open

[...] buty -) tylko nie zakładałem tak wolnego biegu przy takim tempie wziąłbym inne. Podsumowanie Ostateczny czas to wynik 10 godzin 3 minuty 54 sekundy, dało mi to 14 miejsce open i 4te w kategorii M18-29. Wynik bardzo solidny niemal złamałem 10 godzin robiąc maraton prawie na chodzonego. Trasa idealnie domierzona więc nikt nie zarzuci że coś ty [...]

W dniach 08-09.07.2017 w Hotelu Binkowski w Kielcach odbędą zawody "II Grand Prix Binkowski Resort". Organizatorami są: Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS) UKS „BLACK & WHITE” Ostrowiec Świętokrzyski Fundacja „motoGET” „GROM” Elite Group Partnerzy: „BINKOWSKI [...]

W dniu 16.07.2017 na Letniej Scenie Koncertowej we Władysławowie odbędą zawody "II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness 2017". Organizatorami są: Oddział Leśniewo Stowarzyszenia „Ziemia Pucka” FitA&P Piotr Potrykus Współorganizatorzy: PZKFiTS Centrum Kultury, Promocji i Sportu we Władysławowie Sponsorzy: Przedsiębiorstwo [...]

Poprzednie zdjęcie to dekoracja open,zdjęcie z tego posta do dekoracja najcięższej kategorii. Pytanie do forumowiczów :jak dodać film na forum?może być link do fb? I jak dodawać kilka zdjęć w jednym poście? - jak już kolega infernol napisał, wystarczy wrzucic na youtube i wkleić po prostu link do filmu w odpowiedzi - odnośnie zdjęć są 2 opcje: [...]

Nooo z tym nawalonym mięchem to bym nie przesadzał %-) Ale dzięki ;-) Cayek Chciałbym ale w juniorach nie ma klasyka a do 75 to może w zeszłym roku bym zbił a ni teraz %-) Także junior open Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-06-27 13:17:06

[...] jest bardzo dobra, ale gdyby to były MP czuł bym niedosyt :-) Ale niema co gadać bo tak jak pisałem, trzymie od groma wody i tak naprawdę wszystko wyjaśni się na dniach... :-) Dawaj nie zastanawiaj się :-D Póki co sam tam będę :-D W mojej kategorii junior open obecnie 2 osoby... m.in z tego wzgledu też nie przejmuje się aż tak bardzo formą.

Rezygnuje ze startu w tym roku. Bylem w Radlowie zrobic open water, przerazilem sie gdy przestalem widziec dno... musze wiecej popracowac na wolnych akwenach aby przelamac strach. Nie czuje sie pewnie w wodzie. Basen a jezioro to dwa inne swiaty... nie bede az tak ryzykowal w tym roku, 2 miechy nauki plywania sa ok na plywanie w basenie, ale nie w [...]

Rezygnuje ze startu w tym roku. Bylem w Radlowie zrobic open water, przerazilem sie gdy przestalem widziec dno... musze wiecej popracowac na wolnych akwenach aby przelamac strach. Nie czuje sie pewnie w wodzie. Basen a jezioro to dwa inne swiaty... nie bede az tak ryzykowal w tym roku, 2 miechy nauki plywania sa ok na plywanie w basenie, ale nie w [...]

Open juniorek do lat 20 i 23 oraz wszystkich zawodniczek. /SFD/2017/6/27/84b244b4dc154571a27239dc37a483fb.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-06-27 19:24:21

[...] Głową bym chciał, ciało się nie nadaje :-) Jutro ide na basen chyba albo po jutrze-) Tzn. przerwa potrwa 2 tygodnie jedyne co to popluskam sie w basenie + jakis open water bo ma byc goraco pojade nad jezioro turystycznie wiec do wody tez sie wejdzie. Na ten tydzien zaplanowalem 2 razy sie zmoczyc w wodzie raczej nie biegam na pewno [...]

