[...] machnac siekiera, to od razu pecherze, bo skora na dloniach delikatna;-) krotko mowiac: czy mozna bez rekawiczek i nic mi nie będzie przez długi czas? I drugie pytanie: opaski na nadgarstki – po co to? Trenuję w najtańszych i najprostszych ciuchach i czasem radzę sobie lepiej od niektórych "wystrojonych" zawodników, więc wiem, że ciuchy nie [...]
[...] i kontuzji. Oczywscie, ze sie zdarzaja i napewno czescie niz przy szachach czy bierkach ale w miare mozliwosci trzeba sie zabezpieczac wiec, min nakolanniki czy chocby opaski usztwniajace na kolana, suspenser (czy jakos tak :)) cos na nasze klejnoty rodowe o nie trzeba dbac szczegolnie, Dla bardziej delikatnych (patrz JA) moga przydac sie [...]
Bzyku tak o tym pisze. Chyba sie tez przejde jak tak chwalicie :-) Jeszcze mam czas nad zastanowieniem sie , bede bardzo duze ciężary dawal to zadzieje opaski defakto na lokcie i ledwo przez lydke przechodzą ale da się zadziac na 1 cwiczenie i robia swoje, w UK tak sie bawilem czasami. Teraz troszke wydatkow wiecej niz sadzilem a wole na zarcie [...]
[...] spodenki ( np. lycry) lub strój do podnoszenia ciężarów/zapaśniczy - Dowolna koszulka typu t-shirt; - Długie skarpety/getry do martwego ciągu; - Dozwolone akcesoria to: pas, opaski/taśmy na nadgarstki oraz ściągacze na kolana; - Zabrania się używania: wzmacniających uchwyt pasków, ściągaczy na łokcie, bandaży na kolana oraz specjalistycznych [...]
Maniek no coz tez Cie nie lubie, bo straszna ******ła jestes ale masz racje Tak z ciekawosci zmierzylem i mam w nadgarstku 16 cm, bardzo drobne kosci Pawel - jednak w wieku 30-40 lat zrozumiemy po co sa nam wazne stawy, ktore wowczas bedziemy miec zniszczone Cybul tez nie lubie Manka Wlasnie EGO - ambicja, jestem zbyt ambitny dla tego oraz [...]
[...] :) - czyt obniżę przynajmniej o 30% obciazenie w wykonywanych cwiczeniach i powieksze o okolo 50% ilosc wykonywanych pow. Ps. Dodatkowo, jak tylko dostane wyplate zakupuje sobie opaski na te wrazliwe na kontuzje miejsca... Pozdrawiam Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-02-22 08:26:17 Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-02-22 08:28:17
[...] który sam był utytułowanym zawodnikiem w tej dyscyplinie,m powiedział raz, ze sekretem siłowania na ręce jest stała presja, stale napięcie. W tym względzie obciążenie i opaski uzupełniały to, co Bob sugerował- złap uchwyt, do którego przymocowana jest lina, opaski i ciężarek. Teraz z pionowej pozycji startowej, przechyl ramię w kierunku [...]
[...] Używam też zwykłych luźno zawiązanych bandaży elastycznych na nadgarstkach - bo też świetnie trzymają ciepło i jednocześnie ułatwiają podnoszenie większych ciężarów. Te opaski które teraz kupiłem na uda - to nie jest jakiś cud z górnej półki - ale najprzyzwoitsze jakie znalazłem u siebie na wiosce %-). Jak się sprawdzą to kupię sobie lepsze [...]
misiek tutaj widać że wszystko we łbie siedziało, niech eksperci oceniają to co zawiodło. czy te opaski pomagają na łokcie w sensie czujesz dogrzanie stawu? tak na serio pytam.
siema.bylem w biedronce i kupilem 2 opaski neoprenowe na lokcie.8zl sztuka. sa tez na kolana ,kostki i jakis pas ledzwiowy.solidnie wykonane i dobrze lezy.z moimi problemami wole stawy i przyczepy trzymac w cieple.
[...] strój sportowy: - Krótkie przylegające do ciała spodenki ( np. lycry) lub strój do podnoszenia ciężarów/zapaśniczy - Dowolna koszulka typu t-shirt; -Dozwolone akcesoria to: opaski/taśmy na nadgarstki; - Zabrania się używania: ściągaczy na łokcie, - Podczas zawodów dozwolone jest korzystanie z magnezji. 8. Nagrody: Puchary i nagrody za miejsca [...]
[...] inne i koniecznie zakładaj kaftaniki na łokcie. Mi po 4 miesiącach przeszło za sprawą kaftanikòw ( ściskają, grzeją, stabilizują). Z koksami czy bez okres regeneracji jest długi o ile to nie problem operacyjny, zwyrodnieniowy itd Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-02 20:16:01 Te kaftaniki co napisałeś to po prostu są opaski elastyczne ?
[...] (zawodnicy startujący we wcześniejszych konkurencjach w każdych kolejnych będą startowali na końcu ) 6.Zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki lub rękawice z owijkami na nadgarstki (startujemy w krótkich koszulkach które odsłaniają staw łokciowy)oraz w krótkich spodenkach 7 Komisję sędziowską i [...]
[...] (zawodnicy startujący we wcześniejszych konkurencjach w każdych kolejnych będą startowali na końcu ) 6.Zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki lub rękawice z owijkami na nadgarstki (startujemy w krótkich koszulkach które odsłaniają staw łokciowy)oraz w krótkich spodenkach 7 Komisję sędziowską i [...]
[...] strój sportowy: - Krótkie przylegające do ciała spodenki ( np. lycry) lub strój do podnoszenia ciężarów/zapaśniczy - Dowolna koszulka typu t-shirt; -Dozwolone akcesoria to: opaski/taśmy na nadgarstki; - Zabrania się używania: ściągaczy na łokcie, - Podczas zawodów dozwolone jest korzystanie z magnezji. 8. Nagrody: Puchary i nagrody za miejsca [...]
opaski na nadgarski oki i bandaze staw łokciowy musi być odkryty czyli bez specjalistycznych opasek na lokcie mostkowanie i odbijanie niech bedzie ale nie mozna odrywac tylka a uklad rak na sztandze uwazam za dowlony :)
[...] roszczeń do organizatorów w przypadku nieszczęśliwego zdarzenia losowego (np. uraz, kontuzja itp.) - zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki, - ze względu na kategorie wiekowe dane zawodników muszą być potwierdzone dowodem tożsamości (legitymacja szkolna, studencka, dowód osobisty) w celu [...]