników nieobecność zawodników( których filmy wcześniej oglądałem) z Białorusi,Rosji a i od gospodarzy spowodowała że mozna sobie gdybać. Z tego co zrozumiałem to rywalizowano w Open i liczył się współczynnik ( biorąc wyniki ze wszystkich konkurencji do jednego wora ) i w [...]

[...] reps Federacji WPA ( na Ukrainie ). Przy ciężarach względnych a własciwie 1/2 CC jest wprowadzona kat.wagowa np. u mężczyzn do 85kg i + 85kg ale często są zawody rozgrywane open tak jak z CC ( według tabelek umieszczonych np. w regulaminie Fifarafy) .Zależy od organizatora i regulaminu danej imprezy. Z ciężarem stałym tez są rozgrywane zawody [...]