[...] zaczynać od 1/4. Spróbuj od 1/8. Zobaczysz jak to wygląda, z czym się to je. Nie patrz na zegarek. Ustaw się nawet na samym końcu. Napisales, że plywanie na basenie vs open water to dwa różne światy. Ja u siebie zawsze jeszcze dodawałam plywanie open warer z innymi ludźmi do okola ;) Nie wiem czy masz, czy nie ale dmuchana (albo plastikowa) [...]

Lista zgłoszonych osób(stan na dzień 27.06.2017): Aneta Pytka KS Paco Lublin Bikini fitness kobiet do 164 cm Beata Pepera KS Olimp Zabrze Bikini fitness kobiet do 164 cm Maja Czarnota UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness kobiet do 164 cm Katarzyna Ślachciak KPSKiF Violetta Bydgoszcz Bikini fitness kobiet do 169 cm [...]

Lista zgłoszonych osób (stan na dzień 27.06.2017): Alicja Giszel KS Sandow Śrem Bikini fitness kobiet do 163 cm Aneta Pytka KS Paco Lublin Bikini fitness kobiet do 163 cm Anita Potrykus Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych Gdynia Bikini fitness kobiet do 163 cm Katarzyna Ślachciak KPSKiF Violetta Bydgoszcz Bikini fitness kobiet [...]

Dzięki Adam staraliśmy się żeby to w miarę wyszło :) Teraz szykujemy się już na 30 września i 2 MP Max Weighted Pull Up. Będą kat. do 80 kg i powyżej plus kobiety OPEN. Rekordy kraju się posypią :) Tutaj pomysłowy trening od Jonasa-coś w stylu naszego Mario;-) https://www.youtube.com/watch?v=n2XE7iW6Qm4&t=0s

[...] wodzie (najczęściej) bez wyczucia orientacji gdzie się płynie i mając do oko la siebie tylko wodę. Wielokrotnie to już pisałem, ale dla mnie plywanie na basenie vs plywanie open water vs plywanie open warer z innymi ludzi to 3 różne sporty. Ostatnio mam okazję pływać na basenie 50m i wg mnie dużo lepiej oddaje to realia wody otwartej. Długość [...]

Wyniki kategorii 107 do plus 107 i open juniorów do lat 20 /SFD/2017/6/29/8e7550b0a27f4ff0a8971dd1e8d664bf.jpg

Open mężczyzn I grupa oraz II grupa. /SFD/2017/6/29/94ca12e071cd4bf3827dcc25dd74d890.jpg /SFD/2017/6/29/88e29bdf2549411eb1615603cd991bd8.jpg /SFD/2017/6/29/e4cd5906a96741409f92233e4260002f.jpg

Z strony Startu Wrocław Mistrzostwa Polski w Podnoszeniu Ciężarów: wracamy z 23 medalami Podczas rozgrywanych 23-25 czerwca Mistrzostw Polski w Podnoszeniu Ciężarów nasi zawodnicy zdobyli 23 medale, w tym aż osiem złotych. Szczególnie cieszy rekord Polski Sławomira Szymańskiego(136kg w kat. wag <49kg), oraz bardzo udany debiut niespełna [...]

[...] Sławomir Jędrzejko uzyskując wynik o 20 kg słabszy od swojego życiowego rezultatu zajął VII miejsce z wynikiem 115 kg. Najlepszym zawodnikiem Mistrzostw Polski w kategorii open grupy II i złotym medalistą w kategorii wagowej do 88 kg został Wawrzyniec Latus wyciskając ciężar sztangi 190 kg. Jest to jeden z najlepszych zawodników na świecie. [...]

dziś w nocy polskiego czasu wyjdą m.in. kulturyści z open Regan Grimes już po pierwszej warstwie bronzera /SFD/2017/7/1/5c10b40262934506b86bd3c4af9e1645.jpg /SFD/2017/7/1/7fd3340d584746a4928d9eaffb61b32d.jpg